老年癲癇可以運動嗎
老年人已經(jīng)為家庭和社會奉獻了一生,他們的身體機能開始減弱,心態(tài)也跟著變化,如果再患有癲癇,那么對他們的打擊是致命的。很多人覺得老年癲癇患者身體不好不宜運動,其實是錯誤的。他們可以進行適當(dāng)?shù)倪\動、外出鍛煉,不僅對身體有益,還可以交一些朋友,豐富日常生活。
1.宜進行非劇烈、有氧運動
運動方式對老年癲癇患者來說尤為重要,有氧運動是最適宜老年癲癇患者的運動方式。如慢跑、太極拳、散步等。(注:以上幾項運動,患者仍須按照自己的體質(zhì)、病情來進行合理選擇)
2.不宜進行劇烈性、高強度運動
激烈、強度大的運動,往往會刺激癲癇發(fā)作。因此老年患者不能參加游泳、登山、跳水、長跑、騎自行車等運動,防止摔傷及交通意外。
3.宜考慮季節(jié)氣候問題
冬季是癲癇病高發(fā)季,冷空氣刺激患者易導(dǎo)致發(fā)病。因此,老年癲癇患者在冬季鍛煉的時候,不要起得很早,大早晨不僅空氣寒冷,而且空氣質(zhì)量差,對身體,尤其是腦血管方面有危害。老年癲癇患者盡量等氣溫上升的時候,在家人陪同下,出門稍鍛煉片刻即可。
4.不宜單獨出門運動
老年癲癇患者出門運動不要單獨一人,一定要有家人或老年朋友的陪同,結(jié)伴而行。有人在身邊照顧,為的就是防止癲癇不定時發(fā)作造成的意外傷害。
老年癲癇患者由于身體和心理的特殊性,適當(dāng)?shù)倪\動可以鍛煉身體,還可以調(diào)整心態(tài),對他們的健康有益。
相關(guān)推薦









為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是癲癇癲癇有什么癥狀
- 2 有癲癇病癥就是癲癇嗎?
- 3 癲癇是怎么引起的
- 4 癲癇是否嚴重
- 5 癲癇怎么引起的
- 6 癲癇是怎么得的
- 7 癲癇怎么造成的
- 8 什么是癲癇