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得了滑膜炎怎樣保健

發(fā)布時(shí)間:2020-11-2059445次瀏覽

大家都知道生病之后要注意很多的問題,疾病不同需要注意的問題也不同,比如感冒了就要注意不要著涼,上火了就要注意避免飲食辛辣等食物,那么得了滑膜炎怎樣保健呢?

一、減少劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)進(jìn)行鍛煉:運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)保持身體健康起著很關(guān)鍵的作用,但是大家在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也喲啊多加注意,并不是說運(yùn)動(dòng)越多越好,對(duì)于滑膜炎患者來說,高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)就是不合適的,在急性期應(yīng)適當(dāng)休息,減少活動(dòng),這樣才能保持關(guān)節(jié)于功能,在亞急性或緩解期,可進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)功能鍛煉,體態(tài)護(hù)理,防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)強(qiáng)直,保持關(guān)節(jié)的好功能。

二、合理膳食,控制體重:在飲食中應(yīng)增加營養(yǎng),補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多 種維生素,尤其是維生素C和維生素D,另外服用含鈣多的食物,如牛奶,豆制品等。合理膳食對(duì)于控制體重也有一定的幫助作用??刂企w重可以減緩關(guān)節(jié)軟骨的磨損,有效緩解滑膜炎的癥狀。

三、注意天氣變化,避免風(fēng)寒入侵:風(fēng)寒的侵襲對(duì)滑膜炎患者來說是需要注意避免的,因?yàn)轱L(fēng)寒的侵襲就是滑膜炎的患病原因之一,所以滑膜炎患者要注意天氣變化,避免潮濕受冷,病變的關(guān)節(jié)應(yīng)用護(hù)套保護(hù)。另外,房間要陽光充足,保暖防寒防潮濕。

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蹲下去站起來腿疼什么原因
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肩膀滑膜炎可以自愈嗎
肩關(guān)節(jié)的滑膜炎,是有一定自愈可能性的。肩膀滑膜炎大多是由于肩關(guān)節(jié)周圍發(fā)生外傷,或者受涼、勞損,或者是局部受到創(chuàng)傷等,而導(dǎo)致滑膜發(fā)生無菌性炎癥反應(yīng),引起的局部的腫脹以及疼痛。早期患者發(fā)生輕微的肩膀滑膜炎,沒有明顯的局部腫脹、疼痛,一般經(jīng)過患者的制動(dòng)休息,以及局部的熱敷,炎癥物質(zhì)就可以慢慢地自行吸收。同時(shí),要避免肩關(guān)節(jié)著涼,避免肩關(guān)節(jié)受到反復(fù)的刺激,避免提重物、舉重,還有長期勞作等,才有自愈的可能性。如果外傷的程度比較嚴(yán)重,或者后期受到持續(xù)的損傷,滑膜的炎癥反應(yīng)就越強(qiáng),局部的癥狀就會(huì)越嚴(yán)重,患者會(huì)表現(xiàn)為較為劇烈的疼痛,就需要必要的藥物干預(yù)和理療,可以針對(duì)性地服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物,再配合局部熱敷、按摩,以及紅外線照射等物理治療,促進(jìn)炎癥的緩解,減輕疼痛。
語音時(shí)長 01:13

2021-07-09

69649次收聽

02:19
髖關(guān)節(jié)滑膜炎能治愈嗎
滑膜炎能治愈,但是它的復(fù)雜性就會(huì)使治療漫長,有的人尿酸高也可以進(jìn)行痛風(fēng)性滑膜炎,這不是單純治滑膜炎了,得去治原來的痛風(fēng),把痛風(fēng)因素降低,尿酸降到正常,痛風(fēng)的因素給去掉了,滑膜炎就能治愈了,類風(fēng)濕性滑膜炎得去治療類風(fēng)濕病,治療那個(gè)病的情況下,滑膜炎也就治好了。還有常見的無菌性的滑膜炎,就是因?yàn)槭軟觥⒒顒?dòng)刺激導(dǎo)致滑膜炎,針對(duì)性的減少活動(dòng),消炎止痛,也可以就把滑膜炎治好了,要找清原因,并且針對(duì)性的去治療。
滑膜炎發(fā)作的癥狀
滑膜炎這種疾病,一般是出現(xiàn)在大家的膝蓋部位,會(huì)讓大家的行走受到影響,對(duì)于這種疾病的治療,大家一定要采取對(duì)癥治療的方法,不然的話,很難達(dá)到理想的治療效果。那么,滑膜炎發(fā)作的癥狀有什么呢?
髖關(guān)節(jié)滑膜炎的治療
滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥,造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變,長期以來,影響患者的正常生活和工作,帶來了很多麻煩,有些患者四處求醫(yī),反復(fù)發(fā)作,痛苦不堪,甚至心理蒙上一層陰影,滑膜炎是不治之癥
滑膜炎平時(shí)怎么預(yù)防
滑膜炎在生活中普遍存在,它的發(fā)生有一定的原因,比如體重過重、飲食不當(dāng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等,這些都會(huì)誘發(fā)此病以及加重病情,給患者的健康很不利。骨科專家說,生活中一定要掌握方法預(yù)防此病和減輕滑膜炎病痛,那滑膜炎平時(shí)怎么預(yù)防呢?下面就詳細(xì)來了解相關(guān)知識(shí)吧。
誘發(fā)滑膜炎產(chǎn)生的因素有哪些
滑膜炎是由于關(guān)節(jié)滑膜受到刺激而產(chǎn)生炎癥,造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。該病多發(fā)于膝部關(guān)節(jié),主要癥狀就是關(guān)節(jié)疼痛和腫脹,早期一般以急性為主,如果治療不及時(shí)或者不基本,就會(huì)演變成慢性滑膜炎癥。那么,誘發(fā)滑膜炎產(chǎn)生的因素有哪些呢?
滑膜炎要和哪些疾病做鑒別
滑膜炎發(fā)生最多的關(guān)節(jié)就是膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是人體里非常大的一個(gè)關(guān)節(jié),它由股骨、脛骨構(gòu)成的脛骨關(guān)節(jié),以及髕骨和股骨構(gòu)成的髕骨關(guān)節(jié),兩個(gè)關(guān)節(jié)共同構(gòu)成了膝關(guān)節(jié)。所以圍繞膝關(guān)節(jié)的滑膜組織結(jié)構(gòu)也非常大。當(dāng)滑膜結(jié)構(gòu)出現(xiàn)一些異常的刺激和病變的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生滑膜炎。鑒別診斷無非是通過疾病的病因進(jìn)行鑒別。比方是因?yàn)榕鶎?dǎo)致的關(guān)節(jié)腫脹,里面可能會(huì)合并有關(guān)節(jié)的半月板損傷,可能會(huì)合并有關(guān)節(jié)韌帶的損傷,甚至可能還會(huì)有一些骨折的發(fā)生,關(guān)節(jié)看起來也會(huì)有腫脹這種滑膜炎的反應(yīng)。但是事實(shí)上,這種外傷所引起的關(guān)節(jié)積液,往往可能存在關(guān)節(jié)腔積血的表現(xiàn)。如果是骨折合并韌帶損傷引起的出血,這種所導(dǎo)致的類似于滑膜炎的改變,應(yīng)該把它與單純的滑膜炎進(jìn)行鑒別。單純的滑膜炎反應(yīng)可能是除了滑膜炎癥反應(yīng)所出現(xiàn)的關(guān)節(jié)積液以外,并沒有其他的軟組織或者半月板的明顯損傷。如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)腔大量的積血,就要注意關(guān)節(jié)里可能會(huì)存在有交叉韌帶的明顯撕裂、側(cè)副韌帶的明顯撕裂,或者是有關(guān)節(jié)內(nèi)的一些韌帶連接結(jié)構(gòu)的撕脫、骨折等,這些需要結(jié)合臨床的一些影像學(xué)檢查,包括X光片、CT以及核磁,對(duì)它進(jìn)行全面的鑒別診斷。通過癥狀也可以進(jìn)行初步的判斷。單純的膝關(guān)節(jié)滑膜炎的反應(yīng),患者腫脹、疼痛以及功能障礙的程度,要比合并韌帶損傷,合并半月板損傷,甚至是合并骨折的患者,癥狀會(huì)要輕一些。如果合并韌帶損傷,合并骨折,這些患者的治療原則和方法也比單純的膝關(guān)節(jié)滑膜炎要更加嚴(yán)格,它需要進(jìn)行相對(duì)長時(shí)間的制動(dòng),同時(shí)也要對(duì)骨折的嚴(yán)重程度以及交叉韌帶損傷的程度進(jìn)行鑒別。對(duì)于韌帶損傷比較嚴(yán)重的,可能出現(xiàn)斷裂的,要進(jìn)行交叉韌帶的關(guān)節(jié)微創(chuàng)的重建。對(duì)于有明顯骨折,涉及到關(guān)節(jié)面,要進(jìn)行骨折的復(fù)位內(nèi)固定,然后促進(jìn)骨折的早期良好愈合,避免后期創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的形成。
語音時(shí)長 03:06

2020-08-12

59807次收聽

髖關(guān)節(jié)滑膜炎能自愈嗎
髖關(guān)節(jié)滑膜炎能否自愈,取決于發(fā)病機(jī)制和病情嚴(yán)重程度。如果是先天性髖關(guān)節(jié)滑膜炎,是無法自愈的,多是四肢畸形導(dǎo)致,需要積極干預(yù)治療。另外,對(duì)于癥狀嚴(yán)重的髖關(guān)節(jié)滑膜炎,自愈率也比較低。因外力創(chuàng)傷所致的髖關(guān)節(jié)滑膜炎,只要癥狀不是太明顯,積極護(hù)理是可以自愈的。
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膝蓋積水可以運(yùn)動(dòng)嗎
急性膝蓋積水,即有外傷史后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹,是絕對(duì)不能運(yùn)動(dòng)的。需要制動(dòng)、冷敷、抬高加壓,立刻到醫(yī)院就診。因?yàn)榧毙缘姆e水往往伴有著比較嚴(yán)重的疼痛,不經(jīng)檢查無法得知積水來源、是否為血性、是否有韌帶損傷或骨性損傷。所以對(duì)于急性的積水,需要不動(dòng)去醫(yī)院來治。對(duì)于慢性的積水,老年人臨床常見骨性關(guān)節(jié)病、骨性關(guān)節(jié)炎,這種病因產(chǎn)生的慢性積水,鼓勵(lì)患者做一些運(yùn)動(dòng),比如走平路。但是不建議慢性積水的病人采用太激烈的運(yùn)動(dòng)。臨床實(shí)踐得出走平路是一種比較好的鍛煉方式。
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髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀
髖關(guān)節(jié)滑膜炎最典型的癥狀不能盤腿坐著,其他癥狀還有疼痛、跛行。髖關(guān)節(jié)滑膜炎常見于兒童,年輕人也有。因?yàn)轶y關(guān)節(jié)跟其他關(guān)節(jié)不一樣,比較深,而且是疼起來,小孩不知道說是髖疼,往往會(huì)描述成是膝關(guān)節(jié)疼,所以需要找醫(yī)生看。如患者進(jìn)行4字試驗(yàn),也就是盤腿坐著,但是做不了這個(gè)動(dòng)作,就可以診斷為髖關(guān)節(jié)滑膜炎,因?yàn)檫@是髖關(guān)節(jié)滑膜炎最典型的癥狀,是區(qū)別其他疾病的最有效的檢查方法。其癥狀還有活動(dòng)受限,一瘸一拐的走,但是通常情況下不會(huì)紅腫。
左髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀
左髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀:1、急性起病,突發(fā)左髖關(guān)節(jié)疼痛伴痛性跛行或伴大腿、膝前內(nèi)側(cè)疼痛。2、骨盆向左側(cè)傾斜,兩腿長短不齊,可有患肢比健肢長0。5-2cm,Allis陽性。3、左髖關(guān)節(jié)前方可有壓痛。4、左髖關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)均受限,以內(nèi)旋外展明顯受限。5、左髖關(guān)節(jié)輕度屈曲,無肌攣縮表現(xiàn)。6、患者左側(cè)Thomas征及4字試驗(yàn)可為陽性。髖關(guān)節(jié)滑膜炎又叫暫時(shí)性滑膜炎。3到10歲兒童急性髖關(guān)節(jié)疼痛的原因。男性常見發(fā)病突然。發(fā)病高峰3到6歲,右側(cè)多于左側(cè),雙側(cè)髖關(guān)節(jié)發(fā)病的占5%。髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀是關(guān)節(jié)腫脹,疼痛,功能障礙,肌萎縮,腹股溝處有壓痛,髖關(guān)節(jié)屈曲、內(nèi)收受限,下肢略呈外展、外旋狀,步態(tài)緩慢跛行,快走則跛行明顯??尚菹?、牽引、理療治愈。
語音時(shí)長 01:24

2019-12-26

51061次收聽

滑膜炎的治療
滑膜炎是指滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥,形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。膝關(guān)節(jié)是全身關(guān)節(jié)中滑膜最多的關(guān)節(jié),故滑膜炎以膝關(guān)節(jié)較為多見?;な軗p是疾病的起點(diǎn),所以一旦診斷為滑膜炎,首先要做的就是讓關(guān)節(jié)得到一定的休息,防止滑膜再次受挫、炎癥加重;滑膜炎癥是疾病的過程,如為細(xì)菌感染引起應(yīng)盡早足量規(guī)范使用抗生素;對(duì)于無菌性炎癥則要用抗炎鎮(zhèn)痛類藥物,規(guī)律服藥,阻止滑膜繼續(xù)分泌炎性液體,以減輕疼痛、腫脹的癥狀。關(guān)節(jié)腫脹是疾病的表現(xiàn),所以應(yīng)使用促進(jìn)關(guān)節(jié)積液吸收的藥物,并配合理療,加速關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán),盡早消腫。早期的、規(guī)范的、合理的藥物治療是關(guān)節(jié)滑膜炎治療的關(guān)鍵,經(jīng)過正規(guī)治療后癥狀會(huì)逐漸緩解,積液會(huì)慢慢消失。如果治療延誤、用藥不當(dāng)、休息不夠,滑膜炎可能持續(xù)幾個(gè)月甚至更久,而長期的滑膜炎癥可加速滑膜、軟骨的老化并增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)感染的風(fēng)險(xiǎn)。嚴(yán)重的細(xì)菌感染和嚴(yán)重的關(guān)節(jié)損害就需要手術(shù)治療。
語音時(shí)長 01:34

2019-12-26

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髖關(guān)節(jié)一過性滑膜炎的治療方法
髖關(guān)節(jié)一過性滑膜炎需要臥床休息,下肢牽引、制動(dòng),積液明顯時(shí)需關(guān)節(jié)穿刺吸液。一、指導(dǎo)患者臥床休息。二、同時(shí)進(jìn)行下肢的牽引、制動(dòng),一般兩到三天后,癥狀消失,七到十天即可下地活動(dòng),在治療期間不必使用抗生素,也不應(yīng)使用抗生素。另外,若患者髖關(guān)節(jié)積液比較明顯,可以在超聲引導(dǎo)下做關(guān)節(jié)穿刺吸液,以減輕患者的癥狀。髖關(guān)節(jié)一過性滑膜炎多預(yù)后良好。髖關(guān)節(jié)一過性滑膜炎,臨床上又稱髖關(guān)節(jié)短暫性滑膜炎,是髖關(guān)節(jié)滑膜的一種非特異性炎癥性改變。發(fā)病年齡是十歲以下的小兒。臨床上多呈良性的發(fā)病過程,會(huì)造成髖部的疼痛以及活動(dòng)受限,可伴有不同程度的屈曲攣縮表現(xiàn)。其X線表現(xiàn)主要為髖關(guān)節(jié)囊的陰影膨隆,有時(shí)可見腰大肌,以及閉孔內(nèi)肌的陰影腫脹。髖關(guān)節(jié)一過性滑膜炎,可伴有低熱,不超過三十八度。其被動(dòng)活動(dòng),尤其是內(nèi)旋外展以及伸直受限比較明顯。
語音時(shí)長 01:53

2019-12-05

55736次收聽

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滑膜炎的癥狀
滑膜炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能及活動(dòng)受限,體溫增高這些癥狀?;ぱ资侵富な艿酱碳p傷以后而出現(xiàn)炎癥。臨床上分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎,常見是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。急性滑膜炎常見于外傷或劇烈的短期運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致滑膜的急性的擠壓,出現(xiàn)了滲出,皮膚發(fā)紅、發(fā)熱,局部關(guān)節(jié)周圍按壓疼痛比較明顯,癥狀輕重和疼痛程度與關(guān)節(jié)內(nèi)的積液有直接關(guān)系。慢性滑膜炎,主要是由于長時(shí)間的慢性勞損、行走、跑步等導(dǎo)致,病情易反復(fù)。