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70歲老人失眠吃什么最有效

發(fā)布時(shí)間:2022-02-213228次瀏覽

70歲老人失眠吃什么最有效并不能確定,需根據(jù)患者不同證候來決定,無法一概而論。

1、心腎不交

患者可能因情志郁而化火,或心火獨(dú)亢等原因,出現(xiàn)心與腎互不交融,導(dǎo)致心神不寧,陰陽失衡,體內(nèi)平衡失調(diào),從而出現(xiàn)失眠癥狀,治療可選用如六味地黃丸、交泰丸加減等具有滋陰降火,交通心腎之功效的藥物,也可食用百合、蓮子、銀耳等具有助眠功效的食物,幫助改善患者失眠癥狀。

2、心脾兩虛

患者可能因年邁體虛而致使心血不足,脾氣虛弱,因此出現(xiàn)失眠癥狀,藥物調(diào)理一般選用歸脾湯、黃芪等具有補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神之功效的藥物,也可于日常生活中食用酸棗仁、山藥等食物。

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