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消化不良通常指功能性消化不良，是一種臨床癥候群，是由胃動(dòng)力障礙或內(nèi)臟感覺異常引起的疾病，通常與胃腸激素分泌紊亂和精神社會(huì)因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為上腹痛、早飽，腹脹，噯氣等癥狀，還可伴有便秘，表現(xiàn)為經(jīng)常大便干燥和排便困難，可以通過調(diào)整飲食和藥物治療來改善癥狀。一方面，消化不良患者應(yīng)調(diào)整飲食，多喝水，注意避免辛辣油膩、難以消化的食物，可以適當(dāng)吃一些富含膳食纖維的食物，如燕麥、芹菜、黃瓜菠菜等，膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)益生菌的生長，也可以適當(dāng)飲用酸奶，有利于調(diào)節(jié)菌群平衡，促進(jìn)消化和吸收，改善消化不良，緩解便秘的癥狀。另一方面，還可以選擇藥物進(jìn)行治療，如四磨湯口服液，本藥具有疏肝理氣、健脾消積的功效，能夠恢復(fù)胃腸氣機(jī)，促進(jìn)胃腸消化液分泌，改善消化不良，同時(shí)潤腸通便，緩解便秘。平時(shí)患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，如快走、慢跑、騎自行車、跳繩、瑜伽等，可以促進(jìn)胃腸平滑肌蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。

最常見有以下幾個(gè)原因：第一、飲食結(jié)構(gòu)不太合理，出現(xiàn)的大量的攝入產(chǎn)氣的食物。第二、胃腸道的動(dòng)力比以前增快了，所以就出現(xiàn)了比較尷尬的咕嚕咕嚕叫還排氣放屁。飲食結(jié)構(gòu)不太合理，最常見的就是說吃上了太多的容易產(chǎn)氣的食物，有哪些食物是容易產(chǎn)氣的，日常生活當(dāng)中包括豆制品、奶制品、薯類、包菜。還可能有一部分人對(duì)牛奶不耐受，豆制品比如豆?jié){、豆腐腦、豆腐皮，其實(shí)都是日常生活當(dāng)中百姓特別喜歡吃的食物，確確實(shí)實(shí)好多人吃了之后，腸道的分解功能稍稍弱一點(diǎn)，所以吃了豆制品之后，就特別容易排氣。薯類，比如說紅薯、白薯等等，好多人都有經(jīng)驗(yàn)，今天吃了紅薯，第二天可能就不停的排氣放屁，特別尷尬，最主要的還是腸道的所謂的功能弱，然后薯類也容易產(chǎn)生甲烷，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)長久的咕嚕咕嚕叫，排氣、放屁。還有一些食物，包括選新的包菜、牛奶吃了之后也容易讓人咕嚕咕嚕叫還排氣、放屁。腸道的功能過于亢進(jìn)的一個(gè)情況，比如說甲狀腺功能亢進(jìn)，引起了全消化道，包括胃腸道蠕動(dòng)增加，也會(huì)出現(xiàn)肚子咕嚕咕嚕叫，排氣、放屁會(huì)讓人覺得特別的尷尬。如果出現(xiàn)了這個(gè)情況之后，第一時(shí)間就得調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，減少豆制品、奶制品、薯類，有一部分同志可能還包括包菜和牛奶這些情況少吃一點(diǎn)。如果調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu)之后，還有這些情況，建議您去消化科看一看，是否需要做一個(gè)腹部的超聲，做一個(gè)結(jié)腸鏡，看看有沒有器質(zhì)性的病變，查甲狀腺的相關(guān)指標(biāo)，看看有沒有甲狀腺功能亢進(jìn)的情況。

積食主要是一個(gè)中醫(yī)學(xué)的概念，它更多的是指患者出現(xiàn)腹脹、消化不良、噯氣癥狀。一般來說我們積食不會(huì)腹瀉，可能更多的患者會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)減少或者是便秘的情況。但是我們有一個(gè)疾病，我們叫腸易激綜合征，有一個(gè)分型我們叫便秘腹瀉交替型，這個(gè)時(shí)候患者剛開始可能就會(huì)出現(xiàn)積食癥狀，但是可能過幾天患者腸道的蠕動(dòng)增快了，他可能就會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉，或者是排稀便的情況。所以一般來說，我們積食是不會(huì)出現(xiàn)腹瀉的，特殊類型的積食，比如腸易激綜合征，腹瀉便秘交替型，則偶爾可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，這個(gè)也是見得比較少的一個(gè)情況。

消化不良的癥狀是腹痛、嗝逆、反酸、腹脹。根據(jù)癥狀不同分為兩個(gè)類型，第一是腹痛綜合征，第二是餐后不適綜合征。腹痛綜合征主要是指患者主要的癥狀是腹痛，餐后不適綜合征是指患者在進(jìn)食前癥狀沒有重，而且進(jìn)食后患者的癥狀加重，一定是排除性排他性的診斷，需排除嚴(yán)重的器質(zhì)性的病變，比如胃癌、食管癌、消化性潰瘍、急性胃黏膜病變、反流性食管炎，以及膽囊炎、膽囊結(jié)石、結(jié)腸癌、胰腺癌等等?；颊咴谙孪涣嫉陌Y狀前，要完善相關(guān)的影像學(xué)的檢查，針對(duì)胃癌就需做一個(gè)胃鏡的檢查，針對(duì)結(jié)腸癌那可能就需做結(jié)腸鏡的檢查，如果有腹部的隱痛，伴有后背部的放射（性疼痛），那可能就需做膽囊的超聲、胰腺的超聲，其中特別警惕的是胰腺癌，就需做上腹部的CT平掃加增強(qiáng)，這樣才能夠排出胰腺占位的診斷。

長期消化不良者，平時(shí)要注意保暖、飲食規(guī)律、適當(dāng)增加體育鍛煉等，還可辯證口服健胃消食片等。長期消化不良，多是由于腹部受涼、受風(fēng)、涼刺激所導(dǎo)致胃腸痙攣現(xiàn)象，一般與飲食結(jié)構(gòu)不合理，脾胃虛寒等都有關(guān)系。在日常生活中要注意保暖，尤其是腹部以及肚臍周圍，避免受風(fēng)和受涼。飲食上要注意規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免食用生冷、油膩、刺激、寒涼食物，多吃溫?zé)嵋紫澄?，如各種熱湯類的，比如掛面湯，疙瘩湯、面片湯、小米粥等。生活中可以適當(dāng)增加體育鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。還可以吃點(diǎn)健胃消食片，比如達(dá)喜、嗎丁啉等藥物。在中醫(yī)方面用中成藥里比如消脾丸是治療實(shí)脹的，香砂養(yǎng)胃丸是治療虛脹的。在藥店自行買藥，要區(qū)別到底是實(shí)脹是虛脹。實(shí)脹感覺脹肚子是膨隆的，虛脹感覺脹肚是柔軟的，自行治療時(shí)可以去藥店選擇。實(shí)脹是虛脹在治療中要區(qū)分清楚。實(shí)脹是由于肝氣郁滯、氣機(jī)阻滯而造成。虛脹是由于脾胃虛弱，氣血不調(diào)而形成的，治療是不一樣的。實(shí)脹用疏肝、理氣、和胃，虛脹用健脾、益氣。