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肛門鍛煉可預(yù)防痔瘡

發(fā)布時間:2020-11-2055479次瀏覽

眾所周知痔瘡是生活中很常見的疾病,它的發(fā)病率很高,發(fā)病范圍廣,“十人九痔”足以說明這個問題。進(jìn)行肛門鍛煉可預(yù)防痔瘡。練習(xí)肛提鍛煉可以促進(jìn)肛門部的血液循環(huán),幫助靜脈回流。

肛提鍛煉

肛提鍛煉的步驟:做忍大便的動作,將肛門括約肌往上提,吸氣、肚臍內(nèi)收,然后放松肛門括約肌,呼氣,一切復(fù)原,每次做30回合,早晚各鍛煉1次。早上1次最好是在起床前,仰臥在床上進(jìn)行。

斂臀提肛

太極中有一動作是斂臀提肛,此做法是:開腿站立,思想要靜,全身放松,尤其要盡量放松臀部和腰部肌肉,輕輕使臀部肌肉向外向下舒展,然后再緩緩下蹲,輕輕向前、向內(nèi)收斂,就像用臀部肌肉將骨盆包裹起來,有用臀穩(wěn)穩(wěn)托起小腹的感覺。吸氣時,再輕輕放松。這樣一緊一松,直到肛門周圍有火辣辣發(fā)熱感或疲勞感為止。早晚各1次,要反復(fù)練習(xí),基礎(chǔ)差的可以先從開始慢慢學(xué)習(xí)。

此兩種肛門鍛煉方法都可以起到加速肛門的血液循環(huán),靜脈血就不易淤積,也能改善軟組織的功能,起到防治痔瘡的作用。

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怎么區(qū)分直腸出血還是痔瘡出血
一般可以通過血液顏色、大便狀態(tài)、疾病伴隨癥狀等區(qū)分直腸出血和痔瘡出血,建議患者及時到醫(yī)院就診,并進(jìn)行治療。1、血液顏色:直腸出血與痔瘡出血在血液顏色上有所區(qū)別。直腸出血時,可能會出現(xiàn)暗紅色或者黑色的血液,而痔瘡出血多為鮮紅色。2、大便狀態(tài):直腸出血時,大便表面會帶血,血液可能會和大便混合,并且大便可能不成形或變細(xì),排便次數(shù)增加。痔瘡出血時,可能會出現(xiàn)鮮紅色血液滴落在大便上的情況,但是血液與大便不混合,也不改變排便次數(shù),也無黏液,便后紙巾可能會帶血。3、疾病伴隨癥狀:直腸出血還可能會伴有排便疼痛、里急后重、體重下降、乏力等癥狀。而痔瘡出血主要為肛門局部的癥狀,如肛門疼痛、腫脹、瘙癢等?;颊叱霈F(xiàn)痔瘡出血的情況時,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用肛泰、肛泰栓、肛泰軟膏等藥物進(jìn)行治療,起到?jīng)鲅寡⑾滓志?、消腫止痛、生肌斂瘡的作用。其中肛泰采用的是中醫(yī)臍療原理,直接貼在臍部即可。臍部的敏感度高,皮膚角質(zhì)層較薄,具有較好的藥物滲透性,同時還與十二經(jīng)脈相連,有利于調(diào)理全身經(jīng)氣,藥效持久?;颊咴谥委熎陂g,需要保持清淡的飲食,避免食用胡椒、芥末、生姜等辛辣刺激的食物,可以適量食用富含膳食纖維的蔬菜,如芹菜、菠菜等,有利于胃腸道蠕動,促進(jìn)排便。
小痔瘡一般會自己消掉嗎
小痔瘡是有可能會自己消掉的。痔瘡的大小通常也反映了痔瘡的輕重程度,痔瘡包括內(nèi)痔、外痔以及混合痔。外痔發(fā)生的部位可以是單個的,也可以是環(huán)狀一圈的,通常小痔瘡發(fā)生在單個的位置。外痔包括血栓性外痔、炎性水腫外痔、結(jié)締組織外痔,以及靜脈曲張型的外痔。當(dāng)小的血栓性外痔或者小的炎性水腫外痔發(fā)生的時候,通過保守治療、藥物治療,口服藥物靜脈活性藥,以及配合外用藥洗劑、膏劑、栓劑,可以達(dá)到很好的緩解痔瘡水腫的效果,包括血栓的吸收。所以這樣的外痔、小痔瘡,是可以自己消掉的。但如果是已經(jīng)形成了結(jié)締組織外痔,比如反復(fù)的刺激纖維結(jié)締組織增生,這樣的外痔是沒有辦法自己消除的。而對于內(nèi)痔,小的痔瘡脫出通常表現(xiàn)為比較早期的內(nèi)痔,一期不脫出肛門,可能并不能發(fā)現(xiàn)。對于二期脫出,排完便以后,可能痔瘡會脫出肛門,但是排便結(jié)束,肛門收縮,這樣的痔瘡就可以回去。所以這樣的小痔瘡,也是會自己還納肛門自己消掉的。但對于早期的三期內(nèi)痔,脫出比較嚴(yán)重了自己回不去,但是用手可以幫助推回去的時候,及時的治療,包括保守的藥物治療,靜脈活性藥以及外用藥,配合一起洗劑、坐浴,清洗肛門,膏劑涂抹以及栓劑塞肛門里。這樣的配合治療以后,去除痔瘡的誘因,通常早期三期內(nèi)痔也可能會縮小,回到二期的內(nèi)痔也會自己消掉。
語音時長 02:20

2021-11-05

84306次收聽

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每天大便都是一粒一粒的怎么辦
每天大便一粒一粒的,這種情況叫便秘,隨著人們生活水平的提高,飲食的精細(xì)化,細(xì)糧吃的越來越多,攝入的粗纖維越來越少,出現(xiàn)便秘,甚至大便一粒一粒的這種情況,嚴(yán)重的引起便血、痔瘡、肛裂等情況,便秘分功能性便秘和器質(zhì)性便秘,一般情況下便秘都見于功能型便秘,便秘需要飲食起居方面的調(diào)理,早餐吃好、中午吃飽、晚上吃少。多喝水、多吃粗糧,如紅薯、老玉米,還有香蕉、水果,每天飲水量成人大概1500ml-2000ml以上,多運動,進(jìn)行順時針、逆時針揉腹。如果這些方法效果還不好,就需要到肛腸科醫(yī)院治療,通過中醫(yī)藥的療法,或者物理療法進(jìn)行診治。
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蹲廁所久了長痔瘡怎么辦
蹲廁所久了長痔瘡,我們可以選擇保守治療,也可以選擇手術(shù)治療。早期的痔瘡可以通過改善不良習(xí)慣,包括飲食習(xí)慣,減少便秘、減少蹲便時間、肛門清潔等方法,輕微的痔瘡可以緩解。但如果改善生活方式不能很好緩解,可以用藥物保守治療。藥物治療包括靜脈活性藥物、口服藥物以及外用藥物。外用藥物主要有三種:第一種是洗劑,坐浴清洗肛門的藥物。第二種是膏劑,痔瘡膏,可以涂抹在痔瘡的表面。第三種外用藥物是栓劑,可以塞肛門里,在肛門直腸里慢慢的融化、吸收,可以長時間的起效,對于治療痔瘡也有很好的效果。如果痔瘡比較嚴(yán)重,藥物治療效果不好,必須選擇手術(shù)治療。
肛門有硬疙瘩在肉里怎么回事
肛門有硬疙瘩在肉里,可能是內(nèi)痔引起的,內(nèi)痔癥狀較輕時一般不會脫出,可能會伴有便血的癥狀,很少出現(xiàn)疼痛,僅能觸及到硬塊??梢钥紤]是肛門周圍膿腫,常見的為肛門直腸下膿腫,主要是肛門周圍由于糞便和炎癥的長期刺激發(fā)生感染,而在直腸黏膜下形成腫物??赡苁墙佑|了不干凈的馬桶和公用浴巾,或是有不潔性生活史而導(dǎo)致的尖銳濕疣,可觸及到硬疙瘩。如果觸及到質(zhì)地較硬的腫塊,還要考慮是否存在直腸惡性腫瘤,需進(jìn)行直腸指診和其他的檢查來明確。
語音時長 01:18

2021-05-28

92649次收聽

痔瘡急性發(fā)作怎么處理
痔瘡如果出現(xiàn)急性發(fā)作之后,采取使用高錳酸鉀進(jìn)行稀釋,然后和溫水在一起坐浴,對痔瘡的部位進(jìn)行擦洗,時間大概在15分鐘左右,能夠起到殺菌、止痛、消腫的作用??梢耘浜厢t(yī)生涂抹痔瘡膏或者痔瘡栓,也有利于緩解痔瘡急性發(fā)作的現(xiàn)象。在飲食方面也適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),避免吃辛辣刺激性的食物,避免久蹲和久坐,以免造成病情更加嚴(yán)重的情況。通過以上方式無法緩解癥狀,可以采用手術(shù)的方式干預(yù)治療,具體還需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
語音時長 01:18

2021-05-24

102531次收聽

痔瘡的癥狀是什么
一般情況下,痔瘡的癥狀都是比較明顯的,最常見的,并且相對早期的癥狀就是便血,這種便血沒有疼痛,在排便之后自行停止,另外,隨著病情的發(fā)展,患者也會出現(xiàn)疼痛,以及痣核形成,具體為大便出血、大便疼痛、直腸墜痛、腫物脫出、流分泌物、肛門瘙癢。
痔瘡反復(fù)發(fā)作的原因
痔瘡是生活中常見的一種疾病,治愈這種疾病并不困難,但麻煩的是痔瘡治愈成功后會反復(fù)發(fā)作,這是困擾著許多人的一個問題,那么,是什么原因?qū)е轮摊彿磸?fù)發(fā)作呢,下面將為您解開疑惑。(一)飲食習(xí)慣不良:由于生活水平的日漸提高,很多人都,開始習(xí)慣挑食,平時所吃的食物太過精細(xì),無法補(bǔ)充身體所需的一些維生素
痔瘡要注意什么
痔瘡要注意避免長時間久坐不動,避免增加腹壓,不要長時間站立,平時要多參加體育活動。痔瘡要注意如下幾個方面:一、良好的習(xí)慣。要養(yǎng)成每天定時排便的良好習(xí)慣,選擇時間要相對固定,排便時要集中精力,不能看書、看報,每次排便時間不宜超過10分鐘,每日清洗肛門1次。二、飲食注意。飲食應(yīng)該以蔬菜、水果、粗糧等清淡、高纖維飲食物為主,不要吃辛辣刺激性食物,每天多喝水,尤其睡覺前和早晨起來,最好喝1大杯水,不要飲酒,忌食辛辣、燒烤食品。三、堅持坐浴。睡前、便后坐浴,同時進(jìn)行提肛放松的動作,有利于肛門的功能保健。另外肛門坐浴也可以緩解局部的肛門衛(wèi)生環(huán)境,有利于肛門功能的恢復(fù)。四、生活規(guī)律。生活有規(guī)律不要熬夜,防止長期緊張、疲勞。
語音時長 01:35

2020-03-20

56814次收聽

直腸給藥是為什么
直腸給藥是指直腸里給藥以起到一個治療疾病的作用。通常的方式有這么幾種,第一個是栓劑,然后塞到直腸里,那么通常用的是兒童的發(fā)燒,可以用一些消炎痛栓塞到直腸里,起到退燒的作用。還有一些直腸的炎癥,可以給一些柳氮磺吡啶栓,或說是叫美沙拉嗪栓放到肛門里,局部起作用。那么還有是像痔瘡等,有一些栓劑可以放到直腸里起到一個治療的作用。直腸給藥還有一些點滴,以及灌腸等等。首先把藥物給到直腸里,可以做到保留的灌腸,把這個藥物灌到直腸里,讓它與直腸的黏膜起作用,以及乙狀結(jié)腸的黏膜起作用,使它吸收的更快,副作用更小。潰瘍性結(jié)腸炎,以直腸乙狀結(jié)腸為主的情況,重癥患者,還可以給一些直腸里灌激素的治療,具體給藥的方式以及給什么藥物要根據(jù)病情來決定,最好到醫(yī)院接受醫(yī)生的指導(dǎo)后,定了方案后,可以回家自己進(jìn)行。
語音時長 01:46

2020-02-24

59753次收聽

痔瘡能吃蒜嗎
大蒜是生活中比較常見的一種食材,一般都是作為調(diào)味品來使用的,換上痔瘡以后很多食物是不能吃的,大蒜也不能吃,而且不要吃堅硬食物,味道太濃的食物,鹽分過多的食物,溫?zé)崴蛘呤歉叩鞍罪嬍?,這些食物都會讓痔瘡變得更加嚴(yán)重。
血栓痔手術(shù)后如何緩解疼痛
肛門周圍神經(jīng)豐富,對痛覺敏感,所以血栓痔手術(shù)后,患者常常會覺得疼痛難忍。此時不妨試一試溫鹽水坐浴法、冷敷療法、放松療法、飲食護(hù)理法、栓劑療法等方法,都可以起到緩解疼痛的作用。
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痔瘡手術(shù)后吃什么好
痔瘡手術(shù)后需要吃膠原蛋白來補(bǔ)充,這樣組織反而長得更快。有的患者擔(dān)心術(shù)后疼痛,所以就只喝粥,希望可以整天拉稀。這種做法也是不對的。因為只吃流食,大便不能成形,對創(chuàng)口反而是一種刺激。其實很多人是有誤區(qū)的,其實痔瘡手術(shù)后按照平時的飲食就可以,平時怎么吃還怎么吃,但可以適當(dāng)?shù)脑黾尤忸惡腿馄ゎ惖氖澄?。很多人并不理解。有患者反?yīng)吃肉后便秘怎么處理,其實吃油性的肉食未必會形成便秘,不僅如此,對腸道還有潤滑的功效,對大便的運送有助力作用。
痔瘡應(yīng)該注意什么
痔瘡患者要注意多做有氧運動、提肛運動等,加強(qiáng)鍛煉,有助于緩解病情;還要注意預(yù)防便秘,保持肛門周圍的清潔。平時可以適當(dāng)多吃水果、蔬菜等含粗纖維豐富的食物,避免吃辛辣刺激、熱性食物,以免病情加重。
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痔瘡是什么原因引起的
一:每天都應(yīng)排便。二:排便時間最好控制在五分鐘內(nèi),避免久蹲。三:排便不痛快,便秘也會引起痔瘡。四:偏愛辛辣刺激食物對局部造成刺激,引起痔瘡。五:孕婦由于下腔靜脈的背壓,肛門處會產(chǎn)生痔瘡。五:肝硬化后期引起痔靜脈曲張,從而導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。