如何護理骨關節(jié)炎
發(fā)布時間：2020-11-2059679次瀏覽
骨性關節(jié)炎又名退行性關節(jié)病，增生性骨關節(jié)炎，本病的發(fā)生率隨年齡的增高而增多，是一個常見的老年人的關節(jié)病。骨性關節(jié)炎有關節(jié)疼痛、僵直畸形和功能障礙的癥狀表現，這些癥狀表現就直接構成了對患者的危害，骨性關節(jié)炎會影響患者的身體健康和生活質量。那么日常生活中應如何護理骨關節(jié)炎呢?
1、應盡量減少關節(jié)的負重和大幅度活動，以延緩病變的進程。
2、肥胖的人，應減輕體重，減少關節(jié)的負荷。
3、下肢關節(jié)有病變時，可用拐杖或手杖，以減輕關節(jié)負擔。
4、發(fā)作期應遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥，盡量飯后服用。關節(jié)局部可用濕熱敷。
5、病變的關節(jié)應用護套保護。
6、注意天氣變化，避免潮濕受冷。
骨性關節(jié)炎需避免做四類運動：
1、爬樓梯
有實驗證明，爬樓梯時膝關節(jié)承受的壓力是人體自身重量的3倍左右。膝關節(jié)長期承受此壓力，很容易患上膝關節(jié)炎。
2、穿高跟鞋
穿高跟鞋身體重心會前移，也會對膝關節(jié)造成較大壓力。所以女性朋友要提高警惕。
3、久站久坐
人們久坐久站都會對身體的某一部位產生固定的壓力。所以對于長時間坐在辦公桌前工作的人來說，隔段時間就該站起來活動一下。
4、登山
雖然登山空氣清新，會使心情舒暢，但是登山和爬樓梯的原理是一樣，也會對膝關節(jié)造成損害。
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左膝關節(jié)比右邊的大很多，還疼，按壓沒坑
左膝關節(jié)比右邊的大很多，還疼，按壓沒坑可能與外傷、骨關節(jié)炎、半月板損傷、痛風性關節(jié)炎、滑囊炎等原因有關，建議患者根據具體原因采取相應的改善措施。1.外傷：左膝關節(jié)受外力撞擊或擠壓可能造成局部腫脹、疼痛，所以會出現比右膝關節(jié)大、疼的情況，建議患者在醫(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、云南白藥酊、阿莫西林膠囊等藥物治療。2.骨關節(jié)炎：長時間慢性勞損、過度刺激可能會導致該疾病，進而出現局部疼痛，建議患者在醫(yī)生的指導下使用鹽酸克林霉素片、注射用頭孢西丁鈉、甲潑尼龍片等藥物治療。3.半月板損傷：半月板損傷會導致左膝關節(jié)比右邊的大很多，還疼，按壓沒坑。所以建議患者在醫(yī)生的指導下使用半月板全切除術、半月板修復術等手術治療。4.痛風性關節(jié)炎：該疾病是尿酸沉積導致的疾病，可能會出現充血、紅腫、疼痛等不適癥狀，患者可以遵照醫(yī)生指導使用秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他片等藥物治療。5.滑囊炎：如果存在創(chuàng)傷、感染、風濕病等，可能會導致滑囊發(fā)炎，出現腫脹、疼痛等不適?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用超短波療法、微波療法等方法治療。建議患者在治療期間注意飲食清淡，避免從事重體力勞動，可以有效緩解不適。如果身體出現不適癥狀，應及時就醫(yī)。
喝國公酒有什么好處
同仁堂國公酒具有祛風、散寒、除濕，舒筋活絡的功效，用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，屈伸不利，手足麻木，腰腿疼痛，遇寒痛重等，常見于現代醫(yī)學所說的關節(jié)風濕癥、骨關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、腦卒中后遺癥。同仁堂國公酒處方是由當歸、牛膝、白芍、紫草、陳皮等30味中草藥組成，其中羌活、防風、木瓜、白芷等能夠祛風濕、止痹痛；枳殼、烏藥等能行氣止痛；當歸、紅花等能養(yǎng)血活血，通絡祛風；牛膝、補骨脂等可以補肝腎、強筋骨；再加上麥冬等能養(yǎng)陰清熱，白酒通血脈、御寒氣、行藥勢，使得整體具有祛風散寒除濕，舒筋活絡的功效。對于風寒濕邪閉阻，經脈不和導致的關節(jié)疼痛、沉重、腫脹，屈伸不利，肌膚手足麻木，肢體疼痛，下肢痿軟等有較好作用。并且研究表明，長期保持每日少量至適量飲酒，不僅能夠降低類風濕關節(jié)炎的發(fā)病率及疾病風險，提高患者生活質量，而且對其他風濕病如骨關節(jié)炎等也具有一定利好作用。尤其是對癥飲用對風濕骨病具有治療作用的藥酒，能夠取得較好治療效果?；颊咴陲嬘猛侍脟浦委熂膊∑陂g，要禁食生冷、辛辣刺激食物；同時，做好保暖工作，避免著涼；盡量在飯后服用；如果有感冒發(fā)熱的癥狀一般不建議服用，兒童，哺乳期婦女，年老體弱者慎用。
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骨性關節(jié)炎如何治療
骨性關節(jié)炎即骨關節(jié)炎。骨關節(jié)炎的治療目的是緩解疼痛、延緩疾病進展、改善或修復關節(jié)功能。治療方法包括物理治療和藥物治療。物理治療方法包括水療、冷療、熱療、經皮神經電刺激、按摩、針灸等。也可通過減少關節(jié)負重減輕疼痛、減少關節(jié)磨損，可在醫(yī)生指導下選擇合適的行動輔助器械。藥物治療如非甾體抗炎藥物，是骨關節(jié)炎緩解疼痛、改善關節(jié)功能常用的藥物。局部藥物，如凝膠貼膏、乳膠貼、膏劑等，可迅速有效的緩解關節(jié)疼痛。特異性藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊。硫酸氨基葡萄糖可延緩關節(jié)間隙狹窄，修復軟骨，保護關節(jié)功能。
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硫酸氨基葡萄糖能治骨關節(jié)炎嗎
硫酸氨基葡萄糖膠囊適用于全身各個部位的骨性關節(jié)炎（即骨關節(jié)炎）。硫酸氨基葡萄糖膠囊可有效抗炎鎮(zhèn)痛、改善關節(jié)功能，達到延緩病情進展的作用。也要做到以下幾點：一、避免傷害：減少不良姿勢，不長時間跑、跳等。二、減輕體重：減肥可減輕負重關節(jié)的壓力、增加關節(jié)的活動性、防止關節(jié)損傷、減輕關節(jié)負擔。三、有氧運動，如游泳、騎自行車、散步等。四、關節(jié)功能訓練：非負重狀態(tài)的屈伸關節(jié)，保持關節(jié)最大活動度，肌力訓練。五、健康飲食：改變不良的飲食習慣，多食用新鮮水果，注意補鈣。
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老年人腿腳腫是什么原因引起的
老年人腿腳腫是一個常見的現象，最常見的原因是因為老年人血管的張力比較小了，只要是腿腳下垂的時間長了，都會出現腿腳腫的這種現象。第二個是因為骨關節(jié)炎，關節(jié)的關節(jié)炎、骨刺、滑膜增生、關節(jié)囊都腫大，會出現腿的腫。還有一種原因就是老年人的蛋白質營養(yǎng)狀況比較弱，比如低蛋白血癥。還有比較少見的其他的原因，比如激素水平低了之后，機體也容易出現水、鈉、電解質的失常。當然，如果心臟功能不好，心肺功能不好也可以引起下肢的腫脹。
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運動時骨頭響是缺鈣嗎
運動時伴有肢體或關節(jié)的一些響聲，多數情況與缺鈣關系不太大。運動時骨頭響是臨床上較常見的癥狀。中青年人都容易出現，包括頸椎、肩關節(jié)、膝關節(jié)等部位彈響，一部分是生理性的。彈響可以自動消失沒有明顯的疼痛不適感，多數無需處理。大多數老年患者會有一些關節(jié)的骨關節(jié)炎、關節(jié)間隙變窄、半月板損傷，或者是一些交叉韌帶的損傷等，這種彈響活動時會造成活動功能的障礙，這個時候要到醫(yī)院進行及時就診，進行一些相應的檢查，比如X光片、核磁等，以及明確病情的嚴重程度。
髕骨關節(jié)炎能跑步嗎
關節(jié)炎是屬于膝關節(jié)炎的一種，髕骨是膝關節(jié)的重要的組成部分，一般來說出現膝關節(jié)炎的患者主要是髕骨出現疾病，導致炎癥的出現，由于髕骨的下面的軟組織比較多，也是比較容易出現炎癥的，早期患者疼痛比較明顯，建議還是進行消炎鎮(zhèn)痛治療，那么髕骨關節(jié)炎能跑步嗎？下面我們就來一起看看下文的相關介紹吧。
髕骨關節(jié)炎運動方法有哪些
骨科疾病是多發(fā)病，如果疾病真的到來，不要害怕，更不要自暴自棄，在治療過程中，除了積極的接受骨科醫(yī)生的治療，還要在日常生活中自我呵護，那么髕骨關節(jié)炎鍛煉方法有哪些呢？下面我們就來一起詳細的了解一下吧，相信對大家會有所幫助的。
患有骨關節(jié)炎是傳染病嗎
骨關節(jié)炎癥等癥狀，首要即是骨關節(jié)呈現痛苦疼，這個時候一般來說多見的原因是由平常過度勞累，假如平常有心臟病或許流行癥等狀況，假如是風濕性心臟病的話一般來說，這個時候也是有也許呈現關節(jié)痛苦等體現的，所以我們一定要積極的進行治療，那么，患有骨關節(jié)炎是傳染病嗎？
如何診斷骨關節(jié)炎
想要診斷骨關節(jié)炎，首先可以看癥狀表現，比較常見的癥狀表現就是關節(jié)疼痛、晨僵和粘著感以及關節(jié)腫脹。做臨床檢查也能有效的診斷骨關節(jié)炎，可以做實驗室檢查，也可以做影像學檢查。影像學檢查主要就是做X線光片和核磁共振檢查。
骨關節(jié)炎有什么癥狀
骨關節(jié)炎的主要癥狀就是在指關節(jié)背面內外側部位有硬結節(jié)，或者是關節(jié)屈曲，外斜畸形，還會出現膝關節(jié)疼痛、內翻畸形，在大腿根還有臀外側，還有腹股溝部位容易出現疼痛、出現短暫性僵硬等，發(fā)現以后要早去醫(yī)院檢查。
骨關節(jié)炎的病因
骨關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質增生為特征的慢性關節(jié)疾骨關節(jié)炎。疾病累及關節(jié)軟骨或整個關節(jié)，包括軟骨下骨、關節(jié)囊、滑膜和關節(jié)周圍肌肉。多見于中老年人，女性多于男性。好發(fā)于負重較大的膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊柱及遠側指間關節(jié)等部位，該病亦稱為骨關節(jié)病、退行性關節(jié)炎、增生性關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎等。原發(fā)性骨關節(jié)炎的發(fā)病原因迄今尚未完全明了。它的發(fā)生發(fā)展是一種長期、慢性、漸進的病理過程。一般認為是多種致病因素包括機械性和生物性因素的相互作用所致。其中年齡是主要高危因素，其他因素包括外傷、肥胖、遺傳、炎癥、代謝等。女性發(fā)病率較高，在絕經后明顯增加，可能與關節(jié)軟骨中雌激素受體有關。骨質疏松病人的軟骨下骨小梁變薄變硬，其承受壓力的能力下降，因此出現骨關節(jié)炎的幾率增高。
骨關節(jié)炎癥狀
骨關節(jié)炎癥狀主要有關節(jié)疼痛及壓痛，關節(jié)僵硬和關節(jié)腫大。1、關節(jié)疼痛及壓痛：初期為輕度或中度間斷性隱痛，休息時好轉，活動后加重，常與天氣變化有關，晚期可出現持續(xù)性疼痛或夜間痛，關節(jié)局部有壓痛，在伴有關節(jié)腫脹時尤為明顯，有的患者在靜止或晨起時感到疼痛，稍微活動后減輕，稱之為靜息痛。2、關節(jié)僵硬：在早晨起床時關節(jié)僵硬及發(fā)緊感，也稱之晨僵，活動后可緩解，關節(jié)僵硬在氣壓降低或空氣濕度增加時加重，持續(xù)時間較短，很少超過30分鐘，常感到關節(jié)活動不靈活，上下樓梯困難，晨起或固定于某個體位較長時間出現關節(jié)僵硬，稍活動后減輕，關節(jié)活動時有各種不同的聲響，有時出現關節(jié)絞索。3、關節(jié)腫大：手部關節(jié)腫大變形明顯，可出現結節(jié)，部分膝關節(jié)因骨贅形成或關節(jié)積液也會造成關節(jié)腫大。
骨關節(jié)炎的治療
骨關節(jié)炎發(fā)生后，隨著年齡的增長，其病理學改變是不可逆轉。治療的目的是緩解或解除癥狀，延緩關節(jié)的退變，最大限度的保持和恢復日常生活。非藥物治療，對于癥狀不重的骨關節(jié)炎病人首選非藥物治療，減輕疼痛，改善功能，使其能夠很好地認識疾病和預后。減少不合理的運動，適量的活動，避免長時間跑跳蹲，減少或避免爬樓梯。減輕體重。膝關節(jié)在非負重位下屈伸活動，以保持關節(jié)最大活動度的關節(jié)功能和肌肉訓練。物理治療。如熱療，水療，超聲波針灸等。減輕關節(jié)負重，可以采用手杖，拐杖，助行器等。如果疼痛較重，可以口服非甾體抗炎藥。還可以，口服軟骨保護劑如氨基葡萄糖，金骨蓮膠囊。也可進行關節(jié)腔注射透明質酸鈉。如上述治療效果不佳，則需要進行手術治療。
膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的發(fā)病原因
膝關節(jié)骨關節(jié)炎是指由于多因素引起的膝關節(jié)軟骨退化損傷，關節(jié)邊緣和軟骨下骨反應性增生。屬于一種常見、多發(fā)、退行性病變，老年人多發(fā)。患者主要有膝關節(jié)疼痛、僵硬、腫脹、膝關節(jié)彈響、活動受限和畸形等臨床癥狀。其發(fā)病原因主要有：1、原發(fā)性骨關節(jié)炎：膝關節(jié)退行性病變、年齡、肥胖有關。2、繼發(fā)性骨關節(jié)炎：如急慢性損傷、半月板切除術后、關節(jié)置換術后、炎癥性關節(jié)疾病。3、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、膝關節(jié)的受寒邪侵犯。出現膝關節(jié)骨性關節(jié)炎以后，平時一定避免膝關節(jié)部位過度受力活動、多注意保暖、避免受涼、少做蹲起及跑跳活動，以免導致膝關節(jié)退變加重，就會導致膝關節(jié)部位疼痛加重。并且平時可以加強腿部肌肉力量，早晚熱敷來緩解癥狀。
