長了黃褐斑和妊娠斑怎么治療
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1657679次瀏覽
黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，多發(fā)于額骨、頰、口、鼻等處,一般在女性中居多，是比較難去除的，特別是在懷孕前后容易出現(xiàn)，體內(nèi)性激素發(fā)生變化,黃體酮和雌激素分泌量旺盛,導(dǎo)致過多的黑色素沉淀,展現(xiàn)在面部就形成了妊娠斑，那么長了黃褐斑和妊娠斑怎么辦？
一要注意防曬。不管春夏秋冬，防曬工作一定要做好，紫外線的過度照射，會(huì)讓皮膚自動(dòng)產(chǎn)生黑色素來保護(hù)皮膚，如果經(jīng)常讓肌膚處于紫外線照射下的話，那么 色素堆積，就會(huì)導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn)或是加重黃褐斑，所以在去除黃褐斑當(dāng)中，防曬必不可少。外出時(shí)一定要涂防曬霜，同時(shí)用涂 帽子、傘等全方位進(jìn)行防曬 。
二是要注意配合食療去黃褐斑。科學(xué)合理的搭配膳食也是可以達(dá)到美膚效果的，所以長黃褐斑的女性平時(shí)要多吃富含維生C的食物，這類食物有很鋁合金，如西紅 柿、檸檬、黃瓜等，不只有美白效果，同時(shí)還可以祛斑，還有一些含維生素E的谷類、堅(jiān)果和綠色蔬菜，對(duì)皮膚也有延緩衰老的作用，也不妨多吃。而對(duì)于 煙酒、 咖啡， 醬油等有色素的食物，要盡量少吃。
三是要注意多運(yùn)動(dòng)。女性如果經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)、多健身，是有助于肝臟排毒，并能加強(qiáng)身體的新陳代謝的，這樣可以避免毒素累積在體內(nèi)導(dǎo)致黃褐斑，所以去斑運(yùn)動(dòng)不可少。
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