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手臂疼是由姿勢不良等生理性因素引起的，或由肩周炎、肘管綜合征，以及血管性病變等造成的。1.生理性因素：手臂疼首先考慮是姿勢不良等導(dǎo)致手臂受壓引起的，一般經(jīng)過休息，適度活動可逐漸緩解不適。2.肩周炎：手臂疼還需考慮肩周炎的發(fā)生。肩周炎可能是受肩部軟組織退行性變的影響，主要表現(xiàn)為肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動受限，向頸部及肘部放射。3.肘管綜合征：因肘部創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎而出現(xiàn)尺神經(jīng)受壓，出現(xiàn)肘部活動功能障礙，小指麻木，刺痛感、手部無力和肌萎縮等表現(xiàn)，患者也可出現(xiàn)手臂疼的現(xiàn)象。4.血管性病變：常見上肢靜脈血栓形成或脈管炎，可表現(xiàn)為發(fā)作性疼痛、動脈搏動減弱或消失，伴游走性表淺靜脈炎。患者可出現(xiàn)手臂疼的現(xiàn)象。導(dǎo)致手臂疼的原因較多，建議患者排除生理因素后及時到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，明確診斷后再進行針對性的治療。

腳腕酸痛大多數(shù)情況和運動損傷或用力不當(dāng)有關(guān)，對于常年有訓(xùn)練基礎(chǔ)的運動員，這種疼痛可能就會相對減少，甚至不出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)腳踝部酸痛的時候，應(yīng)先尋找是否有其他原因。如果沒有疼痛來源，則可能和運動損傷有關(guān)，比如在運動時，盡管走路或跑步的距離不遠，但如果在之前并沒有太多的體育運動或者沒有做好充分的熱身運動，仍然可能出現(xiàn)腳踝酸脹感。為緩解這種疼痛，主要的治療方法是讓疼痛部位適當(dāng)休息，在局部應(yīng)用一些按摩乳、按摩膏，并配合應(yīng)用止痛類藥物。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一個自身免疫性疾病，所以對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在飲食上沒有特殊規(guī)定，但因為是炎癥性的消耗性疾病，所以要提醒大家在飲食上有注意的地方。首先它是消耗性疾病，飲食就要注意補充能量，多吃高蛋白、高熱量食物。因為好多類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者看上去都特別瘦，就跟長期的營養(yǎng)和消耗不匹配有關(guān)系。另外類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食上要注意進食好消化的食物，因為很多患者不管是炎癥原因，還是吃藥的原因，可能都會對胃腸道造成刺激，要多進食容易消化的食物，才能保證營養(yǎng)攝入。最近這些年國際上有一些研究，研究飲食和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)含反式脂肪酸的食物，可能對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有一定影響，所以這些食物要少吃，比如外面的油炸食品，還有油特別大的食品，比如蛋糕或者是含油比較多的面包等等，這些食品大家就要少吃一些。

能夠引起脊柱疼的原因有很多，如腰間盤突出，脊髓炎，強直性脊柱炎、背部的筋膜炎都可以牽扯脊柱疼痛。首先必須去醫(yī)院明確診斷，可以先拍脊柱的x片或者是ct、核磁都可以，根據(jù)具體的情況，根據(jù)不同的診斷，給予相應(yīng)的治療。特別要注意的是，在脊柱疼痛的同時，是否是有早上起來背部肌肉僵硬的感覺，可以配合化驗室的檢查。一定要注意強直性脊柱炎的發(fā)生，因為這個病很難去根，所以需要抓住最佳的治療時期及早的治療?？梢赃\用一些非甾體類抗炎藥物來消炎，鎮(zhèn)痛等對癥治療，類似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。同時可以考慮做針灸、熱敷、理療，按摩、推拿等方式來緩解急性期炎癥的不適癥狀。出現(xiàn)后背中間脊柱疼痛不要慌張，完善相關(guān)檢查結(jié)合合理有效的治療，往往能夠得到快速、有效的緩解。

退行性膝關(guān)節(jié)炎可以進行口服藥物、鍛煉、熱敷、理療、關(guān)節(jié)注射藥物必要時進行手術(shù)。一、改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑鐪p輕體重，避免爬樓、爬山、拎重物、深蹲等增加膝關(guān)節(jié)互動動作，同時進行適當(dāng)?shù)挠斡镜裙δ苠憻?，以及加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量鍛煉。二、口服一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以減輕局部的炎癥反應(yīng)以及鎮(zhèn)痛。同時采用一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物應(yīng)用進行治療。三、采取局部熱敷、理療等方式進行治療。四、必要時可以向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射一些藥物進行治療，如退行性膝關(guān)節(jié)炎非手術(shù)治療無法緩解，必要時可以行關(guān)節(jié)鏡下的手術(shù)治療，以及膝關(guān)節(jié)周圍截骨術(shù)，單髁置換術(shù)以及人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)進行治療。退行性膝關(guān)節(jié)炎臨床上又稱膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是由于膝關(guān)節(jié)處的軟骨，退行性病變導(dǎo)致的一種慢性的無菌性炎癥性改變，會引起膝關(guān)節(jié)處的疼痛、腫脹、活動受限等表現(xiàn)。隨著病情的進展和導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形，患者出現(xiàn)跛行、行走困難等臨床表現(xiàn)。