生活中預(yù)防胰腺癌的4點要求
胰腺癌是目前被稱為“癌癥之王”,是一種惡性腫瘤疾病,具有很大的危害性。為了避免患有胰腺癌,就要做好預(yù)防措施。預(yù)防胰腺癌的方法有:
1、戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì),引起人體代謝循環(huán)的變慢,正常細(xì)胞的活性變?nèi)酰?xì)胞缺氧,引起器官的病變,造成內(nèi)分泌的失衡,形成胰腺炎,或是胰管增生等慢性病。體液酸化造成細(xì)胞溶氧量的下降,當(dāng)下降到正常值的65%時,就會導(dǎo)致細(xì)胞的死亡,而有不惜改變自己染色體生存的細(xì)胞,這就變成了癌細(xì)胞。
2、不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,
3、保持良好的精神狀態(tài)。有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力,勞逸結(jié)合,不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因,中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
4、加強體育鍛煉,增強體質(zhì),多在陽光下運動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。