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整天沒精神腦子昏沉，可能是生理性因素導(dǎo)致的，也可能是病理性因素導(dǎo)致的，主要有以下幾點：1、生理性因素，主要與睡眠不規(guī)律有關(guān)，個體睡眠與覺醒的生物節(jié)律與所處的環(huán)境模式不協(xié)調(diào)，如果總在需要睡的時候睡不著，而在不應(yīng)該出現(xiàn)睡眠的時間和場合卻出現(xiàn)了睡意，相應(yīng)地又在不應(yīng)當(dāng)醒來的時間醒來。盡管這些人總的睡眠時間與正常人相比并沒有減少，但常感到睡眠不足，醒來以后覺得腦子昏昏沉沉。另外，長時間睡眠的不足、精神壓力大、過度疲勞、情緒緊張等因素也會出現(xiàn)這種情況。建議注意調(diào)節(jié)睡眠時間，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪\動，注意釋放情緒，緩解壓力。2、病理性因素，多與腦供血不足有關(guān)，腦供血不足是由于腦部缺血、缺氧引起的，當(dāng)存在糖尿病、高血壓、高血脂、大腦動脈粥樣硬化引發(fā)的頸動脈斑塊等情況時，就會導(dǎo)致大腦的血液流動改變，引起了大腦的血供的不足。另外，大腦供血的血管受壓時也會導(dǎo)致腦供血不足。如存在一個椎動脈型頸椎病、頸椎外傷等等?；颊咧饕憩F(xiàn)為精神意識異常、整天昏昏沉沉，總是想睡、注意力不集中、記憶力下降等等，還會出現(xiàn)耳鳴、視物不清、全身乏力等癥狀;建議及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，積極尋找腦供血不足的病因是治療腦供血不足的一個關(guān)鍵，另外還需注意改善生活及飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒、減肥，多吃膳食纖維，少吃油膩這樣的食物，通過改善生活和對原發(fā)病的積極治療，大部分患者預(yù)后是良好的。

提起腦供血不足可能大家都不陌生，尤其是家里有老人的，這種病更是常見，那么腦供血不足表現(xiàn)類型都有哪些呢，一旦得了這個病在日常生活中有哪些注意事項呢，下面讓我們一起了解一下。

大腦缺氧是一件非常危險的事情，所以，在日常生活中，我們還是得好好的注意一下自己的身體健康。癥狀：沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴(yán)重時會伴隨以下大腦缺氧表現(xiàn)。1)用腦過度我們

最先進的腦供血不足診斷方法，對于腦供血不足也有很多種表現(xiàn)，但是發(fā)現(xiàn)之后要及時的檢查做出診斷后才能進行治療，不進行檢查的情況下沒辦法進行治療，下面我們就一起來了解下最先進的腦供血不足診斷方法吧!

慢性腦供血不足怎樣診斷?對于腦供血不足怎么診斷很多人都不大了解，但是不經(jīng)過診斷的情況下是沒辦法進行治療的，所以發(fā)現(xiàn)不舒服的情況下要及時的檢查治療，下面我們一起了解下慢性腦供血不足怎樣診斷吧!

腦供血不足同腦缺血、腦血管病、腦梗死的原因基本一樣。腦供血不足的原因是：腦血管狹窄，包括顱內(nèi)動脈和顱外動脈狹窄，造成一過性的缺血?；颊哌^于激動、血壓升高或近期休息不好，勞累等，誘發(fā)腦供血不足。控制不良的高血壓，對于血管壁的損害非常嚴(yán)重，長期的損害，造成遠(yuǎn)端血管壁玻璃樣變，造成缺血性表現(xiàn)。高脂血癥、糖尿病、高同型半胱酸血癥、高尿酸血癥等，造成腦供血不全。不良的生活方式，比如長期熬夜，運動減少、肥胖、吸煙、酗酒、大魚大肉等造成血管的病變，繼而引起腦供血不足。腦供血不足，會造成血管狹窄或急性閉塞，發(fā)展成缺血性腦血管病，出現(xiàn)腦梗死，危害較大。因此要針對腦供血不足的病因，進行預(yù)防和相應(yīng)的干預(yù)。

大腦供血不足首先要保證血液供應(yīng)，改善血管通透性，大腦供血不足的循環(huán)得到改善，可以糾正供血不足，同時還可用保護腦細(xì)胞藥物，常用擴張毛細(xì)血管，改善循環(huán)、保護線粒體的藥物，同時給予進行治療，大腦供血不足治療是綜合過程，包括改善循環(huán)、擴張血管、促進血液流動、改善供氧、排除雜質(zhì)等綜合措施，改善循環(huán)保護腦細(xì)胞，恢復(fù)癥狀和體征。大腦供血不足是一過性、可逆性病變的變化。一定要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，患者和家屬一定要配合醫(yī)師治療，自行購藥、自行治療會延誤病情。

不推薦腦供血不足患者，進行一些太過劇烈的運動。腦供血不足患者在選擇鍛煉方式或者是運動量的時候，應(yīng)當(dāng)進行一些活動量小、動作較輕微或緩慢的運動，比如打太極拳、散步，或者抬高腿類的運動。腦供血不足患者切記避免過于劇烈的運動?？傮w來說，活動量較大、加重身體負(fù)荷，或者過于劇烈的運動，如踢球、跑步、跳繩或快跑等激烈運動，會導(dǎo)致腦供血不足患者進一步加重，也會刺激大腦使病情更加嚴(yán)重，從而出現(xiàn)一定的副作用。

腦供血不足的原因很多，主要有以下幾點：第一、微血栓形成，微血栓即動脈粥樣硬化的斑塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現(xiàn)腦局部供血不足。第二、血流動力學(xué)障礙，當(dāng)血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足。第三、血液黏稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生腦供血不足。第四、頸椎寰樞關(guān)節(jié)和頸5頸6關(guān)節(jié)錯位，刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足。第五、血容量不足，不足以灌溉腦部的組織，造成缺血梗塞。

大腦缺氧時，可以通過適當(dāng)放松和飲食調(diào)理等方式幫助改善，具體可以改變生活節(jié)奏，并保持低鹽低糖的飲食原則，而必要時，就可以采用人工輸氧和高壓艙氧療的方式進行氧療，嚴(yán)重情況下，則要服用尼莫地平片以及腦心通一類藥物來治療。