胃不舒服可以喝粥嗎
發(fā)布時間：2022-05-112573次瀏覽
胃不舒服可以喝粥，易于消化且養(yǎng)胃，但是不可喝過于稀的粥，否則可能導致腹脹、腹痛等不適。
粥經(jīng)過長時間熬煮，其中的淀粉粒充分崩解，營養(yǎng)更易被人體吸收。且粥類食物比較軟，更易于消化，而且不會刺激胃黏膜，不會加重胃腸道的負擔，因此喝粥對胃有好處，尤其是小米粥、山藥南瓜粥等具有養(yǎng)胃作用的粥類食物可緩解胃部疾病帶來的胃部不適癥狀。
但是喝粥時應注意，不可喝過稀的粥。若粥中水分較多，稀的食物容易刺激胃酸分泌，使胃酸分泌增多，刺激腸胃黏膜，引起疼痛。同時，若喝的較多，還可稀釋胃液、腸液，使消化功能下降，造成消化不良，使人感到腹部膨脹而難受。因此，胃不舒服的人不宜常吃很稀的粥，喝粥時可以盡量把粥熬煮的稠一些。
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