生活中如何預(yù)防扁桃體結(jié)石
生活中如何預(yù)防扁桃體結(jié)石?扁桃體結(jié)石多發(fā)生于扁桃體上隱窩中,屬于扁桃體疾病中的一種,雖然本身沒有太大的危害,但卻影響著我們的生活,嚴重者感吞咽困難,言語含糊不清,口涎增多,張口受限等。那么,生活中如何預(yù)防扁桃體結(jié)石呢?
一、進行飲食調(diào)養(yǎng),以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。要多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
二、多吃些對扁桃體有益的水果和蔬菜。梨子、金橘、石榴是最佳的代表,梨子具有潤喉、止痛的作用,可減輕喉嚨痛等癥狀;金橘皮營養(yǎng)豐富,含維生素c及鈣,有消除喉嚨發(fā)炎的作用,果實則含維生素a、b1、b2、c及鈣等,有利扁桃體粘膜的修復(fù);石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小,和400克的水一起煮,沸騰后,再煮30分鐘左右,其煎汁可漱口用。
三、注意鍛煉身體,增強體質(zhì),增強抗病能力,每天淡鹽水漱口,輔助滅菌,保持口腔清潔。保持大便通暢,大便秘結(jié)時可服用緩瀉,禁食辛辣刺激食物以及酒水。
四、口腔衛(wèi)生,如果在平時生活中不注意養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生的話,就會導(dǎo)致細菌以及病菌的滋生以及入侵,從而誘發(fā)扁桃體結(jié)石。因此在平時生活中一定要特別的注意,應(yīng)該盡可能的注意口腔以及牙齒的衛(wèi)生。比如養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣,這是最基本的衛(wèi)生習(xí)慣,以免細菌的滋生。
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