專家解答應(yīng)該如何防治扁平足
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1655598次瀏覽
在骨科疾病中扁平足是十分常見的，給人們正常的生活和工作帶來了諸多不便，應(yīng)該盡早防治扁平足。那常見的防治扁平足的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的防治扁平足的方法。
一般，常見的防治扁平足的方法有：
防治扁平足首先營(yíng)養(yǎng)需合理，避免過于肥胖。在足弓尚未較好形成的情況下，勉強(qiáng)練習(xí)走路，全身重量壓在足部，易使足弓過重而逐漸導(dǎo)致扁平足。
對(duì)于學(xué)齡前兒童，不應(yīng)該限制他們打赤腳或穿薄鞋玩耍;上學(xué)的孩子要加強(qiáng)體育鍛煉，使全身肌肉發(fā)達(dá);青春時(shí)期，尤其是體重明顯增加的孩子，可每天定時(shí)做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路，或練習(xí)跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等。平時(shí)行走要注意腳不要內(nèi)扣。糾正走八字步的習(xí)慣。這些都有利于防治扁平足。
青少年活動(dòng)時(shí)為防治扁平足要盡量穿軟底鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，免得束縛足弓的正常發(fā)育。平時(shí)穿鞋要大小合適，最好是帶有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。
以上就是關(guān)于常見的防治扁平足的方法的介紹，相信大家對(duì)此有所了解了。一旦患上扁平足一定要及時(shí)去醫(yī)院治療，以免嚴(yán)重耽誤病情。
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兒童扁平足會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
兒童扁平足癥狀輕微的情況下，一般不會(huì)影響長(zhǎng)高；如果癥狀嚴(yán)重，可能會(huì)影響長(zhǎng)高。因此需要進(jìn)行具體分析，若影響到了日常生活，家長(zhǎng)要及時(shí)帶其就醫(yī)治療。1.不會(huì)：扁平足一般是以足內(nèi)側(cè)縱弓塌陷為主要表現(xiàn)的足部畸形。大多數(shù)扁平足兒童不會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，一般不會(huì)影響長(zhǎng)高，可以不用進(jìn)行特殊治療，建議家長(zhǎng)在日常生活中，可以就診糾正兒童的走路姿勢(shì)，進(jìn)行改善。2.可能會(huì)：如果扁平足癥狀嚴(yán)重，有疼痛、畸形等癥狀時(shí)，一般會(huì)影響兒童的運(yùn)動(dòng)能力，因此對(duì)長(zhǎng)高會(huì)有一定影響。兒童可以在醫(yī)生建議下穿扁平足矯形鞋，一般具有改善作用，日常也可以進(jìn)行足部肌肉力量的鍛煉，比如用腳趾勾床欄桿、腳趾勾水中的玻璃球等。扁平足兒童日常應(yīng)注意走路姿勢(shì)和站立姿勢(shì)，需要保證所穿鞋襪的舒適度，若是有不適癥狀，需注意休息，避免過度勞累，以免加重病情，不利于身體健康。
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走路走時(shí)間長(zhǎng)了腳疼怎么辦
走路走時(shí)間長(zhǎng)腳疼，跟過度運(yùn)動(dòng)后，腳部的疲勞有關(guān)系。這種情況下，第一是要注意休息，如果是在24小時(shí)之內(nèi)，可以考慮熱敷。另外休息或睡覺時(shí)，可以在腳底適當(dāng)?shù)膲|高，有助于靜脈的回流，減輕腳疼。另外，大家在長(zhǎng)途走路的時(shí)候，盡量穿寬松的、適合自己腳的鞋子。如果經(jīng)過處理措施以后，仍然是有長(zhǎng)時(shí)間的疼痛，要注意腳部疲勞性骨折。如果是這種情況，需要到醫(yī)院的骨科去就診，通過拍片和骨科醫(yī)生的檢查，來明確是否有疲勞性骨折。如果是有疲勞性骨折，請(qǐng)骨科醫(yī)生去做進(jìn)一步的處理。另外，如果是休息、熱敷沒有明顯的效果，可以考慮通過藥物，或者是外用藥物來緩解疼痛。
嚴(yán)重扁平足影響彈跳嗎
扁平足會(huì)對(duì)彈跳力有影響，但是影響不是很大。因?yàn)楸馄阶阒饕怯捎谙忍煨宰愎l(fā)育不良，或者是體重偏重而導(dǎo)致足弓變塌，當(dāng)扁平足足弓出現(xiàn)塌陷的時(shí)候，對(duì)于彈跳力還是會(huì)有一定的影響的。而大部分彈跳力主要還是由跟腱收縮牽引來實(shí)現(xiàn)的，所以扁平足對(duì)于彈跳力沒有特別多的影響。雖然扁平足對(duì)于彈跳力沒有太大的影響，但是還是要盡早治療扁平足?？梢缘结t(yī)院的顧客部門進(jìn)行檢查，確認(rèn)扁平足情況，然后再通過特制的足弓墊來進(jìn)行矯正。如果扁平足情況比較嚴(yán)重，可能需要通過專業(yè)的矯正手術(shù)來治療，治療后還是要注意走路姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)量，不要給足部造成太大的壓力。
扁平足走路腳疼用手術(shù)嗎
扁平足走路腿疼是否需要手術(shù)，還是要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。因?yàn)橛械娜吮馄阶闱闆r不是特別嚴(yán)重，但是走路走多后腳也會(huì)疼。對(duì)于扁平足情況不是嚴(yán)重的患者而言，可以通過保守治療進(jìn)行矯正，不需要一定進(jìn)行手術(shù)。目前扁平足分為早期、中期和晚期，無論是哪一時(shí)期的扁平足都需要進(jìn)行及時(shí)的矯正治療，這樣才不會(huì)對(duì)形象和正常生活有影響。針對(duì)晚期扁平足需要進(jìn)行手術(shù)治療，通過手術(shù)來修補(bǔ)足骨缺陷，從而有效治療扁平足。而早、中期的扁平足，更有效的治療方式就是預(yù)防其向晚期發(fā)展?？梢酝ㄟ^專業(yè)的矯正方式，來緩解扁平足癥狀。日常生活中也要注意走路數(shù)量，不要走過的路，避免出現(xiàn)腿疼。
扁平足的特點(diǎn)有哪些
扁平足應(yīng)該是大家都知道的一種疾病，但是很多人都不重視該疾病的發(fā)生，當(dāng)然這些人也嘗到了該疾病造成的傷害。下面為大家介紹一下扁平足的特點(diǎn)有哪些，希望大家都能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)該疾病的存在，這樣也可以降低對(duì)身體的危害
扁平足造成的原因
扁平足，顧名思義，就是足底扁平。扁平足的本質(zhì)是腳內(nèi)側(cè)縱弓的各種病變引起的腳弓下塌。如果父母一方有扁平足的，那么寶寶則會(huì)有出現(xiàn)扁平足的傾向，但不一定真的就會(huì)患上扁平足?？墒菍殞殲楹问潜馄阶隳?扁平足造成的原因有以下幾種可能：
孕產(chǎn)期間扁平足
孕婦在進(jìn)入妊娠后期的時(shí)候，為了能夠順利的讓新生命誕生，體內(nèi)的激素發(fā)生了很大的變化，比如孕激素、松弛激素的水平會(huì)上升，這些激素的作用之一就是松弛骨盆上的韌帶，讓骨盆在分娩時(shí)能夠順利打開?？墒?，這些激素并不僅僅作用在骨盆上，也會(huì)作用在身體的其他部位，比如腳、脊柱等
扁平足發(fā)作的癥狀具體有哪些
扁平足主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷。在臨床上根據(jù)病因和癥狀有所不同可以將扁平足分為足姿勢(shì)性扁平足和痙攣性扁平足。那么扁平足發(fā)作的癥狀具體有哪些呢?下面就由我們專家為您介紹
成人獲得性扁平足的治療方法
成人獲得性扁平足，是一種繼發(fā)性扁平足，對(duì)于癥狀較輕的患者，可采用非手術(shù)治療方法，如石膏固定4~6周、使用足弓支撐墊糾正畸形及理療等；癥狀較嚴(yán)重的患者需手術(shù)治療，如足部畸形已形成的患者，需行距下關(guān)節(jié)融合術(shù)、結(jié)合距舟關(guān)節(jié)融合術(shù)，甚至三關(guān)節(jié)融合術(shù)。
先天性扁平足能治好嗎
幼兒時(shí)期先天性的扁平足是可以治療，年齡大了的患者先天性扁平足一般不能治好的。首先說一下什么是先天性扁平足，先天性扁平足又稱靜力性平足，是足骨發(fā)育異常和足部肌肌力不足所致。先天性扁平足的危害包括：長(zhǎng)途行走、奔跑時(shí)易疲勞、容易足麻、腳痛；不易減少外力對(duì)脊柱及大腦、內(nèi)臟的沖擊，造成臟器損傷，影響正常發(fā)育、長(zhǎng)高和健康。該類疾病越早治療效果越好。去醫(yī)療技術(shù)比較好的醫(yī)院，在經(jīng)驗(yàn)豐富的臨床醫(yī)生明確診斷后，盡早的采取相關(guān)治療，采取局部的矯形鞋墊，或者是支具治療，根據(jù)患足具體情況采取手術(shù)治療。年齡大治不好，因?yàn)楣墙M織位置的發(fā)育已經(jīng)形成，后續(xù)并無法對(duì)骨組織的生長(zhǎng)角度進(jìn)行相關(guān)的矯正處理。所以盡早發(fā)現(xiàn)治療是非常必要的，以免后期就必須通過手術(shù)截骨矯形來恢復(fù)，就會(huì)影響患足正常功能。
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扁平足的危害
扁平足會(huì)導(dǎo)致足部畸形，并且會(huì)危害到軟組織造成損傷。正常的腳是有一個(gè)橫弓、兩個(gè)縱弓，腳是有彈性的，保護(hù)足部底下的血管和神經(jīng)的安全。扁平足患者因?yàn)闆]有足弓這個(gè)結(jié)構(gòu)，所以腳受力不均勻，使勁比別人付出更多的努力，足部特別容易疲勞。因?yàn)楸馄阶惆橛凶阃夥?，畸形以后受力不均勻，受力集中的部位的磨損、勞損就會(huì)加快，尤其是足的內(nèi)側(cè)，足舟骨會(huì)鼓出來，甚至有的會(huì)磨出繭子，磨破；腳底的血管神經(jīng)沒有了保護(hù)，長(zhǎng)期受壓導(dǎo)致酸脹、麻木的感覺，時(shí)間長(zhǎng)對(duì)軟組織也會(huì)造成損傷?？梢赃M(jìn)行提踵、等功能鍛煉，促進(jìn)足部平衡，加強(qiáng)足部小肌肉的鍛煉。
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扁平足怎么判斷
扁平足直接通過外形就可以判斷。平時(shí)在家可以將腳打濕站在報(bào)紙上，通過觀察腳印判斷。正常因?yàn)橛凶愎?，所以腳印為前腳掌和后腳掌，中間部分是懸空的，扁平足沒有足弓所以中間是平面的。如果腳印接觸面積越大說明扁平足越厲害，也有處于中間位置的，未完全達(dá)到扁平足但接觸面積已經(jīng)比正常人打了，所以這是判斷扁平足的重要標(biāo)志。嚴(yán)重的扁平足是需要拍片子更直觀的檢查骨骼發(fā)育的情況及有沒有其他的骨骼的畸形綜合判斷。
扁平足的危害有哪些
扁平足的危害有足部伴發(fā)有畸形，走多一點(diǎn)覺得酸脹麻木時(shí)間久了對(duì)足部軟組織不利。由于受力不均，足部勞損加快，容易出現(xiàn)繭子或者皮膚破損。扁平足，沒有足弓結(jié)構(gòu)，腳的受力特別不均勻，使勁往往要比別人付出更多才能夠達(dá)到別人的效果，足部特別容易疲勞。扁平足往往伴有足外翻，伴發(fā)有畸形，畸形以后受力不均勻，受力集中的部位的磨損、勞損就會(huì)加快，尤其是足的內(nèi)側(cè)，足舟骨會(huì)鼓出來，甚至有的會(huì)磨出繭子，磨破。另外因?yàn)闆]有足弓保護(hù)腳底的血管和神經(jīng)受到壓迫，特別容易出現(xiàn)覺得腳部的不舒服，走多一點(diǎn)就會(huì)覺得很酸脹，甚至有麻木的感覺。時(shí)間久了對(duì)足部軟組織是很不利的。
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扁平足的矯正方法
扁平足的矯正方法根據(jù)扁平足患者不同階段，不同癥狀，需要采取不同矯正方案。兒童期不需要處理，青春期后，需要做足部肌肉訓(xùn)練，同時(shí)使用矯形鞋和矯形肢具；成人扁平足較輕可以使用矯形鞋和矯形鞋墊，較重的患者需手術(shù)治療。兒童期，如果癥狀比較輕，可以不需要做特殊處理，只需做功能練習(xí)即可。如果孩子稍大一點(diǎn)，但還沒上學(xué)，可以讓他練習(xí)足部肌肉的力量。但是如果已經(jīng)上學(xué)，要注意加強(qiáng)足部的力量。一旦青春期后，有些孩子出現(xiàn)肥胖，體重增加，對(duì)于足部的壓力進(jìn)一步增加，這種情況下在足部肌肉訓(xùn)練的前提下，還需要加用矯形鞋或矯形肢具。對(duì)于成人較輕的扁平足，可以用矯形鞋和矯形鞋墊。但是對(duì)于重的患者，特別是比較嚴(yán)重的患者，保守治療效果不太好，建議手術(shù)治療。無論在哪期，患者出現(xiàn)什么樣的癥狀，都建議患者到醫(yī)院，找骨科醫(yī)生進(jìn)行咨詢，并得到骨科醫(yī)生最專業(yè)的指導(dǎo)。
扁平足是什么病
扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，足弓發(fā)育的過高會(huì)產(chǎn)生高弓足，發(fā)育的低平會(huì)出現(xiàn)扁平足，扁平足相對(duì)高弓足韌帶更偏松馳，人在踩地的時(shí)候腳的支撐力無法支撐足弓，出現(xiàn)足弓的塌陷，很多會(huì)伴有后足的外翻和前足的外展，這種情況呢叫做扁平足。
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- 1 扁平足嚴(yán)重嗎
- 2 扁平足是怎樣的
- 3 什么是扁平足
- 4 扁平足怎么造成的
- 5 扁平足應(yīng)該注意什么
- 6 如何防止扁平足
- 7 扁平足如何引起
- 8 扁平足怎么引起的
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