姨媽期間能吃香瓜嗎
發(fā)布時間：2020-10-2164314次瀏覽
來大姨媽的期間一般能吃香瓜。香瓜當中的營養(yǎng)豐富，對于經期的健康是有好處的，不過吃的時候要適量，不可一次性吃太多。香瓜性質寒涼，吃太多可能會引起或者加重宮寒，也會加重經期不適。
如果女性處于育齡期，大多數(shù)情況下都會來姨媽，也就是月經。不過在來月經期間，有很多事情是需要特別注意的，尤其是飲食，很多東西都不適合在這個時候吃。那么姨媽期間能吃香瓜嗎？
一、姨媽期間能吃香瓜嗎
在來姨媽的期間是可以吃香瓜的，香瓜當中含有非常豐富的營養(yǎng)元素，對于經期女性的身體健康是有好處的。不過要適量的吃，不能一次性吃太多。香瓜的性質寒涼，吃太多的話有可能會引起宮寒或者加重宮寒，也會加重經期不適。若是本身就有脾胃虛寒的問題，在來月經的時候不建議吃香瓜，如果實在想吃，那只能吃一點。
二、姨媽期間吃香瓜的好處
1.補充經期丟失的營養(yǎng)物質
女性在來月經期間身體是比較虛弱的，也容易丟失一些營養(yǎng)物質，甚至還會貧血。香瓜當中含有大量的碳水化合物、葡萄糖以及氨基酸等營養(yǎng)成分，還有多種維生素，適當?shù)某砸恍┛梢匝a充經期所丟失的營養(yǎng)物質，為機體的活動提供充足的能量。
2.促進體內毒素排出
香瓜具有生津止渴的功效，而且利尿的作用也是比較強的。如果說在經期適當?shù)某孕┫愎?，不僅能夠補充身體所需的水分，而且也可以促進體內的毒素隨著尿液排出，這有利于女性的身體健康。
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更年期月經不調怎么辦
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