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飯后一小時(shí)開始跑步比較好?；颊叱燥埡蠖虝r(shí)間內(nèi)過多的血液會集中在胃腸道內(nèi)以促進(jìn)胃腸道蠕動，促進(jìn)食物的消化吸收，如果飯后馬上跑步會增加外周循環(huán)的血液量，從而會使得胃腸道的血液量相對性的減少，這樣會影響食物的消化吸收。另外患者飯后馬上跑步，還有可能會導(dǎo)致食物殘?jiān)M(jìn)入到闌尾內(nèi)，會增加闌尾炎的發(fā)病幾率。飯后一小時(shí)跑步有助于促進(jìn)胃腸道蠕動，促進(jìn)胃內(nèi)容物向腸道內(nèi)運(yùn)行，從一定程度上也有益于食物的消化吸收。另外對于肥胖或糖尿病患者而言，飯后跑步有益于控制原發(fā)病病情。

慢性腸炎是臨床上一種比較常見的消化系統(tǒng)疾病。慢性腸炎一般是指一種反復(fù)多發(fā)性在各種致病因素下導(dǎo)致的腸道的炎性水腫、潰瘍，出血以及一些慢性腹瀉的疾病的統(tǒng)稱。一般主要的癥狀表現(xiàn)為輕度或者是程度不等的腹瀉，每日可以3-4次，或者是一些腹瀉與便秘進(jìn)行交替性的出現(xiàn)。嚴(yán)重者可達(dá)到一天十次或數(shù)十次，其他的一些伴隨癥狀，也可能會出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)炎，虹膜炎，肝功能障礙或者是皮膚病變。由于慢性腸炎反復(fù)發(fā)作，長期發(fā)作，患者還可能會出現(xiàn)一些面色蒼白，營養(yǎng)不良或者神清，疾病在活動期檢查時(shí)經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)腹部有壓痛，觸痛的可能。因此一定要積極的治療慢性腸炎，才能夠恢復(fù)正常的飲食，達(dá)到健康的目的。確診為慢性腸炎后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用克拉霉素膠囊和蒙脫石散等胃腸粘膜保護(hù)劑進(jìn)行對癥治療，飲食上不要吃辛辣刺激的食物和生冷的食物等。

慢性腸炎是一種慢性腹瀉，腹瀉分為幾大原因，動力性，分泌性，炎性，滲透性。各有各的原因，本身都是特點(diǎn)，導(dǎo)致腸道里邊的分泌物或者腸道內(nèi)容物、液體，超出了腸道本身能吸收的能力，就會引起所謂的慢性腸炎。實(shí)際上把這種慢性腹瀉，分為炎性的和非炎性的，炎性在四大類型當(dāng)中的炎性腹瀉，查一下大便常規(guī)，看一下大便常規(guī)里面有紅白細(xì)胞，這時(shí)會歸為炎性腹瀉，這種基本上是什么原因，就是說有攻擊因素，超過了防御因素，如說細(xì)菌，有時(shí)候是病毒，但細(xì)菌比較多，如有菌力，還有寄生蟲都可以引起，這是一個(gè)外源性的原因。還有內(nèi)源性的原因是自身免疫，自身免疫力攻擊了自己腸道，這是臨床相當(dāng)常見一種叫炎癥性腸病，也會導(dǎo)致反復(fù)的血便、腹痛、腹瀉，這是炎性腹瀉。就簡單的是表現(xiàn)腹瀉，大便里沒有看到紅白細(xì)胞，嚴(yán)重程度和愈后也都要比炎性腹瀉好很多。慢性腸炎在醫(yī)生這兒未必就是炎癥，可能一種普通的腹瀉，具體情況請到醫(yī)院找相應(yīng)的醫(yī)生就診治療。

慢性腸炎如何治療，我們所有的治療都分為對癥治療和對因治療，慢性腸炎在我們臨床上應(yīng)該分為慢性腹瀉的四大類型，炎性腹瀉、滲出，然后滲透，分泌，動力這幾種，實(shí)際上炎性腹瀉和滲出性是一種類型，這種我們要積極尋找原因，如果細(xì)菌導(dǎo)致這種炎癥或者說是炎癥滲出，我們要用什么，抗生素。如果是自身免疫病引起的炎癥性腸病，尤其是潰瘍性結(jié)腸炎引起的腹痛血變的，我們會用一些相應(yīng)的藥物特異性針對他的一些美沙拉嗪之藥物，可以取得很好的療效，至于非炎性腹瀉，也就我們說動力性，動力性主要是生活方式的調(diào)理，不要緊張不要焦慮，心平氣和細(xì)嚼慢咽，然后如果發(fā)作時(shí)候可以用一些黏膜保護(hù)劑，用一些調(diào)整動力的藥就可以取得很好的療效。如果是滲透性腹瀉，臨床上比較常見，就是消化吸收不了。這時(shí)候我們首先讓患者食用一些容易消化的食物。會給他加一些消化酶，再調(diào)節(jié)一下動力，也會取得很好的療效。最后那種，我沒有特別強(qiáng)調(diào)的分泌性腹瀉，分泌性腹瀉非常少見，主要見霍亂，本身遇到這種情況，病人會出現(xiàn)大量的腹瀉，水樣便脫水，甚至死亡，這種情況一定要盡快到醫(yī)院去，到急診進(jìn)行輸液，這樣才能獲得很好的療效。也就是說，慢性腸炎真正該怎么治療，由醫(yī)生來分型，然后尋找病因進(jìn)行一個(gè)對因治療，在沒有進(jìn)行對因治療情況下，大家在家里都可以采用一些基本的對癥治療，比如說思密達(dá)這類的藥物。

慢性腸炎可以為小腸炎癥，也許可以為大腸炎癥。那么炎性腸病都屬于慢性病。慢性腸炎往往是腸道功能受到損傷。腸道主要的功能是小腸主要是吸收營養(yǎng)成分，而大腸主要是讓大便成形。腸道還有免疫功能，如果出現(xiàn)了腸道慢性炎癥，可表現(xiàn)為大便的改變。比如拉稀、腹瀉、便秘，或者是腹瀉、便秘交替。有的患者吸收不好，還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、消瘦。有的患者免疫功能不好，會出現(xiàn)免疫系統(tǒng)的疾病。比如說有的患者是腸道疾病，但表現(xiàn)為皮膚過敏，有的表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、口腔潰瘍。那么還有的表現(xiàn)為間質(zhì)性肺炎等等一些其它系統(tǒng)的改變。那么這些情況都會出現(xiàn)。所以慢性腸炎一定要看炎癥發(fā)生的部位。究竟是腸道的哪個(gè)部位出現(xiàn)了炎癥，然后還要看是什么原因?qū)е碌难装Y來進(jìn)行相應(yīng)的處理。尤其是潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病，它們相當(dāng)于自身免疫系統(tǒng)的疾病，癥狀比較重，而且治療起來療程比較長，容易反復(fù)發(fā)作。