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老人適合吃的保健品之一就是調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品，這對(duì)于預(yù)防和治療高血壓以及高血脂等疾病大有幫助。如果是更年期的婦女，可以吃更年期類的保健品。除此之外，老年人還可以吃提高免疫力以及補(bǔ)鈣類的保健品。

大多數(shù)老年人的體質(zhì)都比較弱，而且身體的新陳代謝能力明顯下降，吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也明顯減弱，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果能夠正確選擇保健品，對(duì)老人的身體健康是有好處的。那么老人適合吃什么保健品？
　　1、調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品
　　很多老年人都有血壓高或者是血脂高的問(wèn)題，所以平時(shí)可以吃一些能夠調(diào)節(jié)血壓和血脂的保健品。40歲以上的人都可以吃這一類保健品，在吃的同時(shí)也要合理的搭配飲食，這對(duì)于預(yù)防各種血壓和血脂疾病有著很大的幫助。
　　2、更年期類保健品
　　更年期的保健品適合更年期的女性朋友吃。女性一旦進(jìn)入了更年期，身體會(huì)出現(xiàn)多種不適的癥狀，而且身體抵抗力也會(huì)降低，很容易患上各種各樣的疾病。如果這個(gè)時(shí)候能夠吃一些更年期類的保健品，不僅可以緩解更年期綜合癥，而且也可以讓身體更加健康。
　　3、提高免疫力的保健品
　　老年人的身體免疫力往往是比較低的，抗病的能力會(huì)明顯減弱，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠芴岣呱眢w免疫力的保健品。這樣的保健品通?？梢蕴岣咄淌杉?xì)胞的吞噬能力，也可以增強(qiáng)細(xì)胞的活力，延長(zhǎng)細(xì)胞的壽命，從而使老人的身體免疫力提高，有效的抵御各種致病菌的侵襲，從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的。
　　4、補(bǔ)鈣類的保健品
　　隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體當(dāng)中的鈣質(zhì)會(huì)大量的流失，很容易患上骨質(zhì)疏松癥。這個(gè)時(shí)候如果能夠吃一些補(bǔ)鈣類的保健品，骨質(zhì)疏松的問(wèn)題可以得到有效的解決，身體會(huì)變得更加強(qiáng)健。