頸椎病日常保健
發(fā)布時(shí)間：2020-10-2161770次瀏覽
頸椎病的日常保健應(yīng)引起重視?；颊咴诠ぷ鏖g隙應(yīng)盡量多活動(dòng)身體和頸部，避免長時(shí)間保持低頭的姿勢，睡覺時(shí)應(yīng)選擇合適的枕頭，防止頸部的外傷和落枕，還應(yīng)多進(jìn)行頸部的鍛煉，都有助于頸椎的恢復(fù)。
頸椎病又稱為頸椎綜合征，過去多在中老年人群中出現(xiàn)，近年來，由于人們生活方式的改變，越來越多的中青年也患上了頸椎病?；忌项i椎病之后，除了需要積極治療，日常保健也應(yīng)引起重視。一起來了解一下頸椎病日常保健方法有哪些吧！
1、增加休息時(shí)間
不少人由于長時(shí)間伏案工作而患上頸椎病，這類人在工作期間應(yīng)適當(dāng)增加休息和活動(dòng)的時(shí)間，在工作40分鐘左右可適當(dāng)改變一下坐姿、活動(dòng)頸部，可有效緩解頸椎病。
2、選擇合適的枕頭
合適的枕頭可以幫助放松頸部、減輕頸椎的壓力。一般習(xí)慣于仰臥的人枕頭高度約為一拳，習(xí)慣側(cè)臥的人可選擇一拳半高度的枕頭。
3、預(yù)防外傷和落枕
生活中要預(yù)防頸部的外傷，避免落枕，否則可損傷頸椎韌帶，影響頸椎的穩(wěn)定性，從而加重頸椎病。
4、加強(qiáng)頸部鍛煉
生活中可經(jīng)常做一些頸部的鍛煉，如頸部的低頭、仰頭、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，可以幫助放松頸部肌肉，促進(jìn)病情的恢復(fù)。此外，還可以配合進(jìn)行一些全身有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑等，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，對(duì)于病情的恢復(fù)也有很大幫助。
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頸椎病頭暈四肢無力怎么辦
頸椎病的患者若出現(xiàn)頭暈四肢無力的情況，可以采取藥物治療、物理治療、手術(shù)治療。1.藥物治療：若患者出現(xiàn)頭暈、四肢無力等情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下靜脈滴注阿曲庫銨、琥珀膽堿等肌松藥物，或口服布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、塞來昔布、依托考昔等非甾體抗炎藥。經(jīng)過規(guī)范藥物治療，可以緩解疾病癥狀。2.物理治療：患者在接受藥物治療的同時(shí)，還可以采取物理治療，如超短波療法、中頻電療法、高電位療法等，從而改善局部血液循環(huán)，解除肌肉、血管痙攣，促進(jìn)神經(jīng)、肌肉功能的恢復(fù)。3.手術(shù)治療：若患者經(jīng)過非手術(shù)治療無效時(shí)，可采取手術(shù)治療，如頸椎人工椎間盤置換術(shù)、椎管切除加固定融合術(shù)。頸椎病的患者一旦出現(xiàn)頭暈四肢無力等情況，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相關(guān)治療措施。
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脖子前面疼怎么回事
脖子前面疼是相對(duì)比較少見的臨床癥狀，從前面來看是甲狀腺、甲狀腺腫瘤，或者是其他甲狀腺亢進(jìn)、囊腫，都可以造成脖子前面的不舒服。此外，氣管是位于甲狀腺和食管之間，一般得了氣管炎或者肺炎往上發(fā)作之后，因?yàn)殚L時(shí)間的咳嗽也會(huì)出現(xiàn)脖子前面疼痛。再就是食管，食管造成疼痛可能相對(duì)常見一些。還有原因就是因?yàn)轭i椎，頸椎前面增生，頂壓前面的食管產(chǎn)生不適感，甚至有的時(shí)間長了，還可能有的把食管給頂漏、頂破?？偟脕碚f，頸部前面癥狀疼痛癥狀比較少見，應(yīng)該到醫(yī)院找不同專業(yè)的醫(yī)生去看看，查明原因。
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頸椎病會(huì)引起哪些不適癥狀
頸椎病引起不適的癥狀非常多見，在初期，較年輕的患者經(jīng)常表現(xiàn)為頸肩部的酸脹疼痛，脖子活動(dòng)也比較僵硬，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)兩側(cè)肩胛骨的內(nèi)側(cè)有一些疼痛的感覺，這時(shí)照X光片可以發(fā)現(xiàn)患者存在頸椎曲度變直的情況。隨著病情的進(jìn)展，頸椎病也會(huì)越來越嚴(yán)重。有些病人是以頸肩部的疼痛，伴隨有上肢的放射性疼痛，以及手指的麻木為主要表現(xiàn)。還有一部分患者會(huì)總出現(xiàn)手笨拙、走路踩棉感，或者是胸腹部的束帶感等。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，建議患者進(jìn)行頸椎的核磁或者是CT檢查進(jìn)一步明確病因。
如何將頸椎病進(jìn)行分類
頸椎病的分類是通過臨床癥狀來進(jìn)行分類。根據(jù)不同的臨床癥狀，可以分為頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型以及交感神經(jīng)型頸椎病，特殊的類型頸椎病為食管受壓性頸椎病。頸型頸椎病是以頸肩部周圍酸脹不適、僵硬為主要表現(xiàn)。神經(jīng)根型頸椎病可以表現(xiàn)為上肢傳導(dǎo)的放射性的疼痛，可以急性發(fā)作也可以在慢性發(fā)作的同時(shí)急劇加重。神經(jīng)根受壓在上肢和手可以有定位的區(qū)域。脊髓型頸椎病?？梢猿霈F(xiàn)四肢的麻木無力二便的障礙，下肢行走時(shí)有笨拙感，走路不穩(wěn)，往往腳下有踩棉花的感覺。椎動(dòng)脈型的頸椎病主要癥狀為眩暈，常是由于椎動(dòng)脈受壓導(dǎo)致供血不足，而出現(xiàn)持續(xù)性的頭暈、眩暈的癥狀。嚴(yán)重者還可以出現(xiàn)一過性的猝倒、精神萎靡、乏力嗜睡以及耳鳴的癥狀。交感神經(jīng)型頸椎病是由于交感神經(jīng)受刺激，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮和抑制的癥狀，比如心悸、眼花、耳鳴、惡心、頭痛等癥狀。食管受壓性的頸椎病是由于突出的間盤向前壓迫了食管而導(dǎo)致吞咽困難，這種類型頸椎病比較少見。
頸椎病手術(shù)有什么風(fēng)險(xiǎn)
頸椎病雖然比較成熟，但是頸椎病也是有一定的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)的。一部分的病人也會(huì)出現(xiàn)一些意外的損傷和并發(fā)癥，包括以下幾個(gè)方面的風(fēng)險(xiǎn)：第一是麻醉，在麻醉方面，包括局麻或者是全麻。對(duì)于病人都有一定的麻醉風(fēng)險(xiǎn)，有可能誘發(fā)心腦血管的意外，特別是對(duì)于老年人有可能術(shù)中出現(xiàn)肺栓塞等嚴(yán)重的并發(fā)癥，嚴(yán)重者會(huì)危及生命。第二就是在手術(shù)當(dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)一些副損傷，比如神經(jīng)的損傷。神經(jīng)損傷可以導(dǎo)致聲音嘶啞，吞咽困難等相應(yīng)的癥狀，這是比較嚴(yán)重的并發(fā)癥。第三就是血管的損傷，如果血管損傷可以導(dǎo)致術(shù)后，術(shù)區(qū)慢性的滲血或者是術(shù)中急性的出血，嚴(yán)重者會(huì)有生命危險(xiǎn)。在術(shù)后可以有切口感染，切口愈合不良等風(fēng)險(xiǎn)。如果神經(jīng)受到了血腫的壓迫或者是有牽拉性的損傷，可能術(shù)后會(huì)有一段時(shí)間的麻木的癥狀加重表現(xiàn)。所以在頸椎病手術(shù)之前，要和病人及家屬交代，手術(shù)可能出現(xiàn)的意外和并發(fā)癥，征得病人家屬同意后方可進(jìn)行手術(shù)。
頸椎病可不可以根治
頸椎病想要徹底治愈十分困難，這種疾病在治療時(shí)只能通過藥物、物理治療等方式改善癥狀，減輕身體的不適感，但無法使病變的頸椎恢復(fù)至原來的狀態(tài)。因此，想要避免頸椎病的傷害，平時(shí)應(yīng)注意頸椎部位的保養(yǎng)，積極預(yù)防。
脖子痛可能是頸椎病嗎
脖子痛在生活中十分常見，它很可能是由于頸椎疾病造成的，可通過CT檢查確診，如果是頸椎疾病，可通過熱敷、針灸等方式進(jìn)行治療。但脖子疼痛還可因頸部的外傷、寒冷刺激、不良姿勢以及甲狀腺疾病、肩周炎等引起，應(yīng)查明病因后再針對(duì)性治療。
與辦公桌熱戀當(dāng)心患上頸椎病
隨著我們社會(huì)的日益發(fā)展，很多人的頸椎也不同程度的出現(xiàn)了一些問題，特別是一些辦公族，他們常常會(huì)嚷嚷說脖子酸痛，其是這就是頸椎病的征兆了，那么下面我們就來具體的介紹一下頸椎病的癥狀都有哪些吧!以便于大家及時(shí)的發(fā)現(xiàn)疾病!
頸椎病康復(fù)運(yùn)動(dòng)有哪些
頸椎病作為現(xiàn)代白領(lǐng)等眾多人群十分易得的辦公室病癥之一，嚴(yán)重的影響了大家的日常生活，由于大家在電腦前保持一個(gè)特定姿勢過久，所以導(dǎo)致其發(fā)病率越來越高，那么頸椎病康復(fù)運(yùn)動(dòng)有哪些呢?下面我就給大家簡單介紹幾種吧。
頸椎病吃哪種藥效果好
頸椎病吃什么藥效果好。頸椎病分不同階段，不同類型，所以吃藥物可能有區(qū)別。神經(jīng)根型頸椎病作為臨床當(dāng)中最常見一種類型，急性期發(fā)作時(shí)候，局部除了制動(dòng)以外，一般都建議吃消炎止疼藥物，松弛肌肉藥物或營養(yǎng)神經(jīng)藥物。而對(duì)于脊髓型頸椎病，吃藥效果并沒有那么好。如果是椎動(dòng)脈型頸椎病或者交感神經(jīng)型頸椎病，這種情況也是以制動(dòng)休息為主，可以用些局部熱療，用一些外用貼劑，改善局部肌肉、松弛肌膚、肌肉痙攣來促進(jìn)癥狀改善。頸椎病藥物根據(jù)個(gè)體差異。如果老年用藥物要慎重，盡量要用短效，然后胃腸刺激小，同時(shí)副作用少藥物。如果是年輕人急性神經(jīng)根型頸椎病，急性疼痛加重。這種情況下，往往需要用非甾體消炎藥，同時(shí)補(bǔ)阿片類藥物或嗎啡類藥物來緩解急性疼痛。具體用藥物指南，可能還要根據(jù)各個(gè)醫(yī)院實(shí)際情況，以及病人病情，是哪種類型頸椎病來決定具體用藥方案。
頸椎病如何治療最好
頸椎病怎么治療最好，頸椎病首先根據(jù)病人不同癥狀體征，以及影像學(xué)評(píng)估，做明確診斷。比如頸椎病是神經(jīng)根型頸椎病，大部分病人都采用保守治療，保守治療無效或者神經(jīng)根頸椎病引起肌肉萎縮，反射減退，這種情況往往需要手術(shù)治療。對(duì)于脊髓型頸椎病，一般都傾向于盡早進(jìn)行手術(shù)治療，改善或緩解脊髓壓迫，避免脊髓缺血發(fā)生以后，不可逆脊髓功能障礙。對(duì)于交感型頸椎病或者椎動(dòng)脈型頸椎病，大部分病人采用非手術(shù)治療，通過局部理療、局部制動(dòng)、局部針灸火罐、局部藥物治療改善和緩解癥狀，一般很少需要手術(shù)治療。另外頸椎病治療受到不同人要求也是不一樣，比如老年人，就是疼痛為主，以緩解疼痛就可以改善，而不需要做創(chuàng)傷很大手術(shù)。對(duì)于年輕人，如果頸部活動(dòng)有明顯頸神經(jīng)脊髓壓迫情況，為了保證以后頸椎功能，也都建議盡早手術(shù)，滿足生活功能需要。
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手指發(fā)麻的原因
手指發(fā)麻的原因有很多，要根據(jù)雙手麻木、單手麻木和其它合并癥分析。最常見的是雙手對(duì)稱性的麻木，常見于糖尿病性的周圍神經(jīng)病，糖尿病可以造成末梢神經(jīng)的損害，慢性酒精中毒也可以出現(xiàn)雙手麻木。如果是一只手加上肢的麻木，最常見的是頸椎病，頸椎病由于壓迫了神經(jīng)相應(yīng)的脊髓階段，或神經(jīng)根引起上肢和手的麻木，也有單純的一只手的麻木，可能是單神經(jīng)病，像橈神經(jīng)損傷、尺神經(jīng)損傷或正中神經(jīng)損傷，都可以出現(xiàn)相應(yīng)的不同部位手指的麻木。要結(jié)合臨床查體、還有肌電圖檢查、神經(jīng)B超進(jìn)行除外。如果老年人有血管病的危險(xiǎn)因素，出現(xiàn)了手的突然麻木，要提高警惕，可能是急性的卒中，卒中有可能是缺血性卒中，也可能是出血性的卒中，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的影像學(xué)檢查，排除卒中的可能。
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頸椎病脖子僵硬的治療方法
頸椎病脖子僵硬主要是因?yàn)殚L時(shí)間的一個(gè)活動(dòng)引起的勞損，我們叫頸椎的肌肉的痙攣。那么最好的治療方法，我個(gè)人比較推崇的是手法的按摩以及理療。如果疼痛厲害的話，可以口服一些藥物非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。中醫(yī)的手法治療頸椎病僵硬這方面效果還是不錯(cuò)的，但是單純靠手法也不現(xiàn)實(shí)，還是要把生活中的對(duì)頸椎病不好的因素去除。包括做一些頸椎肌肉的功能鍛煉，把脊柱兩方的肌肉的力量鍛煉出來。同時(shí)我們建議用些可以發(fā)熱的膏藥，緩解肌肉痙攣，緩解脊柱的僵硬也很有效果。
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手發(fā)麻是什么原因
手心發(fā)麻可能是由頸椎病、腕管綜合征、周圍神經(jīng)、合并的高血壓、高血糖疾病引起的。1、手發(fā)麻最多見的就是頸椎病。2、手發(fā)麻，小心一個(gè)叫腕管綜合征的情況，腕管綜合征它是腕部的正中神經(jīng)受壓引起的，表現(xiàn)往往是夜間在垂腕的情況下比較重，往往手抖動(dòng)或者說稍微舒展以后就可以緩解。3、手發(fā)麻，小心周圍神經(jīng)的情況，如糖尿病周圍神經(jīng)病變引起的手發(fā)麻。4、手發(fā)麻，如合并高血壓、腦血管病的時(shí)候，小心手發(fā)麻往往是缺血性腦血管病的情況。所以這幾個(gè)情況，需要區(qū)分一下到底什么是手發(fā)麻的原因。
改掉壞習(xí)慣，遠(yuǎn)離頸椎病
頸椎病是臨床常見病癥，引起的原因多種多樣，大家比較熟悉的比如長期伏案工作、長時(shí)間玩手機(jī)看電腦等因素外，還有一些不良習(xí)慣，確實(shí)應(yīng)該改掉。
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生活問答
- 1 什么是頸椎病頸椎病是什么狀態(tài)
- 2 如何避免頸椎病
- 3 頸椎病是怎么引起
- 4 頸椎病是怎樣形成的
- 5 頸椎病能引起什么
- 6 為什么得頸椎病
- 7 頸椎病應(yīng)該注意哪些
- 8 怎么防止頸椎病
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