為什么女生長不高
有些女生長不高是遺傳基因影響所致,這種情況很難改善。另外體內(nèi)雌激素水平過高、缺乏運(yùn)動、經(jīng)常吃甜食、情緒不穩(wěn)定等也會影響長高,在日常生活中多注意,消除影響長高的因素,可以讓身高更理想一些。
女生的身體發(fā)育要男生要早一些,上初中的時候許多女生要比同齡的男生高。但是中學(xué)之后身高基本上就不再增長,這時就明顯矮于男生,甚至有些女生成年后身高還像初中生一樣,那么為什么女生長不高呢?
1、遺傳基因所致
如果父母個子都比較矮小,孩子長不高的可能性比較大。這是遺傳基因決定的,而且很難改善。
2、體內(nèi)雌激素水平過高所致
現(xiàn)在食品安全問題令人堪憂,許多食物中都可能會含有激素成分,女生經(jīng)常吃這樣的食物,有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素水平過高,會讓骨骺線過早閉合,造成身高提前停止生長。建議在飲食上多注意,尤其是避免吃反季的水果和蔬菜等。
3、缺乏運(yùn)動所致
大部分女生都不喜歡運(yùn)動,放假的時候也喜歡宅在家中。但是經(jīng)常不運(yùn)動,會影響生長激素的分泌,影響骨骼對營養(yǎng)的吸收,這時常會影響到身高。所以女性想要長高時,要注意堅持適量的運(yùn)動。
4、經(jīng)常吃甜食所致
許多女孩子都喜歡吃甜食,但經(jīng)常吃甜食,會阻礙骨骼對鈣質(zhì)的吸收,不利于骨骼的成長,也會影響身高。想要讓自己長得更高一些,要注意減少甜食的進(jìn)食量。
5、情緒不穩(wěn)定所致
如果情緒一直不穩(wěn)定,生活中特別容易焦慮,也會影響身高,想要長高,要注意保持心情愉悅。