腸胃炎能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
腸胃炎不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。腸胃炎又稱(chēng)胃腸炎,胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎,由食物中毒引起。癥狀有嚴(yán)重嘔吐和腹瀉,常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛、發(fā)燒、出汗。
分急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩大類(lèi)。飲食有規(guī)律,應(yīng)該定時(shí)定量,避免暴飲暴食。注意飲食衛(wèi)生,吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān),使食物更易于消化。此外,應(yīng)盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙。
保持精神愉快,過(guò)度的精神刺激,如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào),促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮,進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起神經(jīng)興奮,加重胃腸炎,因此,胃腸炎要注意休息,不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
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