五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

偏頭痛預防按摩方法

發(fā)布時間:2020-11-2067159次瀏覽

現(xiàn)在生活中患有偏頭痛的人越來越多,偏頭痛約數(shù)分鐘至1小時左右出現(xiàn)一側頭部一跳一跳的疼痛,并逐漸加劇,直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后,感覺才會有所好轉在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解,在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙,如何預防偏頭痛呢?大家來看看偏頭痛預防按摩方法。

下面介紹幾種通過按摩來緩解偏頭痛的方法。

準備姿勢:平躺

第一步:分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽穴,按揉太陽穴。

第二步:多指揉兩顳部(頭部兩側耳朵上方),并按壓頭部正中。

第三步:多指拿揉頭部兩側。

第四步:用掌根揉、擠壓前額至顳部。

第五步:用雙十指按壓眼部周圍。

第六步:掌心相對,揉搓至發(fā)熱敷在眼睛上(眼睛閉上),然后輕緩揉動眼部。

第七步:兩手相對,用掌側扣擊頭部,指端抓打頭部。

第八步:多指緩揉、點按風池穴。

第九步:雙拇指揉壓肩部。

第十步:用雙手掌、指端用力頂托頸部。

另外,偏頭疼患者的飲食注意,勿食過量咖啡,過涼的冰淇淋,勿飲酒過多。專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是:巧克力,酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚、蛋類。飲食要節(jié)制,不要飲酒和吸煙。還應該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果,增加大腦中的鎂含量。

相關推薦

偏頭痛原因有哪些
大家知道偏頭痛這種疾病需要積極地進行預防,那么首先就要知道偏頭痛的病因有什么,才能知道從哪些方面進行預防,為了更好的幫助大家預防偏頭痛,下面我們就來一起了解一下偏頭痛原因有哪些,相信對大家會有所幫助的,一起來看看吧。
妊娠期偏頭痛治療
偏頭痛是一種神經(jīng)血管性疾病,這種疾病在日常生活當中比較常見,男女發(fā)病比例大概是一比三左右,在我們?nèi)祟惍斨写蠹s有少數(shù)的人曾經(jīng)或者是正在患偏頭痛這種毛病,而且此病具有一定的遺傳傾向,經(jīng)常表現(xiàn)出家族性發(fā)病,偏頭痛發(fā)病之后病人會感覺到頭痛,同時還不會伴有惡心
偏頭痛的中醫(yī)治療方法?
偏頭痛的中醫(yī)治療方法?現(xiàn)在很多人經(jīng)常受到偏頭痛的困擾,而目前能治療偏頭痛的方法是非常多,在這里,為大家介紹一下中醫(yī)治療偏頭痛的方法,快來一起了解了解是怎樣的吧。
偏頭痛的后遺癥有哪些
偏頭痛目前最常見的性頭痛疾病之一,在兒童和中年婦女中較常見,病發(fā)表現(xiàn)為持續(xù)性頭痛,令患者十分難受,對于病情惡化者,還會出現(xiàn)惡心、嘔吐,等等癥狀,據(jù)相關腦科專家介紹,偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾患,在人群中具有
偏頭痛的好發(fā)人群有哪些
偏頭痛的好發(fā)人群一般多見于中青年女性,男女比例是一比二到三。偏頭痛指的是頭部的一側或者雙側的中、重度活動性頭痛,患者疼痛一般不能忍受,以至于患者不能夠再從事日常的工作與生活,疼痛時間一般四到七十二小時,經(jīng)過患者臥床休息以后,在昏暗的安靜的房間內(nèi)休息以后,都能得到良好的緩解。在頭痛發(fā)作前患者會有視物模糊、視物變形、視物發(fā)花等一些先兆表現(xiàn),在疼痛發(fā)作時,患者會有畏光、畏聲或者惡心嘔吐等一些表現(xiàn)。中青年女性多在于有性成熟期,也就是在有月經(jīng)期的時候好發(fā)偏頭痛。在月經(jīng)期之后,也就絕經(jīng)期以后,一般偏頭痛癥狀都會明顯減輕,或者由頭痛變成了頭暈。在青春期之前小女孩的時候一般也是以頭暈為主,而不是以頭痛為主。由于偏頭痛有一定家族史,所以這些人群當中有百分之六十的患者的母親或者是患者的一些女性親屬都有可能會并發(fā)偏頭痛,而且由于偏頭痛與激素或代謝水平有一定關系,在女性的月經(jīng)期的時候,由于雌激素的一些孕激素的變化,也會使偏頭痛來加重,這就更能說明偏頭痛最多見于女性的一些原因。當然偏頭痛發(fā)生了以后,患者自身先不要緊張,如果是輕、中度的疼痛發(fā)作,可以服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥物,比如一些像布洛芬、芬必得等等,在中、重度疼痛時可以服用麥角胺咖啡因或者曲普坦類藥物,如果與月經(jīng)周期有明確關系的頭痛,可以在月經(jīng)周期之前服用,西比靈或者心得安的預防發(fā)作,自身也不要緊張,規(guī)律用藥,定期復查。
語音時長 02:09

2020-03-20

63767次收聽

02:14
偏頭痛手術能治好嗎
偏頭痛手術主要采取是顯微血管減壓手術的方法,這種方法可以追溯到一九八幾年,當時的文獻報道它的有效率比較高。目前這么多年改良之后,通過顯微血管減壓手術的方法可以治療頑固性偏頭痛??梢允中g的頑固性偏頭痛的病例主要包括疼痛時間比較久、疼痛的部位比較多而且使用各種內(nèi)科藥物、針灸治療效果都不理想的偏頭痛患者??傊?,顯微血管減壓手術是治療頑固性偏頭痛一種很有效的手段,在頑固性偏頭痛患者長期沒有更好的治療方法的條件下,可以考慮使用顯微血管減壓手術的方法進行治療。
02:24
偏頭痛手術后會復發(fā)嗎
偏頭痛手術后有復發(fā)的可能。治療偏頭痛就像修車,如果修好之后,使用車的時候不好好保護,一樣會再次發(fā)生故障,偏頭痛的手術治療后是一樣的道理。偏頭痛的患者在治療之后,應該避免熬夜、飲酒、疲勞、吃奶酪等容易誘發(fā)偏頭痛的因素,從而很大程度減低偏頭痛再次發(fā)作的機率。還有的情況是偏頭痛患者本身發(fā)作的部位較多,但是最開始只表現(xiàn)出一個部位的疼痛,其他部位相對較輕,被主要疼痛的部位掩蓋,所以偏頭痛的患者在治療完主要部位之后,會感覺到其他的部位也出現(xiàn)疼痛。如果出現(xiàn)這種其他部位偏頭痛的患者可以再次通過手術進行治療。
為什么頭疼
頭疼有很多的原因,首先人的激素水平的變化就是引發(fā)頭疼的一個非常常見的原因,比如女性月經(jīng)前后激素水平的波動很容易引起頭疼。另外還有飲食的因素比如說喝酒、吃腌制的食物、以及吃的食物中含有過多的味精,或者是吃的奶酪比較多,又或者是有些人喝咖啡喝的比較多的情況下,也容易引起頭疼。另外精神情緒的因素也是很主要的一項原因,比如患者容易出現(xiàn)焦慮煩躁、情緒經(jīng)常波動或者是一直處于抑郁狀態(tài),這都會容易出現(xiàn)頭疼的癥狀。另外環(huán)境的因素也是一個很主要的因素,比如說到了高原容易引發(fā)頭疼,暴曬、受涼也容易引起頭疼,還有的人聞到刺激性的氣味也容易出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象。另外大腦之前受了外傷或者是疲勞、人們過度的用腦,還有患者有一些全身性的、系統(tǒng)性的原因比如發(fā)燒,這也是引起頭疼的一個主要的原因。
語音時長 01:21

2019-06-12

55494次收聽

偏頭痛吃什么好
很多偏頭痛患者的病癥,都是有引發(fā)原因的才導致的,對于偏頭痛患者的病癥,要想治療康復,就要弄清楚導致偏頭痛的病因,找到病因對癥治療,是很好的治療方法。那么偏頭痛患者吃什么好,一般有魚蝦類、芹菜、雞蛋。偏頭痛患者的日常生活也是需要注意保養(yǎng)的,保養(yǎng)得當,病情就能得到控制。
02:28
怎樣預防偏頭痛
第一,如果對氣候、氣壓影響比較敏感的人,這個時候要特別注意。因為氣溫、氣壓的變化可以誘發(fā)偏頭痛,所以要注意避免風寒,注意保暖,不要淋雨,防止發(fā)生偏頭痛。第二,注意休息,睡眠不好的人容易引起偏頭痛,所以最好要保持規(guī)律性的作息時間。還要注意勞逸結合,不要過度的勞累或者是疲倦。第三,生活習慣,保持規(guī)律性的生活習慣對于偏頭痛非常重要。第四,藥物,有些藥物為血管擴張劑的藥物,它可以導致血管擴張,從而可能誘發(fā)偏頭痛。第五,對室外光線比較敏感的人也要注意避免。第六,對一些食物敏感,如咖啡、巧克力、紅酒或者是奶制品敏感的人也要特別注意。酒精有些人可能沒有問題,但有些人在一定劑量下也可能誘發(fā)偏頭痛。以上這些方面都應該引起重視。
02:43
偏頭痛做什么檢查
目前沒有能夠針對偏頭痛的特異性檢查。一般都是從外圍檢查來確定是不是偏頭痛。如體征檢查、多普勒檢查等。首先是進行體征的檢查,通過顯著的特征來判斷是否為偏頭痛。另外做臨床多普勒的檢查,通過檢測血管、血流的速度、血流量的變化,以及與血流變化相關的血液流變學,或血流動力學的變化,判斷血管有沒有硬化,血流速度是不是加快等,可以在一定程度上反映血流對偏頭痛的影響。偏頭痛本身就是血管搏動性的疾病,頭痛是最主要的臨床癥狀,跟血液的動力學有很大的關系。因此,從檢察學角度來講,主要做經(jīng)顱或者特異性的相對于血液動力學的檢查,特別是血管動力學和多普勒超聲檢查,其他并沒有特定的指標。
偏頭痛有什么原因
偏頭痛的發(fā)病原因,中醫(yī)學認為風邪傷擾是主要的病因。除了風邪之外,還有比如寒、濕、痰、瘀,以及氣血的虧虛等等。在偏頭痛的發(fā)作期,最主要的原因是風、痰、瘀。從中醫(yī)學理論上來講,是虛實夾雜。風邪在占了一個主導的病邪。
語音時長 02:44

2018-09-29

61301次收聽

偏頭痛的分類是什么
偏頭痛中最常見的兩大類,是無先兆的偏頭痛和有先兆的偏頭痛。有先兆的偏頭痛里面,還會有一些細分的類型,比如視覺先兆、言語障礙的先兆、基底動脈型先兆等。此外,還有一些特殊類型的偏頭痛,如眼肌麻痹性偏頭痛、視網(wǎng)膜性的偏頭痛、兒童偏頭痛等。
語音時長 02:41

2018-09-29

54170次收聽

偏頭痛怎樣預防
偏頭痛要注意避免風寒,注意睡眠,注意室內(nèi)的一些光線。注意保暖,不要淋雨,保持規(guī)律性的作息時間,保持規(guī)律性的生活習慣,注意避免一些特殊的食物。部分患者要注意避免飲酒。
語音時長 01:56

2018-09-21

58593次收聽

04:40
什么是偏頭痛
偏頭痛是臨床最常見的原發(fā)性頭痛類型,臨床以頑固性、反復周期性為主要特點,頭痛多為偏側,伴有惡心嘔吐,光、聲刺激可加重頭痛。偏頭痛多起病于兒童和青春期,中青年期達發(fā)病高峰,且女性多見,嚴重干擾患者的日常工作與學習。