菱角的功效與作用有哪些
發(fā)布時(shí)間：2022-07-153141次瀏覽
菱角的功效與作用有消暑解熱、補(bǔ)脾益氣、促進(jìn)腸道運(yùn)行、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)等，若在吃完菱角后出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。
1、清暑解熱：由于菱角屬于寒性的食物，所以可以起到清暑解熱以及解酒毒的作用，對于酒后患者出現(xiàn)的口苦、煩渴以及咽痛的情況，適當(dāng)吃點(diǎn)菱角，效果不錯(cuò)。
2、補(bǔ)脾益氣：菱角含有優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，具有補(bǔ)脾益氣的功效，所以適當(dāng)吃點(diǎn)菱角還可以提高身體的免疫力。
3、促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)：菱角中的膳食含量比較豐富，還含有豐富的胡蘿卜素以及維生素、礦物質(zhì)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到促進(jìn)排便和緩解便秘的作用。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)：菱角含有維生素、膳食纖維、微量元素等，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，為身體提供能量。
5、增強(qiáng)體質(zhì)：菱角中的營養(yǎng)成分比較豐富，適量攝入菱角還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，有助于提高身體的抗病能力。
建議適量吃菱角，不可過量食用。
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