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楊輝，今年38歲，是一家貿(mào)易公司的高級主管。在外人看來事業(yè)有成，婚姻美滿，似乎很令人羨慕。然而沒有人知道楊輝在表面風光的同時，也承受著常人難以想象的壓力：每天晚上入睡困難，睡著之后又噩夢不斷，經(jīng)常睡不到兩個小時便會醒過來。長期的失眠令楊輝痛苦不堪，不但沒有精神、萎靡不振，還經(jīng)常會有頭暈、胸悶、心悸等癥狀，嚴重影響了他的工作和日常生活。

不堪為失眠所苦的楊輝，終于來到醫(yī)院。面對有些焦慮的楊輝，醫(yī)生告訴他，人到中年后，家庭、事業(yè)各種瑣事集于一身，承受著來自各方面的壓力，失眠問題往往就會顯得特別突出，這種現(xiàn)象比較普遍，并非他一人的“專利”。看到楊輝稍稍放松一點，醫(yī)生又趁熱打鐵進行了一次疏解壓力的心理輔導(dǎo)治療，并建議他盡量放松心情，及時到醫(yī)院做專業(yè)的治療。

經(jīng)過與醫(yī)生的溝通，楊輝同意接受專業(yè)的藥物和其他方法治療。針對楊輝的癥狀，醫(yī)生使用天然中藥進行治療，輔助以穴位針灸加強效果。用藥第4天，楊輝即電告醫(yī)生表示感謝。久已無眠的楊輝在服藥第3天后，便已經(jīng)可以連續(xù)睡眠4個小時以上，高興的楊輝立刻把這個好消息告訴了醫(yī)生。醫(yī)生建議他繼續(xù)服藥，并且隨時保持電話聯(lián)絡(luò)。同時囑咐楊輝平日做好自我護理，例如：睡前到戶外散步放松一下心情;上床前先用熱水泡腳;經(jīng)常保持一種平和的心態(tài)，多吃如牛奶、蘋果、香蕉、橘子、橙子、梨等助眠的食物。

楊輝不僅堅持服藥、扎針灸，而且生活中按照醫(yī)生的建議嚴格執(zhí)行，短短兩個療程后，困擾楊輝一年多的失眠就痊愈了。