怎么預(yù)防中風(fēng)病呢
腦中風(fēng)后遺癥帶來的危害是我們無法承受的,在生活中大家需要掌握一些預(yù)防腦中風(fēng)后遺癥的常識,這樣可以從根源上杜絕該病的高發(fā)減少致殘率和死亡率。腦中風(fēng)后遺癥的預(yù)防措施您都知道嗎?下面就給大家講解腦怎么預(yù)防中風(fēng)病。
1、要控制好血壓:降低高血壓患者的血壓水平,可以顯著降低腦卒中的發(fā)病危險,高血壓病患者服降壓藥時不可隨意停服,如果突然停藥,可能會出現(xiàn)血壓反彈。
2、保持良好心態(tài):天氣的變化會導(dǎo)致人的情緒波動,平時盡量做到情緒安定,處事不要過激,力戒動怒,更不要心情抑郁。
3、重視防寒保暖:俗話說,春捂秋凍,百病不生。心腦血管病患者,尤其是老年人,不宜過早地脫去冬衣,要注意天氣的變化,及時增減衣服。
4、合理調(diào)整飲食:春季陽氣升發(fā),飲食攝取原則上應(yīng)以清淡、溫補為主,多食用一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品,防止便秘,大便干結(jié),易使腹內(nèi)壓增高,血管外周阻力增強,血壓驟增,造成腦動脈破裂而發(fā)生中風(fēng)。
5、急救黃金時間:決戰(zhàn)3小時。突發(fā)中風(fēng)的病患,一定要珍惜寶貴的三小時,及時送醫(yī)接受治療,才能使傷害減到最低。