熬夜會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
偶爾熬夜不會(huì)導(dǎo)致失眠,但經(jīng)常熬夜容易出現(xiàn)失眠,且會(huì)造成植物神經(jīng)功能失調(diào)、神經(jīng)衰弱、腎虛等。
熬夜是不良的生活習(xí)慣,偶爾熬夜不會(huì)對(duì)身體造成太大的影響,但經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂,進(jìn)一步發(fā)展會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)功能失調(diào),晚上副交感神經(jīng)興奮,常有心煩意亂、輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡、嚴(yán)重失眠,白天還有頭暈、頭痛感。
經(jīng)常熬夜,大腦過(guò)度疲勞,可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,有精神易興奮、腦力易疲勞、緊張性頭痛、睡眠障礙等表現(xiàn)。因患者的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)于緊張,抑制減弱興奮亢進(jìn),神經(jīng)細(xì)胞康復(fù)能力下降,大腦皮質(zhì)衰弱,皮質(zhì)功能調(diào)節(jié)障礙,最終導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,從而出現(xiàn)失眠。
從中醫(yī)角度上說(shuō),經(jīng)常熬夜會(huì)損傷腎經(jīng),因工作壓力大經(jīng)常熬夜加班或經(jīng)常熬夜玩游戲時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)腎虛問題,患者常有失眠多夢(mèng)、精神萎靡等表現(xiàn)。