祛除骨刺需3大營(yíng)養(yǎng)素幫忙

發(fā)布時(shí)間：2020-09-1658577次瀏覽

眾所周知，骨刺是一種自然的老化現(xiàn)象，一般長(zhǎng)骨刺就表示此人的脊椎進(jìn)入老化階段。然而，骨刺并非老人家的專利，也可能會(huì)由于久坐、久站，再加上姿勢(shì)不正確，很容易年紀(jì)輕輕就使脊椎提早退化，而誘發(fā)骨刺。

其實(shí)，骨刺的治療并沒(méi)人們想象的那么復(fù)雜，治療骨刺的本質(zhì)就是要強(qiáng)健骨骼，就能起到很好的預(yù)防作用，而強(qiáng)健骨骼最好的方法就是補(bǔ)充4大營(yíng)養(yǎng)素。

鹽酸甜菜堿幫助鈣吸收

老年人較易缺乏鹽酸，而鹽酸甜菜堿可以幫助鈣質(zhì)吸收。但如果你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病史，千萬(wàn)不要食用。

鈣、鎂平衡預(yù)防不正常鈣質(zhì)堆積

鈣是天然的鎮(zhèn)靜劑，鎂是極佳的舒緩劑。鈣缺乏會(huì)引起抽筋、骨刺等；鎂主要構(gòu)成牙齒和骨骼，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉活動(dòng)，激活多種酶，維持酸堿平衡。如果長(zhǎng)期缺乏鎂也會(huì)同缺鈣一樣抽筋，影響骨質(zhì)。所以，保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。

維生素能減輕疼痛

維生素C-生物類黃酮，也就是維生素P，是一種抗發(fā)炎劑，可幫助維生素C吸收，對(duì)膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛；而維生素B6是制造鹽酸所必需的，而鹽酸則有助于鈣的吸收。若同時(shí)服用各種維生素B，其效果最佳。

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2020-01-09

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膝蓋里長(zhǎng)骨刺是怎么回事

膝關(guān)節(jié)骨刺的誘發(fā)原因包括肥胖和過(guò)度運(yùn)動(dòng)。肥胖患者由于膝關(guān)節(jié)的負(fù)重較大，易形成骨刺。膝關(guān)節(jié)骨刺與年齡有一定的關(guān)系，但年輕的體育運(yùn)動(dòng)員或者舞蹈工作者，由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，進(jìn)而形成較多的骨刺。普通人群需保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免絕對(duì)的過(guò)度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨刺，骨刺對(duì)關(guān)節(jié)有一定的保護(hù)作用。如果骨刺形成位置錯(cuò)誤，可引起關(guān)節(jié)疼痛，臨床上骨刺的癥狀有很多，如關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹，骨刺主要是刺激周圍的軟組織，或者是肌腱、滑囊，可以引起關(guān)節(jié)的疼痛，建議口服一些非甾體的消炎藥，可以緩解疼痛。

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2020-01-07

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膝關(guān)節(jié)骨刺怎么治療

膝蓋骨刺首先采取使用解熱鎮(zhèn)痛類藥物，或者關(guān)節(jié)內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉止痛，使用B族維生素類藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解麻木感，如發(fā)現(xiàn)存在關(guān)節(jié)腫脹有積液者，可采取局部抽取積液，或局部封閉等方式對(duì)癥治療，緩解癥狀，減輕病情。其次配合蠟療、熱療、磁療、超短波治療、微波等物理治療，選擇性使用針灸、按摩治療，改善膝關(guān)節(jié)局部微循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用，緩解疼痛，通過(guò)適當(dāng)?shù)臓恳蛇_(dá)到減輕骨刺對(duì)局部神經(jīng)、組織的壓迫，而起到暫時(shí)緩解疼痛的作用。如果以上保守治療無(wú)法緩解癥狀患者，可以根據(jù)病變部位及組織損傷程度不同，可選擇關(guān)節(jié)鏡治療、脛骨截骨術(shù)及人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)方式治療。

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2019-12-11

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骨刺如何治療

有些骨刺不引起癥狀，不需要特殊治療，情況嚴(yán)重可以做手術(shù)治療。骨刺是寄發(fā)于退化的改變產(chǎn)生的，比頸椎病、腰椎間盤突出、骨關(guān)節(jié)炎，周圍的軟組織就會(huì)骨化變成骨頭，由這些軟的組織變成比較硬的組織來(lái)增加脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性恢復(fù)了，原本的疼痛可能就會(huì)得到緩解。有時(shí)骨刺也能夠幫助緩解癥狀，但是如果這些骨刺長(zhǎng)在了神經(jīng)的周圍或長(zhǎng)在了關(guān)節(jié)里頭，在活動(dòng)的時(shí)候刺激周圍的骨頭刺激周圍的神經(jīng)，就會(huì)有很多的癥狀，比如有種疾病叫腰椎管狹窄癥，腰間盤突出以后小關(guān)節(jié)增生，環(huán)帶肥厚，這就是比較嚴(yán)重的骨刺造成椎管的狹窄，或者說(shuō)有些頸椎病，頸椎間盤突出以后，頸椎不穩(wěn)了，里頭也會(huì)有骨刺，骨刺就會(huì)把脊髓壓迫，就表現(xiàn)出截癱的癥狀，大小便失禁了，走不了路了，癱瘓了，就會(huì)有很嚴(yán)重的后果，對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)有些骨刺一下就卡住了、膈住了、頂住了怎么辦，需要把這些骨刺給磨掉，不磨不卡了，關(guān)節(jié)癥狀就得到緩解了。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:34

2019-10-23

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如何治療骨刺

輕度骨刺可以通過(guò)吃藥保守治療，較為嚴(yán)重的可以手術(shù)治療或封閉治療。骨刺本身是有一定作用的，有的骨刺是會(huì)引起癥狀的，有的骨刺是不會(huì)引起癥狀的，對(duì)比較輕度的癥狀，如說(shuō)局部的一個(gè)疼痛，可以通過(guò)保守治療方法，如吃藥，用針灸治療，按摩治療，包括膏藥，中藥的外敷往往就可以達(dá)到這個(gè)效果了，就算骨刺在這兒，癥狀也會(huì)得到緩解的，是不需要一定要去除這個(gè)骨刺，但是對(duì)于比較嚴(yán)重的骨刺刺激神經(jīng)，把脊髓給壓破了，把神經(jīng)給壓破了，出現(xiàn)明顯神經(jīng)癥狀了，需要手術(shù)治療，把骨刺徹底的去除，把神經(jīng)解放出來(lái)，才能夠得到比較好治療效果。對(duì)于反復(fù)發(fā)作總也不好的，雖然沒(méi)有壓迫神經(jīng)，但是刺激周圍的軟組織，刺激的比較重，可以考慮封閉治療，封閉治療之后把針打到有病的位置，把藥物打到有病的位置，也能夠得到緩解，而如果自己注意點(diǎn)不去刺激，有些人長(zhǎng)時(shí)間的不發(fā)作也就可以了，但是確實(shí)也有些患者，緩解的不好，可能就需要做手術(shù)，把相應(yīng)的骨刺去掉來(lái)緩解對(duì)軟組織的刺激，才能夠達(dá)到比較好治療效果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:19

2019-10-23

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雙腿酸脹怎么回事

一般情況下，雙腿酸脹可能是肌肉疲勞、外傷、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可通過(guò)日常調(diào)理、按摩、藥物治療進(jìn)行改善。具體分析如下：

2019-03-13 59287次瀏覽

骨刺是什么

當(dāng)我們年齡逐漸增長(zhǎng)，身體的骨齡也會(huì)逐漸增長(zhǎng)，在發(fā)育中出現(xiàn)骨質(zhì)變化，是很常見(jiàn)的事情。而骨刺其實(shí)就是因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)病變導(dǎo)致的，治療輕度骨刺，我們可以選擇物理治療，平時(shí)可進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可減輕身體體重、增加自身抵抗力，并且減少骨刺的發(fā)病率。較嚴(yán)重的骨刺患者可選擇藥物治療或是手術(shù)治療方法。

2019-02-26 60941次瀏覽

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什么是骨刺

骨刺也叫骨質(zhì)增生或骨贅。骨刺的增生是關(guān)節(jié)的軟骨出現(xiàn)磨損，導(dǎo)致局部形成炎癥。而這種磨損又會(huì)引起局部的不穩(wěn)定，這種情況下機(jī)體出現(xiàn)代償性的骨質(zhì)增生，增生的過(guò)程中間出現(xiàn)逐步硬化，最后形成骨刺。骨刺是自身對(duì)于關(guān)節(jié)磨損后的一個(gè)代償機(jī)制或穩(wěn)定機(jī)制。如果出現(xiàn)骨刺，往往代表著軟骨已經(jīng)有了磨損，關(guān)節(jié)有了退變，這是自然老化的過(guò)程。但是也有例外，比如從事特殊工作的人群，如長(zhǎng)期伏案工作，從事IT工作，經(jīng)常在電腦旁進(jìn)行長(zhǎng)期操作的人群。還有長(zhǎng)途車司機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的維持一種狀態(tài)開車，這種情況下也導(dǎo)致相應(yīng)頸椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損，引起骨刺增生。若骨刺導(dǎo)致局部疼痛、壓迫神經(jīng)等，應(yīng)積極治療，去掉壓迫神經(jīng)的骨刺。

2018-10-15 64246次播放

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頸椎骨刺增生怎么辦

受現(xiàn)代生活的影響，長(zhǎng)期的伏案工作、玩手機(jī)、看電腦，使得頸椎出現(xiàn)骨刺和骨質(zhì)增生的概率增加，時(shí)間提前，年輕化趨勢(shì)越來(lái)越明顯。得了骨質(zhì)增生和骨刺，首先確認(rèn)是否出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，如骨刺壓迫到血管的頭暈癥狀，骨刺壓迫到神經(jīng)的手指麻木等，一旦出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，就需要積極治療。

2018-01-18 61315次播放