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早期識別危險因素和早期預(yù)防是防止肺栓塞發(fā)生的關(guān)鍵，因此，在一般人群中加強健康教育，在高危人群中加強對深靜脈血栓形成的預(yù)防，是非常重要的。對危險人群，改變生活方式很重要，如戒煙、適當(dāng)運動、控制體重、保持心情舒暢，那么，專家介紹肺栓塞要怎么預(yù)防?

1、避免輸入對靜脈壁有刺激的藥物早期拔除靜脈插管，積極治療靜脈曲張;

2、長期臥床者應(yīng)避免腘窩下墊枕，鼓勵床上做下肢的主動活動和咳嗽動作，穿長筒彈力襪或采用充氣長筒靴來間歇壓迫下肢，鼓勵早期下床活動;

3、積極治療高凝、高黏血癥;

4、積極治療下肢深靜脈的血栓形成，包括溶栓抗凝甚至手術(shù)治療;

5、有外周血栓形成的患者尤要保持排便順暢;

6、糾正心房纖顫等。

在飲食調(diào)理上要以防燥護陰，滋陰潤肺為基本原則，多食芝麻、核桃、鮮藕、梨、蜂蜜、銀耳、綠豆等食物，以起到滋陰潤肺養(yǎng)血的作用，飲食宜清淡、爽口。蔥、姜、桂皮、八角、辣椒等辛辣香燥之品能助陽生炎，灼傷津液，不宜多食。肥肉、動物油、羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等熱性食物應(yīng)忌食。必要時可服補品，但應(yīng)清補。

生活中能滋養(yǎng)肺部的食物很多，如蘿卜能治療肺熱咳嗽、痰稠等癥，荸薺對傷津、痰熱、咳嗽等癥有效，而梨有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿等功效，銀耳可以治療陰虛肺燥、干咳、痰稠等癥，百合能緩解咳嗽、失眠、神經(jīng)衰弱等。