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對(duì)于有前列腺結(jié)石的男性朋友，其實(shí)是會(huì)伴隨著前列腺炎癥或者是前列腺增生的癥狀一起出現(xiàn)的，前列腺結(jié)石倒會(huì)出現(xiàn)讓人尿痛的癥狀，那是因?yàn)樾〉慕Y(jié)石阻塞尿道的原因，也可能會(huì)伴隨著血尿的出現(xiàn)。但是也有前列腺的疼痛現(xiàn)象，這時(shí)候就不敢活動(dòng)了，就連騎自行車都會(huì)有疼痛，那前列腺結(jié)石患者到底能不能活動(dòng)，要怎么活動(dòng)才合理呢。

1.一般運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目除了根據(jù)自己的愛(ài)好選擇外，還要考慮到這種運(yùn)動(dòng)是否會(huì)加重自己的前列腺結(jié)石的疾病。盡量選擇像散步、慢跑、做保健體操這樣的緩和一些的有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)也還可以做對(duì)腹部、會(huì)陰部和臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)，這樣運(yùn)動(dòng)就有利于前列腺結(jié)石的消退。但是長(zhǎng)時(shí)間的騎騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等，都會(huì)使會(huì)陰、尿道和前列腺直接受到壓迫，便會(huì)加重前列腺的充血，讓前列腺結(jié)石疼痛癥狀更嚴(yán)重。

2.加強(qiáng)體育鍛煉，增加機(jī)體的免疫功能，注意積極的改善工作環(huán)境，避免長(zhǎng)期在高溫環(huán)境下工作，再就是注意避免大量鈣質(zhì)的攝入，這些都能避免預(yù)防前列腺結(jié)石發(fā)生或者是加重。平時(shí)要多喝水，勤排尿，盡量不要憋尿，這樣能更好的促進(jìn)小的結(jié)石的排出，減少高嘗試的尿液沉積會(huì)形成新的結(jié)石。其實(shí)平時(shí)不用特意運(yùn)動(dòng)，就是上下樓梯都能促進(jìn)小的結(jié)石的排出，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期臥床的前列腺結(jié)石患者，應(yīng)該給他們勤翻身，也能增進(jìn)尿流通暢。避免病情更嚴(yán)重。