面癱吃什么東西好
隨著社會的不斷發(fā)展,生活壓力越來越大,導(dǎo)致面癱的患病率一直居高不下,嚴(yán)重影響著人們的身心健康。專家表示:患病后除了及時康復(fù)的治療外,做好日常護(hù)理工作,注意生活中的細(xì)節(jié)可以很大程度上降低疾病的危害。
面癱的日常護(hù)理可以從以下幾點(diǎn)出發(fā):
1、進(jìn)行功能訓(xùn)練
進(jìn)行循序漸進(jìn)的面肌鍛煉,可以最大限度的緩解面部表情肌癱瘓的癥狀,配合營養(yǎng)的補(bǔ)充,患者癱瘓的肌肉可以得到康復(fù)改善。
2、保持樂觀的心態(tài)
長期較強(qiáng)烈的精神緊張、焦慮、煩躁以及悲觀情緒等,會使患者的大腦皮層興奮和抑制的過程平衡失調(diào),使患者的癥狀進(jìn)一步加重,不利于病情康復(fù)。
3、避風(fēng)寒 防感冒
面癱患者免疫力較差,傷風(fēng)感冒不僅會促使疾病復(fù)發(fā)或加重,還會進(jìn)一步降低機(jī)體對疾病的抵抗力。
4、注意適量運(yùn)動
鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫力,但不能運(yùn)動過量,患者應(yīng)根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動。
5、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
生活保持有規(guī)律,起居有常,首先要安排好一日生活秩序,按時睡眠,按時起床,不要熬夜,要勞逸給合,避免精神剌激和過度腦力、體力勞累。
6、注意飲食 補(bǔ)充營養(yǎng)
食物營養(yǎng)搭配對面癱患者來講非常重要,應(yīng)注意食物的易消化性,多食富含高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果,忌食生、冷、辛、辣性食物及煙酒等刺激。
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