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酒精肝給患者帶來的傷害，相信只有那些患有酒精肝的人才能體諒。他們不能像之前那樣進行社交活動，更不能像之前一樣喝酒。為了我們的健康，跟是應該做好酒精肝的預防措施?，F在就讓我們一起來看下酒精肝的預防措施。

一、戒酒

飲酒可導致多種疾病的發(fā)生，而尤其以傷害肝臟為甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復后，必須絕對禁止飲酒。若能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進疾病康復，防止疾病的復發(fā)、惡化或它變。

二、飲食

肝病患者的飲食，應多食素食、宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對酒膨者，應給與低鹽、少鹽飲食。

三、情志

肝膽之病，易于郁滯，應以疏泄條暢為佳?？朔拖龕琅?，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。

四、鍛煉

平時鍛煉身體，能夠增強體質，減少或防止疾病的發(fā)生。在疾病過程中，應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。

五、休息

酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。以休息為主，限制過多的活動。活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。

關于酒精肝的預防措施，我們就在上面進行了五點介紹。大家可以從上面的五點進行工作，讓我們每個人都遠離了酒精肝，擁有一個健康的肝臟。其實要遠離酒精肝，從根本上就是要戒酒，這樣子才能從根源上切斷病因。