骨折留下后遺癥后的養(yǎng)生指南
骨折一般多見于來年人,由于老年人骨質(zhì)疏松而極易發(fā)生骨折,并很有可能留下后遺癥。而骨折留下后遺癥后的養(yǎng)生指南也是很多骨折后留下后遺癥的眾多患者所要關(guān)注的問題。今天就由專家為我們介紹一下骨折留下后遺癥后的養(yǎng)生指南。
一、要堅(jiān)持的一大骨折留下后遺癥后的養(yǎng)生指南是練功強(qiáng)身,要積極長期地堅(jiān)持鍛煉,增多在戶外活動(dòng)時(shí)間,多呼吸新鮮空氣,促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝。
二、多曬太陽,陽光可以促進(jìn)維生素D的合成,而鈣的代謝依賴維生素D的作用;陽光中的紫外線能促進(jìn)體內(nèi)鈣的形成和吸收,維持正常的鈣磷代謝,使骨骼中鈣質(zhì)增加而提高骨的硬度,這對于患者來說是比較簡單的骨折留下后遺癥后的養(yǎng)生指南。
三、飲食調(diào)攝也是需要患者長期堅(jiān)持的一項(xiàng)骨折留下后遺癥后的養(yǎng)生指南,多吃蔬菜、蛋白質(zhì)和富有維生素的飲食,可防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展。骨折早期飲食宜清淡,以利于祛瘀消腫,后期應(yīng)偏味重,選擇合適的飲食調(diào)補(bǔ)肝腎,有利于骨折的愈合和功能的恢復(fù)。
堅(jiān)持以上三點(diǎn),就會(huì)改善您骨質(zhì)的質(zhì)量。這些就是今天專家為大家介紹的骨折留下后遺癥的養(yǎng)生指南,希望對您能有所幫助。如您對骨折留下后遺癥后的養(yǎng)生指南還有其他問題,請咨詢在線專家,專家將為您作出詳細(xì)解答。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 smith骨折是什么骨折
- 2 骨折后會(huì)再次骨折嗎
- 3 什么是骨折
- 4 什么叫骨折
- 5 為什么容易骨折
- 6 骨折怎么處理
- 7 骨折了應(yīng)該注意什么
- 8 骨折應(yīng)該怎么處理
健康資訊
更多>-
2024-11-26
-
2024-11-25
-
羅補(bǔ)甫克比日丸多少錢一盒?價(jià)格貴不貴...
2024-11-20
-
2024-11-13