潔癖強(qiáng)迫癥治療方法

發(fā)布時(shí)間：2020-12-1026835次瀏覽

生活當(dāng)中有不少的朋友們都會(huì)出現(xiàn)了及強(qiáng)迫強(qiáng)迫的現(xiàn)象，給他們的家人帶來(lái)了一定的困擾和危害，為此我們對(duì)于這個(gè)疾病一定要及時(shí)的去治療，那么潔癖強(qiáng)迫癥治療方法有哪些呢？下面是小編整理的一些關(guān)于治療潔癖強(qiáng)迫癥的方法，一起來(lái)看看吧。

克服潔癖強(qiáng)迫癥可以嘗試以下幾種方法：

系統(tǒng)脫敏法：先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對(duì)每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏。就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。

自由聯(lián)想法：每次心理咨詢讓患者選擇自己想談的題目，如生活、家庭、工作、與人交往、愛(ài)好或發(fā)病經(jīng)過(guò)等。總之隨著腦中所涌現(xiàn)的念頭脫口而出，不管說(shuō)出來(lái)的事情彼此有無(wú)關(guān)聯(lián)，是否合乎邏輯或幼稚可笑。

滿灌法：簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西。比如，你有強(qiáng)迫性的潔癖，請(qǐng)你坐在一個(gè)房間里，放松，輕輕閉上雙眼，讓助手在你的手上涂上各種液體，而且努力形容你的手有多臟。這時(shí)，你要盡量忍耐。

當(dāng)頭喝棒法：如何克服潔癖強(qiáng)迫癥?當(dāng)你開(kāi)始進(jìn)行強(qiáng)迫性的思維時(shí)，對(duì)增加大聲喊“?！?，或給助手信息讓他喊“?！?，但要注意信息要給得及時(shí)。當(dāng)你在自療的過(guò)程中遇到困難時(shí)，請(qǐng)別忘了向你身邊的朋友或心理學(xué)家尋求幫助，大喊一聲“我不要受‘強(qiáng)迫’”!

認(rèn)知領(lǐng)悟療法：一般而言，強(qiáng)迫癥患者對(duì)自己的強(qiáng)迫癥狀尤其是強(qiáng)迫動(dòng)作，一方面感到麻煩，希望醫(yī)生能解除其理性上認(rèn)為不合理的觀念和行為;另一方面，內(nèi)心又認(rèn)為這些觀念和行為有其合理性和必要性。若采用談話方式的認(rèn)知領(lǐng)悟心理療法，啟發(fā)患者認(rèn)識(shí)外表癥狀后面的心理矛盾。

厭惡療法：經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的。

有關(guān)于潔癖強(qiáng)迫癥的治療我們就先給朋友們介紹到這里了希望這些內(nèi)容可以給廣大的患者朋友們帶來(lái)幫助，潔癖強(qiáng)迫癥的發(fā)生可以說(shuō)是嚴(yán)重的侵害了患者朋友們的正常生活和工作，為此我們對(duì)于潔癖強(qiáng)迫癥的發(fā)生一定要及時(shí)的去治療。