腸胃炎能跑步嗎
腸胃炎跟運(yùn)動(dòng)沒有太大關(guān)聯(lián),主要是要調(diào)整好飲食時(shí)間,安規(guī)律吃飯,不可以餓一頓飽一頓的。一定要按時(shí)按量的就餐。一般都不會(huì)發(fā)病的。跑步之前熱身運(yùn)動(dòng)少不了的,不然很容易拉傷肌肉或韌帶的。跑步過程中調(diào)整好呼吸,不要用口吸氣,以免將冷空氣吸入肚子里,引起腸胃不適。
胃炎此病是胃粘膜炎癥的統(tǒng)稱。常見病,可分為急性和慢性兩類。確診主要依賴胃鏡檢查和胃粘膜活組織檢查。許多病因可刺激胃,如飲食不當(dāng),病毒和細(xì)菌感染、藥物刺激等均可能引發(fā)本病。
胃病飲食一定注意啊進(jìn)食易消化無刺激性的食物,如半流質(zhì)或少渣飲食少量多餐,忌機(jī)械性、化學(xué)性刺激的食物和生冷的食物宜供給豐富的蛋白質(zhì)及多種維生素的食物,如新鮮嫩葉蔬菜。
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