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日常飲食不規(guī)律，暴飲暴食，進(jìn)餐過(guò)快等不良習(xí)慣都可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣、戒除煙酒等，對(duì)本病的治療勝過(guò)藥物。不少病人因生活不規(guī)律、暴飲暴食、酗酒吸煙等而導(dǎo)致功能性消化不良久治不愈，經(jīng)年累月，時(shí)好時(shí)壞，反復(fù)發(fā)作。不僅癥狀發(fā)作時(shí)痛苦不堪，還要常年服用多種藥物，十分影響生活質(zhì)量。

消化不良一般是受到多種因素的綜合作用引起，包括胃對(duì)食物的容受性舒張功能下降、胃腸動(dòng)力障礙，以及感染、遺傳、精神心理等因素，主要表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感、中上腹痛、中上腹燒灼感等癥狀，可以通過(guò)以下方面進(jìn)行治療：一、注意合理飲食，保持規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間。避免高脂、油炸、辛辣食物，多攝入易消化、易吸收的食物，如豆類(lèi)、蛋類(lèi)、白米粥等。二、飯后半小時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于加速胃腸道的蠕動(dòng)，減輕精神壓力，有益于病情的穩(wěn)定。三、癥狀嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四磨湯口服液治療。

消化不良如何調(diào)理消化不良屬于胃腸道系統(tǒng)疾病，治療要三分藥七分養(yǎng)。平時(shí)的調(diào)理很重要，一般要注意飲食，不要吃過(guò)于油膩、甜膩、辛辣刺激的食物和燒烤。以清淡、好消化的食物為主，注意規(guī)律化的飲食就可以。消化不良吃什么藥治療消化不良有很多常見(jiàn)藥，最常見(jiàn)的是健胃消食片這一類(lèi)。消化不良吃什么食物消化不良建議盡量吃一些發(fā)面類(lèi)、發(fā)酵類(lèi)的食物，這些有助于消化。比如發(fā)面的饅頭、餅。不建議吃比較甜膩的食物，如含動(dòng)物脂肪類(lèi)比較高的月餅、元宵，這些食物會(huì)造成消化的負(fù)擔(dān)。還有一些健脾養(yǎng)胃的藥食同源的食材也可以考慮，比較推薦山藥和山楂，這些都是對(duì)消化有所幫助的食物。解決消化不良小妙招建議大家進(jìn)行穴位的按壓，這些穴位主要集中在足陽(yáng)明胃經(jīng)上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同時(shí)伴有舌苔厚膩，可以再加上陰陵泉穴。消化不良建議大家少飲酒，少吃一些比較難消化的，如燒烤這一類(lèi)的食物。多吃一些清淡類(lèi)的水果、蔬菜和五谷類(lèi)的食物，不要吃過(guò)于寒涼的冷飲。可以考慮吃一些益生菌；不要暴飲暴食，盡量規(guī)律性的飲食，每一頓不要吃得過(guò)飽，達(dá)到吃完之后不饑餓的程度比較好；適量的運(yùn)動(dòng)，在飯后可以稍微進(jìn)行一些散步，但是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)常放大屁考慮是便秘、消化不良、腸道菌群失調(diào)、吃東西速度過(guò)快或食用較多淀粉類(lèi)食物引起。經(jīng)常放屁并伴有強(qiáng)烈腸胃不適癥狀者，需及時(shí)去往醫(yī)院正確就診，無(wú)其他不適癥狀，可通過(guò)日常飲食改善。

健康是福，健康是我們每一個(gè)人一生中最大的財(cái)富，可是在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中總會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的問(wèn)題使身體健康受到一定的危害。消化不良屬于是腸胃病的一種癥狀表現(xiàn)，當(dāng)然也是生活中最為常見(jiàn)和常出現(xiàn)的癥狀，那么，消化不良的危害有哪些呢

消化不良的原因可能與幽門(mén)螺桿菌的感染、飲食相關(guān)的因素、感染性的因素、遺傳背景相關(guān)的因素有關(guān)。一、幽門(mén)螺桿菌的感染，目前認(rèn)為幽門(mén)螺桿菌和消化道疾病密切相關(guān)，如果幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性可以做HP根除治療，癥狀會(huì)緩解。二、飲食相關(guān)的因素，如豆類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)或食物相關(guān)性的因素，進(jìn)行食物過(guò)敏原檢測(cè)或進(jìn)食這些食物出現(xiàn)腹痛不適，建議停掉。三、是感染性的因素，有的患者出現(xiàn)胃腸道感染后，會(huì)遺留下腹痛、腹脹不適癥狀。四、遺傳背景相關(guān)的因素，如父母有特別的癥狀，有可能孩子身上也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的癥狀，但位于哪個(gè)染色體、哪個(gè)基因靶向上目前沒(méi)有定論。

腸胃不消化首先要找準(zhǔn)患病的病因，由于導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)異常的疾病原因較多。因此當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己存在著胃脹不消化情況的時(shí)候，可以通過(guò)服用某些藥物來(lái)達(dá)到很好的治療效果，比如說(shuō)二甲硅油片、香砂養(yǎng)胃丸、木香順氣片、以及多潘立酮等。

天氣寒冷受涼時(shí)往往會(huì)感到肚子不舒服，吃不下飯，還伴有打嗝，有時(shí)候東西沒(méi)吃多少但是感覺(jué)已經(jīng)飽了。嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)惡心疼痛，嘔吐、便秘等反應(yīng)，其實(shí)這都是由于飲食不健康導(dǎo)致的胃部消化不良?；颊邞?yīng)該及時(shí)治療是關(guān)鍵。

小兒消化不良是小孩常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，在生活中因?yàn)楦鞣N因素難免會(huì)導(dǎo)致小兒出現(xiàn)消化不良的情況，引起消化不良最常見(jiàn)的原因是喂養(yǎng)不當(dāng)，小孩脾胃功能比較弱，如果他進(jìn)食過(guò)多或進(jìn)食一些以前沒(méi)有吃過(guò)的食物，都會(huì)造成消化不良的表現(xiàn)，所以喂養(yǎng)不當(dāng)是小兒消化不良最主要的原因。受涼也是一個(gè)輔助因素，受涼會(huì)加重癥狀，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，會(huì)表現(xiàn)出腹痛、打嗝等，這些也屬于消化不良的表現(xiàn)。

功能性消化不良患者在飲食中應(yīng)避免油膩及刺激性食物，戒煙，戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、避免暴飲暴食及睡前進(jìn)食過(guò)量;可采取少食多餐的方法;加強(qiáng)體育鍛煉;要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。