女子不隨意鍛煉型腦癱飲食
腦癱的發(fā)病率近年來一直居高不下,嚴重危害了患者的身心健康,給患者的正常生活帶來很大的影響,積極做好腦癱預(yù)防工作,可以有效降低該疾病的發(fā)病率,戒除不良嗜好對腦癱預(yù)防有益,大家對于女子不隨意運動型腦癱飲食了解多少呢。
1.魚類。魚肉脂肪中含有脂肪酸,有助于健腦。吃魚還有助于加強神經(jīng)細胞的活動,從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
2.全麥制品和糙米。糙米中含有多種維生素,對于提高腦癱患兒的認知能力至關(guān)重要。
3.雞蛋。雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一,而蛋黃除富含卵磷脂外,還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等,對腦癱患兒的大腦發(fā)育有益。
4.核桃和芝麻核。核桃和芝麻核可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,可排除血管中的雜質(zhì),提高腦癱患兒的大腦功能。
5.菠蘿、檸檬、香蕉菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳,對提高人的記憶力有幫助;檸檬可提高人的認知能力;香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸,可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人的創(chuàng)造能力。
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