怎樣清宿便減肚子
發(fā)布時間：2021-04-0718021次瀏覽
內(nèi)宿便太多會影響身體健康，導(dǎo)致肚子變大。此時可以通過一些小方法來達(dá)到清除宿便，達(dá)到減肚子的目的。主要包括空腹喝淡鹽水、早晨一杯溫開水、飯后吃梨等方法。
體內(nèi)宿便太多不僅會影響身體健康，而且還會導(dǎo)致大腹便便，直接影響外在美觀與氣質(zhì)。要想達(dá)到清宿便瘦肚子的目的，找到方法很關(guān)鍵，那么，怎樣清宿便減肚子效果好呢？
1、空腹喝淡鹽水
淡鹽水濃度不可太高，5%左右即可。建議每天早上起床后，不吃任何食物，空腹喝200ml淡鹽水。2個小時后，再喝200-300mL淡鹽水，這樣就可以排出腸道內(nèi)的宿便，達(dá)到瘦肚子的目的。
2、早晨一杯溫開水
早晨起床后空腹喝1杯溫開水，可起到預(yù)防便秘的作用，可以讓大便更順暢，因此就可以清宿便瘦肚子，這是由于早晨剛起床，腸道內(nèi)的食物已消耗無幾，此時喝一杯水能直接到達(dá)大腸，促進(jìn)腸胃蠕動，有利于大便排出，輕松除便秘。
3、飯后吃梨
便秘者可在飯后三十分鐘后吃一個梨，其中富含大量的維生素，可促進(jìn)胃腸道的蠕動，幫助預(yù)防便秘，將腸道內(nèi)的宿便排出。
宿便的危害不言而喻，不及時清除會阻擋營養(yǎng)吸收，對人體健康非常不利，因此平時一定要經(jīng)常清宿便，瘦肚子，這樣才可以擁有健康的體魄。
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灌腸一次一般多少毫升
灌腸一次多少毫升量，灌腸液的量與灌腸目的和灌腸方式有關(guān)。灌腸是臨床比較常用的操作手段，主要目的是緩解便秘。有的老年的頑固性便秘，藥物治療效果不好可通過灌腸的方法，臨床常用的灌腸液有開塞露，1支開塞露大概是20ml。有的便秘患者，1支開塞露早期使用效果就很好。但是如果是長期使用的患者，可能需要多支。對于頑固性便秘，甚至需要用甘油灌腸劑，一支甘油灌腸劑一般是110ml。除了緩解便秘的灌腸操作，還有一些其他的治療手段也會用到灌腸。如肝病的終末期出現(xiàn)血氨升高，需要用灌腸緩解也會用特殊的藥物灌腸液，甚至用白醋灌腸。而對一些結(jié)腸性的腸炎，有的時候也會通過中藥灌腸，甚至是一些藥物灌腸。
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大便前面粗后面細(xì)是怎么回事
如果大便比較干結(jié)，前邊的大便就可以比較粗，后邊的因為在乙狀結(jié)腸的位置，水分吸收的相對是少一點，所以后邊就會變細(xì)，這都屬于正常情況。要判斷是否便秘，要結(jié)合排便的頻次。一般情況下，一周能夠有三次有效的大便，都屬于正常情況。大便很干，干的跟羊屎蛋一樣，一粒一粒的，說明可能有陰虛腸燥、津虧腸燥。如果大便很粗大、很硬，而且肛門口可能還火燒火燎的，舌頭黃、厚，那就是腸道有濕熱，這種情況就叫熱秘，也可以進(jìn)行中藥的調(diào)理。
產(chǎn)后便秘怎么治療最有效
產(chǎn)后便秘可以通過加強(qiáng)一些通便的食物，還有服用一些藥物效果挺好的。第一個方面，飲食上可以加一些可以通便的一些食物，比如多吃一點香蕉、水果，再喝一點蜂蜜，這個時候能夠讓大便由硬塊變成軟一點，方便大便的排出。第二個有一些藥物的治療，藥物的治療比較安全可以服用一些乳果糖類的藥物，乳果糖建議一定在消化內(nèi)科和婦產(chǎn)科的醫(yī)生指導(dǎo)之下服用，看一看這個情況，到底是否真的適合這個藥物或者有沒有什么禁忌癥。第三個也是很重要的，最好有一個年輕的爸爸或者是有兩家人來給你幫幫忙帶孩子，能夠讓年輕的媽媽恢復(fù)正常的飲食結(jié)構(gòu)以及正常的睡眠，這樣也能夠方便您恢復(fù)正常的排便的習(xí)慣和排便的反射。所以產(chǎn)后的便秘還是有一些辦法，第一個就是說食物，比如香蕉或者蜂蜜，通便讓這個大便軟和一點。第二有一些藥物乳果糖類的藥物，當(dāng)然這些藥物最好是在婦產(chǎn)科醫(yī)生和消化科醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用。第三、建議最好年輕的媽媽得到很好的休息和睡眠，以便得到正常排便習(xí)慣和排便反射。
發(fā)生便秘怎么辦
發(fā)生便秘以后需要注意飲食規(guī)律和作息規(guī)律、多吃一些含纖維素較高的食物。1、盡量避免飲食不規(guī)律，避免暴飲暴食、節(jié)食、吃過多油膩、高油高脂的食物。盡量多吃一些新鮮的水果蔬菜和清淡食物。2、盡量調(diào)整自己的作息時間，養(yǎng)成定時定點進(jìn)行排便的習(xí)慣。3、在食物的選擇方面選擇一些膳食纖維比較豐富的食物。4、可以選擇一些具有促進(jìn)排便的茶葉。5、可以做一些腹部的按摩，刺激迷走神經(jīng)，使胃腸蠕動加快，血液循環(huán)加快，從而改善便秘。
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便秘會引起發(fā)燒嗎
便秘一般是不會引起發(fā)燒的，但是在極個別的情況下會引起。便秘主要是會引起大便的干燥和排便困難，并且伴有腹部的脹痛和食欲的減退，有時候會伴有右下腹和下腹部的墜脹、疼痛等。每周的大便次數(shù)一般會少于三次，嚴(yán)重的患者甚至?xí)?。有少?shù)的患者可能會會引起大便帶血和肛裂等等癥狀，所以這些情況一般不會引起發(fā)燒。極個別的發(fā)燒會是便秘導(dǎo)致了病原菌的感染所導(dǎo)致，可能和流行病毒感染有關(guān)，通常需要到醫(yī)院通過血常規(guī)以及其它一些專業(yè)的檢查才能明確診斷。
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氣陰兩虛會便秘嗎
氣陰兩虛會導(dǎo)致便秘，包括氣虛便秘和陰虛便秘。氣虛便秘患者主要表現(xiàn)為大便干結(jié)、有便意（但排出困難）、大便之后乏力、面色晄白、神色疲乏等癥狀；陰虛便秘患者主要表現(xiàn)為大便干結(jié)、形體消瘦、潮熱盜汗等。氣陰兩虛導(dǎo)致便秘的患者，可以服用中藥方劑進(jìn)行治療，常用的有首薈通便膠囊，它主要以滋補為主，但同時又有消積導(dǎo)滯、清熱的功效。還具有通便排毒的作用，通常可以用于氣陰兩虛兼毒邪內(nèi)蘊證的患者，能夠全面改善胃腸功能，從而緩解氣陰兩虛導(dǎo)致的便秘。
有誰的便秘治好的
便秘是可能每個人都有過的經(jīng)歷的經(jīng)歷，大家都想知道怎樣做才能改善自己便秘的情況。下面小編介紹幾種實用性的飲食解決方案，只有采取爭取的飲食方法，良好的飲食習(xí)慣才能改善便秘。以供參考，希望能減輕您便秘的癥狀。
便秘會引起發(fā)燒嗎
便秘一般不會引起發(fā)燒，但也有少數(shù)患者，可能會出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，一般發(fā)燒的溫度不是很高，進(jìn)行物理降溫多喝水，就會的到緩解，便秘出現(xiàn)發(fā)燒可能身體中出現(xiàn)了炎癥，要及時的檢查治療。
便秘吃什么藥效果好
存在便秘病癥的人如果通過飲食調(diào)理，依舊沒有得到很好的緩解，那么就可以通過應(yīng)用藥物來進(jìn)行治療。便秘情況較為輕微者可考慮應(yīng)用容積性通便藥，情況嚴(yán)重者則可以考慮應(yīng)用滲透性通便藥。如果依舊無效，則可以考慮多種藥物聯(lián)合應(yīng)用，比如聯(lián)合應(yīng)用促腸動力藥等。
便秘出血怎么回事
便秘出血考慮與痔瘡、肛裂或腸道出血等有關(guān)，最好通過便常規(guī)、潛血檢查以及全結(jié)腸鏡檢查加以明確。一、便秘出血有的是痔瘡出血。排便過程中，大便比較干結(jié)、較硬，可能會蹭到直腸黏膜、痔黏膜，這樣的出血多為鮮紅色。有的因為排便困難、大便干，本身有肛裂，排便經(jīng)過肛門時把肛裂傷口蹭破，流出鮮紅色血液；二、若便秘出血是暗紅，要到醫(yī)院檢查，排查有無腸道腫瘤。部分患者大便發(fā)黑，醫(yī)學(xué)叫做柏油便，可到醫(yī)院來做便常規(guī)加潛血檢查，顯微鏡底下發(fā)現(xiàn)有紅細(xì)胞，證明患者可能有腸道出血。對具體出血原因，最好做全結(jié)腸鏡檢查；三、若檢查沒有發(fā)現(xiàn)腫瘤、息肉，甚至黏膜炎癥，可以先按痔瘡治療。若痔瘡治療一周甚至10天后不好，應(yīng)該到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
便秘拔罐可以嗎
便秘拔罐可以，肯定是有用。拔罐的作用也相當(dāng)于針灸的作用，叫做通經(jīng)活絡(luò)，疏導(dǎo)胃腸氣機(jī)。通常拔罐的位置跟針灸的位置是差不多，一般用上脘、中脘、神闕、關(guān)元、氣海、天樞、大橫這些穴位拔罐。在后背，還可以用大腸俞、腎俞、脾俞、胃俞、肝俞這些。不過在臨床上，一般會應(yīng)用針灸配合拔罐，或者中藥配合拔罐的方法來給患者治療。不過我想如果患者能在家里，就是沒有醫(yī)生針灸的間歇再多一次拔罐治療，我想達(dá)到的效果應(yīng)該會更好。通常我們經(jīng)過統(tǒng)計這種療法的有效率會達(dá)到80%以上。
便秘會讓大便發(fā)黑嗎
便秘有可能過導(dǎo)致大便發(fā)黑，但是幾率不大。出現(xiàn)大便發(fā)黑，與飲食，藥物，等等都有很大的關(guān)系。另外一些疾病因素，比如直腸、結(jié)腸、痔瘡，消化器官出血等等異常，都會導(dǎo)致拉黑便，所以及時的進(jìn)行查看，進(jìn)行合理治療與調(diào)理非常重要。
經(jīng)常便秘怎么治
經(jīng)常便秘要多食用含有膳食纖維的食物，適當(dāng)運動，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、嘗試做排便的運動。便秘在臨床中多見，便秘患者長期地出現(xiàn)便秘的癥狀，這時首先要區(qū)分便秘的性質(zhì)。功能性便秘比較多見，這時表明腸道的功能出現(xiàn)了一些問題，就需注意以下幾個方面：一、多食一些含有膳食纖維食物。二、適當(dāng)?shù)倪\動，腹部的按揉運動，能夠幫助腸道更好的把糞便排出體外。三、很多老年患者情緒非常焦慮，越焦慮時排便越困難，要緩解心情，不要讓焦慮的情緒影響排便。四、養(yǎng)成良好的排便的規(guī)律，做一些排便的動作，提肛運動，都有助于緩解便秘的癥狀。五、便秘跟外界因素非常相關(guān)，比如地域的變化，即使沒有便意，也要可以嘗試做排便的運動。飲食、情緒、運動對便秘的緩解都密切相關(guān)，不能只注重一個環(huán)節(jié)，要綜合起來進(jìn)行調(diào)整。
老年人長期便秘吃什么藥好
便秘的誘發(fā)主要根據(jù)生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及腸胃癥狀有關(guān)，老年人治療便秘可以通過服用緩瀉劑來達(dá)到緩解便秘癥狀的作用，而在日常生活當(dāng)中，老年人還可以通過食用某些食物來達(dá)到治療便秘癥狀的作用，比如說西梅汁、淡鹽水、以及番薯等等。
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孕婦便秘吃什么
孕婦出現(xiàn)便秘，可以多進(jìn)食高纖維含量的食物，如馬鈴薯，玉米等，也可以在每天晨起飲適量白開水，都可以改善便秘癥狀。便秘主要表現(xiàn)是排便次數(shù)的減少、糞便的干結(jié)、排便量的減少、排便費力等。便秘是妊娠期間常見的癥狀之一、一般稱為妊娠便秘。它高發(fā)于妊娠晚期，表現(xiàn)是幾天沒有大便，從而導(dǎo)致孕婦會出現(xiàn)腹痛、腹脹，也是孕期容易被忽略的癥狀之一。如果孕婦發(fā)生便秘，要做到以下幾點：一、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。二、注意飲水的技巧，比如晨起飲適量的涼白開。三、保持心情的愉快。四、多進(jìn)食高纖維含量的食物，如馬鈴薯、玉米。如果通過膳食不能調(diào)整便秘，應(yīng)及時就醫(yī)。
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- 1 怎樣便秘緩解便秘
- 2 什么是便秘及便秘的癥狀
- 3 預(yù)防便秘多按便秘穴位
- 4 為什么便秘呀
- 5 什么是便秘
- 6 為什么便秘
- 7 便秘由什么引起
- 8 便秘是怎么得的
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