預(yù)防胰腺癌的常見(jiàn)方法介紹
作為常見(jiàn)消化道腫瘤疾病之一,胰腺癌往往不被人所重視,因此對(duì)于預(yù)防胰腺癌方法也不是很關(guān)注。這里,我們的腫瘤專家提醒預(yù)防胰腺癌是很重要的,尤其是一些常犯胃病的患者。
首先,預(yù)防胰腺癌要避免高動(dòng)物蛋白高脂肪飲食。研究顯示,這類食物攝入過(guò)多,患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家居民胰腺癌發(fā)病率相對(duì)較高,多與此有關(guān)。人們應(yīng)保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配,不偏食、挑食,少吃煎、炸、烤制食品,適當(dāng)增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。
其次,不吸煙。煙草中含多種致癌物質(zhì),會(huì)增加患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示,吸煙者患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的2至2.5倍,發(fā)病年齡也會(huì)提前10至15年。
第三,堅(jiān)持鍛煉身體,保持良好情緒,對(duì)抵抗癌癥也有作用,是預(yù)防胰腺癌的好方法。
第四,忌暴飲暴食和酗酒。暴飲暴食和酗酒,是導(dǎo)致慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺在慢性炎癥的長(zhǎng)期刺激下,也會(huì)增加致癌危險(xiǎn)。
第五,少接觸萘胺和苯胺等有害化學(xué)物質(zhì)。研究顯示,長(zhǎng)期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者,患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)較常人高約5倍。因工作需要長(zhǎng)期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者,應(yīng)做好防護(hù)。
以上預(yù)防胰腺癌的方法也同樣對(duì)預(yù)防其它癌癥有效果,希望大家都能有所了解。隨著科技的進(jìn)步,一些疾病的發(fā)病率也在不斷上升,像預(yù)防胰腺癌這樣的問(wèn)題,一直是醫(yī)學(xué)上不斷在研究的內(nèi)容。
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