眩暈癥要怎么護(hù)理呢
眩暈癥要怎么護(hù)理呢?那些患有眩暈癥的人要注意了,這種疾病不僅要及時治療,也有很多護(hù)理事項(xiàng),比如要調(diào)整好自己的情緒,外出時要做好安全措施等,今天我們一起來了解一下,眩暈癥要怎么護(hù)理呢:
1.在飲食方面,患者應(yīng)該多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物,戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物,以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆制品等。
2.保持良好的心態(tài)與愉悅樂觀的心情是護(hù)理的關(guān)鍵步驟。
3.保證充足的睡眠和休息,盡量保證臥室與整個屋子處于安靜的環(huán)境下,不要出現(xiàn)嘈雜的聲音。
4.保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通,經(jīng)常開窗透氣。在適宜的氣候下,經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步,多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。
5、注意安全,防止意外。本病是一種發(fā)作性疾病,可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生,因此患者平時工作生活宜注意安全,不要登高,不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。
6、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì):患者宜注意加強(qiáng)鍛煉,并根據(jù)身體情況制定合適的鍛煉方案,持之以恒,循序漸進(jìn),從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力的目的,一般說來患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。
任何癥狀只要安心調(diào)養(yǎng)都會有所改善,身體是我們自己的,自己必須熱愛它,呵護(hù)好它。有眩暈癥的患者可以嚴(yán)格執(zhí)行上述操作,從生活中的細(xì)節(jié)做起,擁有健康好身體。
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