預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)5方法
70歲的楊大爺因蛛網(wǎng)膜下腔出血送醫(yī)院搶救,經(jīng)過一個(gè)月全力搶救,終于出院了。親朋好友紛紛前來探望,楊大爺與客人們談笑風(fēng)生,并熱情地挽留他們吃飯。飯后,楊大爺感到頭昏、頭痛,隨后手腳不聽使喚,又被送進(jìn)醫(yī)院,結(jié)果死于第二次腦出血。
有統(tǒng)計(jì)資料表明,出血性中風(fēng)中有三分之一的幸存者在二至三個(gè)月的恢復(fù)期內(nèi),復(fù)發(fā)出血的幾率較高,而第二次出血的危險(xiǎn)性更大。所以,患者出院后應(yīng)注意一些問題,才能預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā)。
1.警惕復(fù)發(fā)的早期癥狀???? 中風(fēng)癥狀緩解后,若又出現(xiàn)頭痛、頭暈、說話不清、手指不靈、半側(cè)肢體麻木等癥狀,多屬復(fù)發(fā)先兆,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
2.消除復(fù)發(fā)的內(nèi)在病理因素???? 中風(fēng)復(fù)發(fā)和首次發(fā)作一樣,受多種因素影響,如高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病、糖尿病、高脂血癥等,應(yīng)積極治療。特別是高血壓,不論有無不適癥狀,都應(yīng)堅(jiān)持長期正規(guī)治療,使血壓控制在正常范圍內(nèi)。此外,也應(yīng)盡可能避免加重動(dòng)脈硬化的一切因素。
3.避免復(fù)發(fā)的誘發(fā)因素???? 情緒激動(dòng)、過度勞累、氣候變化、煙酒刺激等,是誘發(fā)中風(fēng)的外部因素,要注意避免?;颊邞?yīng)保持樂觀情緒和良好的心理狀態(tài),不可過度勞累,并注意氣候劇變等客觀環(huán)境的影響。
4.培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣???? 中風(fēng)恢復(fù)患者注意飲食的營養(yǎng)結(jié)構(gòu),科學(xué)合理的安排飲食。食量應(yīng)適當(dāng),不可過飽和過饑。
5.堅(jiān)持服藥,加強(qiáng)鍛煉???? 在中風(fēng)的康復(fù)期,可在醫(yī)生指導(dǎo)下,少量服用抗血小板聚集藥及活血化瘀的中西藥物,以減少血小板聚集和增進(jìn)正常的血液流動(dòng),并應(yīng)結(jié)合自身情況,開展適當(dāng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。