勞累過度頭暈的原因

發(fā)布時間：2021-02-2220726次瀏覽

勞累過度時，可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常，還可導(dǎo)致血糖降低，都會出現(xiàn)頭暈的癥狀。因過度勞累而引起的頭暈，應(yīng)注意多休息，可有效改善癥狀。平時也要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)運動，提高免疫力，防止出現(xiàn)頭暈的癥狀。

頭暈的癥狀在生活中十分常見，引起頭暈的原因也多種多樣，只有找出頭暈的原因，才可以針對性的緩解癥狀。許多人平時沒有頭暈的癥狀，只在勞累過度的情況下才會出現(xiàn)頭暈，給生活帶來了很大影響。那么，勞累過度頭暈的原因有哪些呢？

一、勞累過度頭暈的原因

1.中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常
人體在過于勞累情況下可消耗較多能量，如果過度勞累，可導(dǎo)致氣血虧虛，腦細(xì)胞或腦神經(jīng)無法得到及時的供養(yǎng)，能量不足，可影響到大腦皮質(zhì)功能，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常，從而出現(xiàn)頭暈的癥狀。
2.低血糖
此外，人體在勞動中需要消耗大量的葡萄糖，大量的勞動會將體內(nèi)的葡萄糖消耗殆盡，如果未及時補(bǔ)充能量，可導(dǎo)致血糖水平下降，大腦缺乏能量，也會出現(xiàn)頭暈的癥狀。

二、勞累頭暈怎么緩解

因過于勞累而造成的頭暈，首先應(yīng)注意勞逸結(jié)合，多休息，平時要避免熬夜，可有效改善頭暈的癥狀。在飲食上可以適當(dāng)多補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉以及新鮮蔬菜、水果等，為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，還要養(yǎng)成運動習(xí)慣，注意規(guī)律作息。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }