紅椒的功效與作用是什么
發(fā)布時間：2022-07-152309次瀏覽
紅椒具有降低血脂、祛風散寒、緩解便秘、抗氧化、輔助減肥等功效與作用。
1、降低血脂：適當吃紅椒可降低體內(nèi)血脂，減少機體血栓形成，對高脂血癥所引起的頭暈目眩、胸悶氣短、肢體麻木等癥狀有改善作用。
2、祛風散寒：紅椒可驅(qū)散體內(nèi)風寒，適當食用對于外感風寒所引起的感冒、發(fā)燒、畏寒、頭痛有輔助治療的效果。
3、緩解便秘：紅椒含有一定的膳食纖維和辣椒素，可驅(qū)散脾胃濕寒之氣，促進胃腸功能的蠕動，增加胃部消化液的分泌，能起到緩解便秘的作用。
4、抗氧化：紅椒富含多種抗氧化物質(zhì)，如維生素C、維生素A等，有助于中和自由基，并減少細胞氧化應激。
5、輔助減肥：紅椒中的辣椒素有助于新陳代謝，增加能量消耗，從而可能有助于減少體重。
需要注意的是，紅椒的辣味可能會引起消化不良或過敏反應。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關治療。
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