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跑步后喉嚨痛是由于環(huán)境、氣流刺激喉嚨引起；喉嚨較狹窄，跑步時(shí)氣流沖擊喉嚨，引起喉嚨痛；氣管有炎癥或鄰近器官有炎癥，刺激喉嚨神經(jīng)，跑步以后的氣流刺激，繼而引起喉嚨痛。跑步，尤其是現(xiàn)在北京市“半馬”，群眾參與的馬拉松跑步活動(dòng)越來越多，這種跑步喉嚨痛是越來越常見的一種表現(xiàn)。首先，喉嚨這地方有非常豐富的神經(jīng)末梢，對(duì)環(huán)境的刺激，對(duì)進(jìn)氣量，對(duì)氣流的沖擊有反應(yīng)。這種沖擊，這種刺激達(dá)到一定程度會(huì)引起疼痛，再劇烈可能會(huì)引起咳嗽、有痰的情況。其次，喉嚨這個(gè)地方是整個(gè)氣道里最狹窄的地方，本來這個(gè)氣流對(duì)就有刺激。當(dāng)跑步的時(shí)候，尤其是劇烈的跑步，這種氣流的沖擊是很強(qiáng)烈的，這種氣流本身的沖擊，由于空氣動(dòng)力學(xué)，這種湍流就會(huì)沖擊喉嚨引起不適。跑步越劇烈，這種不適感可能會(huì)越多。尤其是對(duì)一些初跑者、初學(xué)者。再有，如果說對(duì)一些病人，比如說是咽喉炎的病人，是感冒后的病人，是一個(gè)氣管有炎癥的病人，或者可能鄰近器官有炎癥，比如說有鼻炎，比如說有反流性食管炎，這種炎癥都會(huì)刺激，使喉嚨這地方神經(jīng)處于一種很敏感的狀態(tài)。喉高度敏感，對(duì)這些跑步以后引起的氣流刺激，尤其是在冬天，這種寒冷的刺激就會(huì)反應(yīng)很劇烈，就會(huì)引起喉嚨疼痛，甚至于會(huì)引起反射性的不單是喉嚨疼痛，可能還會(huì)引起反射性的耳部疼痛，甚至于頭疼、肩膀疼都會(huì)引起，這是一種神經(jīng)的疼痛，這種疼痛可以做一些預(yù)防。比如說逐漸從屋里到寒冷的地方，要有一個(gè)過渡。再有，可以做一些防護(hù)，比如說寒冷的時(shí)候，穿一些高領(lǐng)衫，戴一些薄的圍脖。霧霾的時(shí)候，避免過度干燥刺激的環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境下跑步，盡量避免這些情況。跑步以后喉嚨疼痛，這種程度和發(fā)生的頻率就會(huì)減低。

這時(shí)候多數(shù)考慮還是存在咽喉部的慢性炎癥，可能來源于病毒感染，也可能是非感染因素，或者是其他病變，主要看病程的長(zhǎng)短、有沒有誘因，比如急性的病毒性咽喉炎癥，會(huì)導(dǎo)致喉嚨部位的黏膜受損，進(jìn)而出現(xiàn)一些神經(jīng)的受損或者暴露，患者可能有口干、咽干或者咽痛的表現(xiàn)，這時(shí)候喝水可能起到一定的作用，但是并不是特別強(qiáng)。建議如果是病毒性感染，一般可以含用中藥的含片，有一定的抗病毒作用，等感染好轉(zhuǎn)以后，基本上7天左右體內(nèi)產(chǎn)生抗體，把病毒清除癥狀就會(huì)緩解。當(dāng)然如果細(xì)菌性感染，需要針對(duì)抗細(xì)菌治療，選用抗生素、細(xì)菌感染緩解以后，干的癥狀才能逐漸地緩解，這是一種情況。第二種情況就是非感染因素，非感染因素多數(shù)來源于反復(fù)的理化損害，一個(gè)是吃東西時(shí)候咽部的劃傷造成的感覺異常，再一個(gè)比如煙、酒的刺激，特別是長(zhǎng)期煙酒或者是辛辣食物的刺激，造成咽喉部非特異性的炎癥。這時(shí)候也是建議用一些中藥的含片或者中藥的顆粒來緩解咽部的癥狀，促進(jìn)對(duì)咽部的修復(fù)，最后還需要除外一下咽喉部其他的病變，像咽喉部的腫瘤等等，特別是時(shí)間長(zhǎng)的，建議到耳鼻喉科就診。

咽炎異物感，是否能自行消失，取決于咽炎的輕癥程度。如果是輕度的咽炎患者，在出現(xiàn)咽炎的癥狀時(shí)經(jīng)常性的飲水，不過都用嗓時(shí)，咽喉部得到充分的休息，同時(shí)飲食方面清淡，咽炎的癥狀就能夠緩解，而咽炎異物感也能夠自行消失。咽炎的癥狀比較嚴(yán)重，沒有及時(shí)的進(jìn)行治療時(shí)，是不會(huì)自行消失。當(dāng)患者出現(xiàn)咽炎的癥狀時(shí)，還應(yīng)該立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)性的檢查，明確判斷患者的癥狀之后，是用消炎的藥物做治療。在日常生活中，患者應(yīng)要做好咽喉的保護(hù)措施，可以適當(dāng)?shù)暮冉疸y花、胖大海、蒲公英之類的茶飲。

咽炎是由于上火引起。引起咽炎的原因較多，可能是經(jīng)常吃辛辣刺激油膩的食物，或者是發(fā)生過度用嗓，咽喉道感染病毒、細(xì)菌，導(dǎo)致咽部粘膜出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)引起。如果患者的咽炎是由于上火癥狀引起，就建議患者還是應(yīng)該立即調(diào)整生活飲食習(xí)慣，多喝熱水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣才能夠幫助患者很好的改善病癥。如果是由于咽喉的感染病毒細(xì)菌引起，就可采取敏感的抗生素類藥物的治療。如是由于用嗓過度，就需要多閉口休息，使咽喉得到充分休息，還應(yīng)要多喝蜂蜜水。

嗓子癢不一定是喉癌的表現(xiàn)。臨床上引起嗓子癢的情況比較多，一般咽炎、扁桃體炎等局部感染會(huì)導(dǎo)致嗓子癢，而患者對(duì)花粉、粉塵等過敏出現(xiàn)癥狀時(shí)也會(huì)出現(xiàn)嗓子發(fā)癢的表現(xiàn)。喉癌是喉部的腫瘤，多會(huì)導(dǎo)致局部的占位和壓迫，一般癥狀以咽部異物感、聲音嘶啞、吞咽功能障礙等為主，但是有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)嗓子癢的癥狀。如果懷疑嗓子癢是喉癌時(shí)可以及時(shí)去耳鼻喉科進(jìn)行相關(guān)的檢查，目前通過喉鏡檢查可以清晰的觀察喉部的具體情況，如果存在病變可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)。嗓子癢不一定是喉癌的表現(xiàn)，需要結(jié)合其他癥狀和平時(shí)的表現(xiàn)等來綜合判斷。