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白癜風(fēng)的危害性特別大，而患病的人群卻越來(lái)越多，所以人們不得不重視該疾病的預(yù)防問(wèn)題。生活中一些不被注意的壞習(xí)慣很有可能就會(huì)引起白癜風(fēng)，所以白癜風(fēng)的預(yù)防跟良好的生活習(xí)慣是分不開(kāi)的。

1、注意防曬

注意不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬，在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。白癜風(fēng)預(yù)防可采取透過(guò)玻璃窗曬太陽(yáng)，減少紫外線照射。

2、加強(qiáng)體育鍛煉

注意加強(qiáng)身體鍛煉，白癜風(fēng)預(yù)防應(yīng)該堅(jiān)持跑步、做操，要?jiǎng)硬灰o。勤鍛煉身體有助于提高身體的免疫力還能預(yù)防白癜風(fēng)。

3、注意合理飲食

白癜風(fēng)預(yù)防注意飲食調(diào)理，大家飲食應(yīng)該葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類(lèi)。少吃大蒜、過(guò)酸、過(guò)辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、獼猴桃、酸棗、柿子等。

4、避免接觸刺激物

避免接觸刺激性物質(zhì)，白癜風(fēng)預(yù)防要避免接觸酸類(lèi)化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是女性面部有白癜風(fēng)病灶者，不能使用增白類(lèi)化妝品，以免引起白癜風(fēng)的擴(kuò)展。

白癜風(fēng)的治療難度是非常大的，科學(xué)的預(yù)防能讓我們盡可能的遠(yuǎn)離疾病。如果不幸患上此病，就一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，若是久拖不治會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致病情惡化，同時(shí)也會(huì)對(duì)你的生活帶來(lái)一定的不便。