怎么看自己腎虛
發(fā)布時(shí)間：2018-03-3063062次瀏覽
有很多人都想要知道自己是不是得了腎虛，但是卻不知道如何才可以知道這個(gè)情況，其實(shí)在生活中不管是男性朋友還是女性朋友都會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，同時(shí)出現(xiàn)腎虛之后還會(huì)讓自己的生活狀態(tài)不一樣，很多人都會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的癥狀，出現(xiàn)老態(tài)的現(xiàn)象。
腎虛的人會(huì)經(jīng)常失眠多夢(mèng)，常常在夢(mèng)中驚醒然后失眠，這一失眠人就開(kāi)始變得憔悴，失眠還會(huì)讓愛(ài)漂亮的女人頂著難看的熊貓眼。腎是人體的重要器官之一，會(huì)人體生理的調(diào)節(jié)起著重要作用。假如腎遭到損害，會(huì)導(dǎo)致人體難以入眠或者失眠，另外，病人也容易被夢(mèng)境困擾，頻繁做夢(mèng)，嚴(yán)重?cái)_亂了病人的作息時(shí)間，對(duì)病人是一種難以忍受的折磨。
在辦公室里一般都有空調(diào)的，現(xiàn)在正值夏季都會(huì)開(kāi)著空調(diào)，腎虛的人在別人覺(jué)得開(kāi)的空調(diào)溫度剛好合適的時(shí)候，他都覺(jué)得很冷。腎虛患者對(duì)冷和風(fēng)吹的感覺(jué)比較敏感，心里面會(huì)有點(diǎn)害怕這種感覺(jué)。一有風(fēng)吹冷凍，患者很容易就會(huì)手足冰冷，就像感覺(jué)在冬天一樣，而且還會(huì)冷到肘、膝等關(guān)節(jié)。另外，患者還會(huì)容易感覺(jué)到精神疲倦、腰酸背痛等腎虛癥狀。
有的哮喘患者有可能是腎虛引起的，很多人得了哮喘是因?yàn)槟I虛的緣故，腎臟受損導(dǎo)致腎虛，會(huì)影響腎臟的“納氣”功能。納氣功能下降，很容易引起病人喘息時(shí)間短，呼出的氣體多，吸入的氣體少，導(dǎo)致病人不能順暢的呼吸。并且，隨著病情的發(fā)展，繼續(xù)惡化，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重哮喘疾病，加大身體的受損程度。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都會(huì)出現(xiàn)腎虛，所以想要知道自己是不是得了腎虛，就要看生活中自己身體出現(xiàn)的變化，要注意生活中的細(xì)節(jié)變化，才可以讓自己的身體更加健康，而且發(fā)現(xiàn)自己身體狀況不一樣的時(shí)候，一定要注意自己的飲食調(diào)節(jié)，以及生活習(xí)慣。
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總是感覺(jué)疲憊沒(méi)精神
睡眠不足、睡眠質(zhì)量較差、身體消耗過(guò)大等都會(huì)導(dǎo)致腎虛，引發(fā)早衰，患者可以通過(guò)改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣，配合中醫(yī)調(diào)理的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。在日常生活中，要避免長(zhǎng)期熬夜，養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律作息，適當(dāng)多吃富含維生素以及微量元素的蔬菜、水果，如枸杞、胡蘿卜、紅棗、菠菜等，也可以適當(dāng)吃些動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)肉等，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，提升精氣神。中醫(yī)認(rèn)為，精神疲憊、無(wú)精打采、疲乏無(wú)力是腎虛、元?dú)獠蛔阋鸬脑缢ケ憩F(xiàn)，可以使用補(bǔ)腎的藥物調(diào)理，如八子補(bǔ)腎膠囊。
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腎虛吃什么東西補(bǔ)得快
中醫(yī)講究“五色補(bǔ)五臟”，而黑色食物入腎經(jīng)，腎虛的患者可以多吃一些黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等。另外，日常也可以多吃一些核桃、山藥、栗子、枸杞、河蚌等食物，對(duì)于補(bǔ)腎也有一定好處。飲食調(diào)理只能起到輔助治療的作用，腎虛還是應(yīng)以藥物治療為主，飲食調(diào)理為輔。若患者多表現(xiàn)為乏力、畏寒、怕冷、腰酸腿軟以及遺精、早泄、陽(yáng)痿等性功能障礙，則多考慮為腎陽(yáng)虛所致，治療上可以用，其由鎖陽(yáng)、熟地黃、巴戟天、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂等二十四味道地中藥材組成，既可溫補(bǔ)腎陽(yáng)、滋補(bǔ)腎陰，又可固精止遺。
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陽(yáng)痿是因?yàn)槟I虛嗎
陽(yáng)痿的原因很多，腎虛是陽(yáng)痿其中的一個(gè)原因。在不同的年齡階段可能有不同的病因，導(dǎo)致性功能障礙，對(duì)年輕人大多數(shù)以氣滯為主，肝氣不舒，血脈不能通暢，腎功能是好的，但是勃起功能障礙，慪氣太重，所以陰莖的動(dòng)脈血，靜脈血充血的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)障礙，不能勃起，但是性欲很正常。而到中年階段，可能是壓力太大，工作太勞累，熬夜，過(guò)于疲勞，身體過(guò)于耗竭，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，可以引起性欲減退，性功能障礙。而老年人更多的是腎虛。
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腎精虧虛是陽(yáng)虛還是陰虛
腎精虧虛屬于陰虛的范疇。中醫(yī)的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)理論認(rèn)為，組成人體的基本物質(zhì)是精、氣、血、津液。這4種物質(zhì)中氣是屬陽(yáng)的，精、血、津液都是屬陰的，所以腎精虧虛屬于腎陰虛的范疇。腎精的主要功能是主人體的生長(zhǎng)和繁殖，是生命活動(dòng)最基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精的功能可以調(diào)節(jié)臟腑之精，供給臟腑的活動(dòng)需要。而且還有生髓、養(yǎng)骨、補(bǔ)腦的功效，并且參與血液的生成，所以有精血同源之說(shuō)。腎精還能提高機(jī)體的抗病能力。
鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊多久見(jiàn)效
鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊一般來(lái)說(shuō)吃一兩個(gè)療程時(shí)就可以看到明顯的效果，但具體情況也要根據(jù)患者的病情，與藥物的吸收情況而定?；颊咭⒁怄i陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊屬于一種中成藥，治療過(guò)程會(huì)比較慢，要按時(shí)服藥，不能著急，也要調(diào)理飲食。
腳冷原因
腳冷主要是從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，大部分是陽(yáng)氣不足引起的，特別是陽(yáng)氣，中醫(yī)說(shuō)是跟腎陽(yáng)有關(guān)系，陽(yáng)氣溫煦皮膚，所以有些人冬天冷，大部分都是腎氣不足。腎氣不足的患者，如果從中醫(yī)上講，可以吃一些補(bǔ)腎溫陽(yáng)的中藥，比方中成藥，如六味地黃丸和金匱腎氣丸。另外腎虛的患者如果他受了一些寒氣可以加上一些艾灸的方法，其次腳冷還有一部分是中醫(yī)說(shuō)的氣機(jī)不暢引起的，另外有一份患者如果是有血虛，陽(yáng)氣不能順著經(jīng)絡(luò)達(dá)到手腳的地方，所以也會(huì)腳冷，這時(shí)候我們就不是單純的補(bǔ)腎溫陽(yáng)了，可能加一些疏肝理氣，比方中醫(yī)有個(gè)方子，當(dāng)歸四類(lèi)散，這些我們說(shuō)的疏肝理氣，把氣調(diào)暢了腳就不冷了。另外我們有一些腳冷的方法就是一些艾灸，比方我們灸就是腎經(jīng)的涌泉穴，就是腳底下，有時(shí)候也有補(bǔ)腎溫陽(yáng)的效果，這時(shí)候也能對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的做一些艾灸，或者說(shuō)治療也會(huì)對(duì)腳冷有一個(gè)防治的效果。
腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)
相對(duì)于這個(gè)腎陰虛來(lái)說(shuō)，腎陽(yáng)虛在臨床上見(jiàn)的也很多，腎陽(yáng)虛，它和陰虛表現(xiàn)有什么不同的地方，一般的來(lái)說(shuō)就應(yīng)該是陽(yáng)虛則寒，陰虛則熱，所以，腎陽(yáng)虛所表現(xiàn)出的癥狀是以這個(gè)寒像為主的，像腎虛，你要有這個(gè)腰酸，腿軟，乏力等等這些個(gè)，這個(gè)腎虛的表現(xiàn)上，再加上這個(gè)寒癥就是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，比如說(shuō)覺(jué)得這個(gè)手足發(fā)冷，后背寒，對(duì)于男的來(lái)說(shuō)腎陽(yáng)虛還可以引起陽(yáng)痿，引起早泄，性功能障礙等等這方面，這些個(gè)都是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)腎陽(yáng)虛在治療上就是溫腎補(bǔ)陽(yáng)為主，在藥物的選擇上，可以最主要最常用的，是金匱腎氣丸，這個(gè)是在這個(gè)金匱要略里面是一個(gè)比較有名的方劑，在治療腎陽(yáng)虛方面的效果比較突出，而且，作用比較確實(shí)，同時(shí)這個(gè)藥對(duì)于這個(gè)消渴，也就是現(xiàn)在的一般的有的糖尿病有陽(yáng)虛癥狀的效果也挺好。
早上醒來(lái)腰疼是腎虛嗎
早晨醒來(lái)腰疼是不是腎虛，要按照腰疼的具體部位來(lái)判斷，如果是腰部的正中疼痛，那么有可能是因?yàn)橛醒甸g盤(pán)突出，或者是腰椎的其它疾病所引起的。如果是腰部的兩側(cè)疼痛，那么就有可能是腎虛，或者是有腎臟類(lèi)的結(jié)石等情況所導(dǎo)致的。患者首先要到醫(yī)院檢查，排除腎臟的其它的病變，比如腎臟類(lèi)的結(jié)石等等。這些情況排除以后，可以到中醫(yī)科，醫(yī)生通過(guò)把脈，望聞問(wèn)切來(lái)診斷。確診是腎虛導(dǎo)致的腰疼，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腰部的轉(zhuǎn)側(cè)和屈伸不利。所以如果是腎虛引起的腰疼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用相應(yīng)的中藥來(lái)進(jìn)行治療。
腎虛癥狀是什么
腎虛的癥狀有哪些？首先腎陰虛的癥狀有五心煩熱、潮熱、紅熱、頭目眩暈、口干咽燥、入夜為甚、潮熱盜汗、腰膝酸軟、男子遺精、早泄、女子經(jīng)少、閉經(jīng)、崩漏、便秘、尿赤、形體消瘦、舌紅、少津、少苔或干薄、脈細(xì)數(shù)或弦細(xì)數(shù)。那么腎陽(yáng)虛的癥狀主要有腰虛酸軟、男子陽(yáng)痿、早泄、滑精、精冷、不育、女子崩漏、帶下清冷、宮寒不孕、小便頻數(shù)而清長(zhǎng)、夜尿多或遺尿或尿少而浮腫。
腎虛如何解決
腎虛的患者平時(shí)在日常生活中可以按摩腰部，雙手搓熱后，分別地放在腰部的上下，按摩腰部，直到有發(fā)熱為止。早晚各一次，每次大概二百下就可以了。另外可以做強(qiáng)腎操，端坐，兩腿張開(kāi)與肩同寬，雙手屈肘側(cè)舉，手指向上，與兩邊平，然后雙手上舉，連續(xù)做三到五次為一遍。注意雙手上舉時(shí)吸氣，放下時(shí)呼氣，用力不要太大，經(jīng)常地刺激涌泉穴，經(jīng)常地按摩涌泉穴，可以補(bǔ)充精神氣和補(bǔ)腎，同時(shí)按摩腳心能夠?qū)Υ竽X的皮層產(chǎn)生良性的刺激，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的興奮過(guò)程，能夠預(yù)防神經(jīng)衰弱。按摩涌泉穴也有技巧，雙手搓熱后，用左手擦右腳心，右手擦左腳心，每天早晚各一次。
腎虛的臉色是怎樣的
腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足，腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。腎虛雖然常見(jiàn)，但是造成的影響是不容忽視的，所以大家一定要重視起來(lái)才行，那么，你知道腎虛的臉色是怎樣的嗎？
腎虛和腎炎有什么區(qū)別
腎炎不是腎虛，腎虛相信大家都不陌生了，看報(bào)紙看電視總是有些廣告說(shuō)把腎補(bǔ)起來(lái)，男人女人都需要補(bǔ)腎。腎虛最早是中醫(yī)提出來(lái)的，中醫(yī)說(shuō)腎不是人體單一的一個(gè)內(nèi)臟器官，腎是主人體的精氣。精氣消耗了，就要靠腎來(lái)補(bǔ)，它也是人體的中藥排泄器官，慢性腎炎跟中醫(yī)所說(shuō)的“腎虛”沒(méi)有聯(lián)系的。
老公腎虛該怎么辦
生活中有許多男性朋友有腎虛的問(wèn)題，因?yàn)槟I虛他們也患上了陽(yáng)痿早泄的毛病，這樣許多女性會(huì)嘮叨：“老公腎虛怎么辦？”其實(shí)得了腎虛不用怕，只要及時(shí)進(jìn)行治療，陽(yáng)痿早泄的毛病就能得到解決，同時(shí)在生活中也要加強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)，搭配著食療。
腎虛用什么補(bǔ)
當(dāng)出現(xiàn)腎虛的情況人們都想采用多種方法進(jìn)行補(bǔ)，其實(shí)有很多的方式可以補(bǔ)腎的，但是一定要采取正確的方式，不能盲目的補(bǔ)，食療是健康安全的補(bǔ)腎方法，此外腎虛的人不要過(guò)多的飲酒吸煙，飲食方面也要很注意，如果身體有什么不適或是腎虛情況比較嚴(yán)重的話一定要去醫(yī)院檢查。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識(shí)腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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