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　首先應(yīng)該明白，頸椎病并不是一種不治之癥，發(fā)生頸椎病后不能驚慌失措，也不能輕視大意，更不能抱有“拖拖就好了”的態(tài)度。頸椎病是一種慢性退行性疾病，一般來(lái)說(shuō)它的形成都要經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的病理發(fā)展過(guò)程，其治療過(guò)程也常常較長(zhǎng)。當(dāng)然也有不少病人能在較短的時(shí)間內(nèi)得到痊愈，這與其不同的病情相關(guān)，治療措施也有很大影響。不過(guò)對(duì)于所有的患有頸椎病的人們都應(yīng)遵循以下幾點(diǎn)：

1、建立正確的認(rèn)知觀 對(duì)于一個(gè)頸椎病患者首先要正確認(rèn)識(shí)對(duì)待疾病，樹(shù)立戰(zhàn)勝病魔的信心。頸椎病與人機(jī)體的老化有關(guān)，也與頸椎的活動(dòng)、勞損有密切關(guān)系，只要堅(jiān)持正確的康復(fù)鍛煉及治療方法，不但大多數(shù)都能治好，而且不會(huì)留下后遺癥。

2、良好心態(tài) 患頸椎病后，無(wú)疑會(huì)給人不同程度地增加某些痛苦，并給生活、工作、學(xué)習(xí)帶來(lái)不便，特別是患病時(shí)間較長(zhǎng)者，更易產(chǎn)生急躁情緒或心情不愉快，情緒對(duì)疾病的產(chǎn)生、發(fā)展有著重要的影響。由此可見(jiàn)，寬廣的胸懷，樂(lè)觀的情緒，是極為必要的。

3、虛心請(qǐng)教、接受指導(dǎo) 如果對(duì)于自己所患的疾病了解不多，可以向病友或?qū)I(yè)醫(yī)生進(jìn)行請(qǐng)教，獲取專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。如果對(duì)某些鍛煉方法有疑問(wèn)，要聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐，使自己心中有數(shù)地按醫(yī)生的要求去做，積極主動(dòng)地配合治療，這樣療效可能會(huì)更好。

4、持之以恒、堅(jiān)持鍛煉 頸椎病大多進(jìn)展緩慢，有時(shí)恢復(fù)也慢，就容易使人產(chǎn)生麻痹的思想或失去信心。也有的人工作較重或工作又忙，因而忽視了康復(fù)鍛煉。有的病情雖然輕，但它是在不斷地進(jìn)展中，如不予防護(hù)或治療不當(dāng)，就會(huì)使病情加重。更不能喪失信心而放棄治療，因?yàn)榉艞壘鸵馕吨纹洳∽冏杂砂l(fā)展。

5、選擇有效的防治方法 治療頸椎病的方法很多，如何選擇自己最有效的方法呢?首先要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，并及時(shí)地把治療的結(jié)果向?qū)I(yè)醫(yī)生匯報(bào)，以指導(dǎo)更有效的方法或措施。一般來(lái)說(shuō)，牽引是大多數(shù)的頸椎病患者均有效的方法之一，接受醫(yī)生指導(dǎo)的牽引重量及牽引角度是非常有必要的。針灸一般不會(huì)有明顯的不良作用，在選擇針刺治療時(shí)，要堅(jiān)持按照療程，持之以恒，在一定時(shí)間后才會(huì)出現(xiàn)明顯的效果，一次二次游擊式治療只會(huì)逐漸加重病情。不要因?yàn)閹状沃委煙o(wú)效或效果不佳，就隨意改變治法或藥物。

按摩也是一種較為有效的頸椎病治療方法，但是其手法的要求根據(jù)不同的病情要有不同，同一種手法治療所有的病人可能會(huì)對(duì)部分病人造成不可逆的損傷。

堅(jiān)持自我鍛煉也是防治頸椎病的重要方法之一，根據(jù)不同的鍛煉方法進(jìn)行康復(fù)，一般能夠達(dá)到良好的效果，但是不能持之以恒的堅(jiān)持，到頭來(lái)也不能改變頸椎病繼續(xù)發(fā)展的進(jìn)程。

6、入院就醫(yī) 在家庭治療一段時(shí)間后，不能超過(guò)15天，如果癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，甚至有加重的趨勢(shì)，就應(yīng)該入院就醫(yī)了，把握在家治療與否的尺寸應(yīng)該由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生告知，但是在家治療過(guò)程中突然出現(xiàn)一些不能接受的嚴(yán)重情況時(shí)，應(yīng)急診進(jìn)行救治，避免嚴(yán)重后果發(fā)生。