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肌筋膜炎，一般都是慢性的無(wú)菌性的炎癥，是退變引起的，反復(fù)的勞損、受涼或姿勢(shì)的不對(duì)出現(xiàn)肌筋膜炎。而治療一般是針對(duì)性的，比如什么原因引起的就解除病因，比如長(zhǎng)期站立或坐立姿勢(shì)不好，引起肌筋膜炎，把姿勢(shì)改變，才能夠明顯的減輕筋膜炎癥。同時(shí)最主要的是炎癥，要消炎止痛，這是最主要的一條。第二條是輔助性的熱敷理療，無(wú)菌性的炎癥可以進(jìn)行熱敷理療。當(dāng)然，如果是急性期一定要小心，因?yàn)榧毙云趧偘l(fā)作起來(lái)，熱敷有可能會(huì)加重，急性期熱敷，毛細(xì)血管一擴(kuò)張，周?chē)能浗M織就腫脹。急性期要冷敷，一般1周以后屬于慢性期。肌筋膜炎一般出現(xiàn)是慢性的勞損，慢性的可以選熱敷。第三類(lèi)是要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，肌筋膜炎適當(dāng)?shù)那闆r下，不要過(guò)度的收縮肌肉，適當(dāng)?shù)娜セ顒?dòng)，活血、止疼，就能夠把這肌筋膜炎整好，所以也是一個(gè)綜合性的治療方案。

肌筋膜炎是骨骼運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)常見(jiàn)的疾病。比如肌筋膜炎，經(jīng)常說(shuō)的就是腰后面，但是其他的部位也有。這里先以腰后面的肌筋膜炎為例來(lái)說(shuō)明疾病，腰后面是有廣闊的筋膜，比如胸腰筋膜。胸腰筋膜深面還有一層就是骶棘肌的腱膜，這些腱膜和筋膜都很寬闊，寬闊本身在中央一般并不引起疼痛，疼痛是發(fā)生在跟骨骼交界處或者是筋膜跟肌肉的交界處，因?yàn)榻钅な菫榧∪馓峁┲蛊瘘c(diǎn)，而筋膜本身在骨骼上又起于骨骼。先說(shuō)筋膜跟肌肉的起點(diǎn)，比如胸腰筋膜就是背闊肌的廣闊起點(diǎn)，背闊肌可以發(fā)生勞累、勞損。勞累、勞損經(jīng)常也是在跟筋膜的交界處，這個(gè)地方血運(yùn)也比較差，交界處往往受力更容易使局部發(fā)生損傷，所以肌筋膜炎容易在這個(gè)局部出現(xiàn)。還有肌筋膜炎就是在骨頭，因?yàn)槿魏蔚募∪饣蛘呤墙疃家欢〞?huì)起止于骨頭，否則就是無(wú)源之水，一定是起于骨頭才能夠支撐或者完成人的一些運(yùn)動(dòng)，肢體的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)起點(diǎn)凡是軟組織和骨骼交界處的起點(diǎn)，都容易發(fā)生無(wú)菌性炎癥，因?yàn)闊o(wú)菌炎癥可能有的輕，有的重，有的非常疼，這是肌筋膜炎的原因。針對(duì)這個(gè)原因一般治療，第一個(gè)采用止疼的方法，比如止疼的藥物消炎止疼藥，比如扶他林、芬必得藥物，但中藥活血化瘀的藥物也可以。還有很多的藥物、還有理療任何使局部產(chǎn)生溫?zé)岫紩?huì)起到治療作用，比如最簡(jiǎn)單的暖寶、熱水袋都可以起到很好的治療作用，但是最終的治療作用，實(shí)際上最主要的就是減少部位的活動(dòng)，使部位活動(dòng)越少越好。但是減少活動(dòng)，不活動(dòng)，并不是持續(xù)一輩子，而是等疼痛基本上消失，穩(wěn)定一段時(shí)間之后再開(kāi)始活動(dòng)，并不影響一生。

筋膜炎在骨科臨床是一個(gè)特別常見(jiàn)的骨科疾病。筋膜是覆蓋人體軟組織結(jié)構(gòu)的一個(gè)非常廣泛的結(jié)構(gòu)，分為淺筋膜和深筋膜。筋膜炎多在人體局部受涼或者過(guò)度勞累以后，所引起的一種炎癥反應(yīng)，人體會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛，當(dāng)通過(guò)局部的熱療，增加局部的血液循環(huán)以后，能夠使局部的炎癥反應(yīng)減輕，起到控制疼痛的作用。當(dāng)按壓疼痛比較明顯的時(shí)候，可出現(xiàn)不按神經(jīng)根分布的一種分散痛，因?yàn)榻钅ぱ椎幕颊叱霈F(xiàn)范圍性的壓痛，可能跟平時(shí)頸椎病所引起的疼痛或者是腰間盤(pán)突出所引起的沿神經(jīng)根走形的神經(jīng)根疼痛會(huì)有明顯的區(qū)別。筋膜炎疼痛往往比較局限，因?yàn)榫植康难装Y刺激以后，會(huì)形成局部筋膜的炎癥水腫反應(yīng)。筋膜這個(gè)地方可能有一些表面的神經(jīng)皮脂穿出，有的時(shí)候由于筋膜炎癥，可能會(huì)造成神經(jīng)皮脂的嵌頓，從而會(huì)出現(xiàn)下肢神經(jīng)的放射疼痛，比如比較常見(jiàn)的臀上皮神經(jīng)炎，這就與筋膜炎癥的嵌頓有一定的關(guān)系。因此，當(dāng)出現(xiàn)這一類(lèi)疾病的時(shí)候，要注意去減少局部長(zhǎng)時(shí)間的勞損或者是受涼、刺激等，經(jīng)過(guò)充分的休息還有局部的一些消炎止疼的治療，在疾病的中后期，還可以結(jié)合局部的熱敷，中醫(yī)的溫經(jīng)通絡(luò)、止疼散瘀的治療，通過(guò)這種綜合的治療，筋膜炎都能夠取得比較好的治療效果。

筋膜炎患者多吃富含纖維素的新鮮蔬菜水果、蘑菇類(lèi)食物、魚(yú)肉等，對(duì)促進(jìn)疾病恢復(fù)有一定好處。筋膜炎又稱纖維織炎，可發(fā)生在全身所有肌筋膜中。筋膜炎病因較多，可與局部血運(yùn)不暢、損傷、免疫因素以及血管炎癥有關(guān)。疲勞、外傷等誘因出現(xiàn)，也可能造成筋膜炎急性發(fā)作。建議患者多吃新鮮、富含纖維素蔬菜，如韭菜、芹菜等，可適當(dāng)補(bǔ)充纖維素，促進(jìn)筋膜炎恢復(fù)；多吃蘑菇類(lèi)食物，如平菇、香菇、茶樹(shù)菇等。這類(lèi)食物中含有大量多糖、葡聚糖，可提高免疫力、降低筋膜炎發(fā)病概率；多吃魚(yú)肉，適當(dāng)增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)對(duì)局部炎癥抵抗力，減少筋膜炎發(fā)生。平時(shí)盡量不要吃冷食，不利于血液循環(huán)；對(duì)過(guò)度油膩、油炸、霉變腌制食品應(yīng)避免；禁忌吃生大蒜、芥末等辛辣刺激食物；避免吃太酸、太辣或太咸食物，都對(duì)筋膜炎恢復(fù)有不好影響。

背痛我們一般是指從下頸椎一直到腰以上這個(gè)地方的后背的疼痛。后背的疼痛有一部分或者有相當(dāng)一部分的病人是來(lái)源于頸椎的。因?yàn)楹蟊车募∪馑巧厦孢B接在頸椎的兩側(cè)，所以當(dāng)我們面對(duì)長(zhǎng)期伏案的病人、長(zhǎng)期低頭的病人的時(shí)候，我們會(huì)引起后背的我們叫項(xiàng)背肌的筋膜炎、斜方肌的一些炎癥。那么同時(shí)我們要注意一些骨頭的病變，比如說(shuō)這個(gè)病人有胸椎的病變、甚至說(shuō)腫瘤轉(zhuǎn)移、或者說(shuō)有膽囊炎、有心臟的問(wèn)題、有胰腺炎都會(huì)反射到后背引起后背的疼痛。所以后背的疼痛有的時(shí)候不單單是骨科的問(wèn)題，涉及到心內(nèi)科涉及到普外科甚至涉及到多學(xué)科的一個(gè)問(wèn)題。所以我們面對(duì)后背的疼痛一定如果疼痛、比較劇烈比較頑固不化，或者疼痛非常像針刺一樣的疼痛我們還是建議大家及時(shí)就診。