右腳掌疼是什么原因
發(fā)布時(shí)間：2020-12-0937319次瀏覽
右腳掌疼痛的原因可以分為兩大類，分別是運(yùn)動(dòng)原因和疾病原因。運(yùn)動(dòng)原因主要是指運(yùn)動(dòng)過(guò)量或運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備不足引起的疼痛。疾病原因包括足底筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎和腰間盤突出。
右腳掌長(zhǎng)期疼痛會(huì)影響走路姿勢(shì)，走路姿勢(shì)不正確又會(huì)進(jìn)一步加重腳掌疼痛，所以在早期疼痛的時(shí)候最好及時(shí)治療，這樣才能防止惡性循環(huán)產(chǎn)生。治療需查明病因，右腳掌疼痛是什么原因？
一、右腳掌疼的運(yùn)動(dòng)原因
運(yùn)動(dòng)前沒有做好熱身，或運(yùn)動(dòng)過(guò)量，都有可能引起右腳掌疼痛。這種情況引起的疼痛，通過(guò)休息就可以緩解，適當(dāng)熱敷也能夠改善肌肉疼痛的癥狀。建議在下次運(yùn)動(dòng)前做好熱身活動(dòng)，并且適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣可有效預(yù)防腳掌疼痛。
二、右腳掌疼的疾病原因
1.足底筋膜炎
右腳掌長(zhǎng)期疼痛和足底筋膜炎有一定的關(guān)系。足底筋膜炎很難根治，需要改善走路姿勢(shì)才能緩解。這類患者最好多穿軟底鞋子，軟底鞋子可以起到緩震的作用，能防止足底筋膜炎進(jìn)一步加劇。
2.強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎也會(huì)引起右腳掌疼痛，因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎可能會(huì)損傷到神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)出現(xiàn)異常就會(huì)引起四肢疼痛。這類患者需要服用止痛藥緩解癥狀，強(qiáng)直性脊柱炎是無(wú)法根治的，只能用藥控制病情。
3.腰間盤突出
腰間盤突出患者不僅會(huì)出現(xiàn)腳掌疼痛的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)四肢麻木和下肢無(wú)力的并發(fā)癥。因?yàn)檠g盤突出會(huì)直接影響腰椎神經(jīng)。這種病需要手術(shù)治療，輕度患者可使用牽引治療緩解癥狀。
相關(guān)推薦
腳底板突然抽筋如何處理
腳底板突然抽筋，常常見于參加劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，或者運(yùn)動(dòng)完之后，比如跑步、爬山、或者參加籃球、足球、跳繩競(jìng)技項(xiàng)目，就會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉、足底的屈指肌腱以及足底筋膜，處于一種疲勞磨損的狀態(tài)。由于這種慢性炎癥的刺激，肌肉、肌腱出現(xiàn)不自主的收縮，就會(huì)出現(xiàn)足底肌抽筋的現(xiàn)象。另外，如果小腿和腳底板不注意保暖，受涼了也容易出現(xiàn)腳底板抽筋。對(duì)于這種情況，首先需要做的就是注意好好休息，避免勞累和受涼，注意保暖，避免參加比較劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。另外，可以用純熱水或者紅花水泡腳，每次半小時(shí)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收、消退，使肌肉、肌腱放松，減少腳底板痙攣的發(fā)生，或者可以局部貼敷消炎止痛，舒筋活血的膏藥進(jìn)行治療?？梢远嘧鲎阒褐鲃?dòng)背伸的動(dòng)作，牽拉足底的肌腱和筋膜，也可以改善腳底板疼痛的癥狀。如果是老年人出現(xiàn)腳底板抽筋，尤其是夜間發(fā)生。首先，考慮的診斷是老年性骨質(zhì)疏松癥。這個(gè)疾病的治療是慢性的過(guò)程，需要長(zhǎng)期口服抗骨質(zhì)疏松藥物治療。比較常規(guī)的治療包括鈣劑、活性維生素D、比如骨化三醇，阿爾法骨化醇等。必要的時(shí)候可以給與阿侖膦酸鈉，還有鮭魚降鈣素等治療?，F(xiàn)在臨床上還出現(xiàn)了更好的抗骨質(zhì)疏松藥物，像每年用一次的密固達(dá)這些藥物，對(duì)于老年人骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的抽筋，也能起到非常好的治療作用。
腳底板中間疼是什么原因
最常見的原因是足底折筋膜炎，足底有一層筋膜，質(zhì)地比較厚韌，一旦發(fā)生了退化和勞損，就會(huì)在折筋膜里面形成筋膜的變性，還有細(xì)微的一些撕裂以及有些瘢痕的增生，這些折筋膜病理改變，就會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜慢性炎癥，從而引起腳底板的疼痛。有兩類人群容易得這種疾病，第一類人群是中老年人，隨著年齡的增長(zhǎng)，足底筋膜也在發(fā)生退行性的改變，加上老年人往往合并有骨質(zhì)疏松，而且有骨質(zhì)增生，足弓也發(fā)生了變形，這些都會(huì)增加折筋膜的張力，產(chǎn)生腳底板的疼痛，另一類人群是經(jīng)常從事長(zhǎng)跑和健身的一些人群，這部分人一般都是些青壯年人，經(jīng)常從事跑步、訓(xùn)練還有跳躍運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)都會(huì)加重足弓的負(fù)荷，在劇烈運(yùn)動(dòng)超量之后，就會(huì)增加足底筋膜的牽拉應(yīng)力，從而產(chǎn)生慢性無(wú)菌性炎癥。此外，比較少見的情況就是足弓，有些人先天就是扁平足，或者后天的時(shí)候因?yàn)橥鈧④嚨溨?，?dǎo)致骨性結(jié)構(gòu)異常，足弓變形，這些都會(huì)誘發(fā)足底筋膜炎的癥狀。在治療方面，首選還是保守治療，可以通過(guò)外敷膏藥或者口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，或者活血化瘀的一些中成藥，促進(jìn)局部炎癥的吸收、消退，也可以盡量避免勞累，穿矯形鞋，或超聲波等理療措施來(lái)改善癥狀，必要的時(shí)候可以進(jìn)行局部的封閉治療。
03:08
腳底板中間疼是怎么回事
最常見的原因是足底折筋膜炎，足底有一層筋膜，質(zhì)地較厚韌，一旦發(fā)生了退化和勞損，就會(huì)在折筋膜里形成筋膜的變性，還有細(xì)微的撕裂及瘢痕的增生，這些折筋膜病理改變，就會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜慢性炎癥，從而引起腳底板的疼痛。有兩類人群容易得這種疾病，第一類人群是中老年人，另一類人群是經(jīng)常從事長(zhǎng)跑和健身的一些人群。此外，比較少見的情況就是足弓，有些人先天就是扁平足，或者后天因?yàn)橥鈧?、車禍，?dǎo)致骨性結(jié)構(gòu)異常，足弓變形，這些都會(huì)誘發(fā)足底筋膜炎的癥狀。在治療方面，首選保守治療，可以通過(guò)外敷膏藥或者口服消炎鎮(zhèn)痛藥或活血化瘀的中成藥，也可以盡量避免勞累，穿矯形鞋，或超聲波等理療措施來(lái)改善癥狀，必要時(shí)進(jìn)行局部的封閉治療。
03:19
腳底無(wú)緣無(wú)故痛是怎么回事
一般來(lái)說(shuō)，腳底出現(xiàn)疼痛大多和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，如近期有比較遠(yuǎn)的步行，比較長(zhǎng)距離的跑步，尤其是如果平時(shí)沒有過(guò)多的體育訓(xùn)練，或在運(yùn)動(dòng)之前沒有做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)造成一些不自覺的肌肉、肌腱的損傷。不過(guò)這種疼痛不需要過(guò)度的緊張，一般只要運(yùn)動(dòng)停止，疼痛是可以緩解甚至消失的。這種疼痛又稱肌筋膜炎，是一種無(wú)菌性炎癥，即局部的疼痛和發(fā)紅、發(fā)熱現(xiàn)象，并非和細(xì)菌感染有關(guān)?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒅苿?dòng)，對(duì)疼痛的局部進(jìn)行按摩、理療，并配合應(yīng)用一些活血化瘀的藥物。
03:09
為什么走路時(shí)間長(zhǎng)了腳后跟疼
人體在進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后，會(huì)產(chǎn)生一定的勞損，這是一個(gè)非常正常的生理現(xiàn)象，腳后跟在走路的時(shí)候，常常和地面接觸較多，如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少，或者在運(yùn)動(dòng)之前熱身不夠，就很容易造成腳后跟的局部疼痛，稱為無(wú)菌性炎癥。所謂無(wú)菌性炎癥，大多數(shù)和運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)，這和外傷破裂形成的細(xì)菌感染有差別。由于腳后跟的筋膜炎并非細(xì)菌引起，那么對(duì)于鎮(zhèn)痛的治療，應(yīng)用抗生素沒有效果。如果疼得較重，可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)痛類藥物，比如常見的芬必得等，在疼痛的局部，也可以涂抹一些按摩膏、按摩乳，或者是一些專用的局部按摩藥劑。
右腳疼痛是怎么回事
右腳疼痛的原因之一是足底筋膜炎，其主要的表現(xiàn)是腳底深部疼痛。右腳前腳掌疼痛可能是跖痛癥導(dǎo)致的，如果是腳趾關(guān)節(jié)疼痛，有可能患上了痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。此外，右腳疼痛也和距舟關(guān)節(jié)炎或跖附關(guān)節(jié)損傷有關(guān)系。
足底筋膜炎嚴(yán)重會(huì)怎樣
足底筋膜炎嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致足底部疼痛，甚至導(dǎo)致足底筋膜鈣化，影響足部負(fù)重活動(dòng)。足底筋膜炎主要是足底部位的筋膜勞損或損傷后，產(chǎn)生了筋膜痙攣水腫，從而引發(fā)足底部位出現(xiàn)有明顯的疼痛和壓痛，并且在局部形成無(wú)菌性的炎癥。所以帶患者出現(xiàn)足底筋膜炎后，要及時(shí)的就診治療，以緩解足部疼痛的癥狀，并且提高患者足部負(fù)重的功能。如果說(shuō)不積極的治療，后期足底筋膜炎嚴(yán)重了后一是會(huì)導(dǎo)致足部明顯的疼痛。從而影響足部正常的負(fù)重活動(dòng)，并且會(huì)導(dǎo)致足部骨質(zhì)出現(xiàn)過(guò)度的牽拉引起退變?cè)錾那闆r，特別是對(duì)于跟骨部位很易形成跟骨刺。并且足底筋膜炎如果不及時(shí)的治療，后期會(huì)導(dǎo)致足底筋膜部位出現(xiàn)有明顯的硬化，甚至導(dǎo)致足底筋膜鈣化的情況，從而將嚴(yán)重影響足部正常的功能，影響患者生活質(zhì)量。
腳痛怎么辦
腳部出現(xiàn)疼痛，首先要看一看是什么原因出現(xiàn)疼痛的，如果有明顯的外傷，首先要考慮外傷性的肌肉拉傷，韌帶拉傷或者骨折；如果有明顯的受涼病史，應(yīng)該檢查一下疼痛的具體部位，如果是前足的小關(guān)節(jié)疼痛，首先建議保暖，適度的休息，對(duì)癥治療，觀察一下看看，如果癥狀明顯好轉(zhuǎn)，就能夠自行恢復(fù)。如果持續(xù)超過(guò)一周以上，并且癥狀有加重，或者說(shuō)一年之內(nèi)發(fā)作次數(shù)比較多，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查一下風(fēng)濕、類風(fēng)濕，還有痛風(fēng)的指標(biāo)，如果沒有問(wèn)題，考慮對(duì)癥治療就能痊愈；如果檢查結(jié)果有陽(yáng)性指標(biāo)，建議到醫(yī)院類風(fēng)濕科進(jìn)行治療；如果是勞累或者長(zhǎng)距離活動(dòng)后出現(xiàn)疼痛，應(yīng)該考慮慢性的肌肉勞損，常見的是足底筋膜炎和跟腱炎，這種疾病往往發(fā)作的時(shí)間比較長(zhǎng)，恢復(fù)期也比較長(zhǎng)，一般對(duì)癥治療之后，癥狀也能夠好轉(zhuǎn)。
足底的筋膜炎能治好嗎
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥所致，最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時(shí)疼痛感覺明顯，行走過(guò)度時(shí)疼痛感加劇，嚴(yán)重患者甚至站立休息時(shí)也有疼痛感。足底筋膜炎是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷，過(guò)度訓(xùn)練也可導(dǎo)致跟骨疼痛，有時(shí)放射到足掌前面，這種疾病可影響所有年齡段的成人。所以說(shuō)足底筋膜炎只能夠控制癥狀，而不能徹底治愈。由于超負(fù)荷壓力的長(zhǎng)期作用，造成足底筋膜的急性或慢性損傷，是引起疼痛的主要原因。最常見的原因是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動(dòng)，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。另外從結(jié)構(gòu)上有導(dǎo)致足底筋膜不正常拉力之因素。
腳底板腫脹的原因
腳底板是人每天走路必然會(huì)用到的部位，如果出現(xiàn)腫脹是很容易感覺到的，一般也會(huì)伴有疼痛的感覺。而腫脹的原因相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較復(fù)雜的，主要原因可以分為三個(gè)方面。第一是足底炎癥疾病。第二是機(jī)體勞累或運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積。第三是痛風(fēng)病。
足底筋膜炎怎么鍛煉
足底筋膜炎最為常見的癥狀就是腳跟會(huì)出現(xiàn)疼痛與不適，尤其是人們?cè)谠缟掀鸫矔r(shí)剛踩到地上的時(shí)候最為明顯。所以患上足底筋膜炎之后一定要做好鍛煉，可以選擇足底墊物按摩的方式，在無(wú)痛的情況下做一些伸展訓(xùn)練，但是伸展?fàn)坷∪狻⒔钅び?xùn)練講究適度。
腳心疼是怎么回事
腳是人體身上很重要的一部分，腳上也包含著很多的穴位，如果腳心疼的話，可能是由于腳底筋膜炎、跖腱膜勞損、韌帶和骨質(zhì)增生損傷等原因引起的。日常生活中，通常走路或者是運(yùn)動(dòng)多了的話，都可能會(huì)引起腳心疼。
足底筋膜炎能自愈嗎
在日常生活中，有些人群會(huì)患上了足底筋膜炎癥，這種疾病其特點(diǎn)就是走路時(shí)腳底板非常的疼痛。足底筋膜炎癥是不會(huì)自愈的，人體內(nèi)出現(xiàn)任何的炎癥如不去治療都不會(huì)出現(xiàn)自愈的現(xiàn)象。我們可以通過(guò)理療與藥物止痛的方式，運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式進(jìn)行合理的治療。
01:40
什么是足底筋膜炎
足部位于人體的基部，腳底筋膜是一層覆蓋腳板薄膜，由腳的前端一直伸延至腳跟，它的作用是支撐足部?jī)?nèi)側(cè)的內(nèi)足弓，形成一個(gè)避震作用，足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥所致，可以通過(guò)休息、泡腳來(lái)緩解，嚴(yán)重時(shí)可以選擇局部封閉、中藥泡洗來(lái)治療。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 什么是足底筋膜炎
- 2 足底筋膜炎是怎么引起的
- 3 足底筋膜炎可以自愈嗎
- 4 怎樣診斷足底筋膜炎
- 5 足底筋膜炎嚴(yán)重會(huì)怎樣
- 6 足底筋膜炎的治療
- 7 足底筋膜炎是什么
- 8 足底筋膜炎能自己恢復(fù)嗎
健康資訊
更多>-
2024-11-21
-
2024-11-21
-
2024-11-05
-
2024-10-21
