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預(yù)防面癱其實(shí)就是預(yù)防面癱的危險(xiǎn)因素，比如說，中性面癱大部分是因?yàn)槟X血管病或者腦外傷引起來的，那就需要預(yù)防腦血管病的危險(xiǎn)因素，比如說控制好血壓，血糖，血脂等，另外要適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。再者避免頭部的外傷，比如說出行注意交通規(guī)則，避免發(fā)生意外，騎車時(shí)候戴好頭盔等；從事特殊職業(yè)的人群要注意好保護(hù)頭部。而周圍性面癱，很多人發(fā)生在感染或者是免疫低下之后，預(yù)防方面首先要注意預(yù)防感染，適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)來提升抵抗力，另外要注意頭部保暖，夏天的時(shí)候盡量避免空調(diào)或者風(fēng)扇對著面部直吹。

面癱后變成了大小臉，這是由于面癱之后肌肉萎縮導(dǎo)致的后遺癥。面癱可以分為中樞性面癱和周圍性面癱通常來講，經(jīng)過積極的治療，面癱患者是不會(huì)留下后遺癥的，但是如果治療不及時(shí)或者治療方法不當(dāng)，患者往往會(huì)有后遺癥產(chǎn)生，并且難以自行恢復(fù)正常。如果患者在面癱后出現(xiàn)了大小臉的情況，可以到醫(yī)院進(jìn)行針灸或者理療治療，同時(shí)患者應(yīng)該口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷安。在治療的前期，應(yīng)該適當(dāng)做一些肌肉鍛煉和微笑訓(xùn)練，這些訓(xùn)練都有利于患者病情的恢復(fù)，同時(shí)在飲食上，提倡高蛋白飲食，保持良好的心態(tài)。

面癱這個(gè)病，其實(shí)面癱這個(gè)病最多見的，大概得占90%以上的，都是一個(gè)風(fēng)寒外感，當(dāng)外感風(fēng)邪以后，侵犯了我們的面部的經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致我們面部經(jīng)脈的一個(gè)拘攣，經(jīng)脈的一個(gè)肌肉的癱瘓，導(dǎo)致面癱的發(fā)生。從我們病人來的主訴中，大家就能看到，比如說病人來了，他會(huì)說，我今天是洗了頭，頭濕著就出去，吹了涼風(fēng)了，更多的在窗戶縫，門縫的地方睡覺了，很多人就是說坐車的時(shí)候睡著了，或者開著門，窗戶漏一個(gè)縫，睡著了一覺醒來嘴就歪了，這就是感受了我們的寒邪了，各種各樣的受寒，尤其是這種門縫、窗戶縫的這種，我們叫做虛邪賊風(fēng)，這個(gè)風(fēng)是非常厲害的，所以盡量我們以后要避免風(fēng)寒，對我們臉的一個(gè)侵襲。還有一部分是風(fēng)熱導(dǎo)致的，這部分病人往往是因?yàn)樗扔幸恍└忻?，從我們老百姓的話說，他先得了感冒了，感冒了以后，它可能有一個(gè)感冒的余毒，導(dǎo)致的面部的肌肉的一個(gè)癱瘓，這些病人我們是能夠看到，它除了面癱以外，他可能還見到一些火熱的癥狀，比如說他舌頭是紅的，舌苔是黃的等等。一般來講這種風(fēng)熱的面癱，它是不如風(fēng)寒的面癱好治的，它相對病是重一些的。還有一些濕熱引起的。比如說這部分人是因?yàn)槊娌康囊粋€(gè)帶狀皰疹導(dǎo)致的面癱，往往是因?yàn)橛幸粋€(gè)肝膽濕熱導(dǎo)致，這也是一個(gè)很難治的面癱。另外面癱的辯證，在面癱比較久，比較后期了，它可以造成一些經(jīng)脈的失養(yǎng)，所以這個(gè)時(shí)候可能會(huì)存在一個(gè)氣血的不足，或者是肝經(jīng)血的一個(gè)不足，導(dǎo)致經(jīng)脈失養(yǎng)，可能會(huì)見到面部的肌肉萎縮等等。總之面癱的辯證在急性期，它是以風(fēng)寒或者說風(fēng)熱和濕熱為主，在后期是一個(gè)氣血不足，經(jīng)脈失養(yǎng)為主。

感冒主要是上呼吸道感染，這些感染常見以病毒感染為主，同時(shí)也可伴有細(xì)菌感染。感染侵犯鼻腔時(shí)，容易引起鼻腔黏膜或鼻竇黏膜充血水腫，發(fā)生炎癥反應(yīng)，使鼻腔的黏膜出現(xiàn)了炎性物質(zhì)的滲出，出現(xiàn)組織的水腫。鼻腔的管道相對正常的時(shí)候是縮小的。那么會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的鼻塞、流鼻涕，包括流清鼻涕或流黃膿鼻涕。這種情況在治療感冒的同時(shí)，建議應(yīng)用鼻噴激素以及抗組胺的鼻噴劑行噴鼻治療，改善鼻塞。同時(shí)可口服黏液促排劑，促進(jìn)鼻涕排出。如果是黃膿鼻涕，臨床可酌情應(yīng)用抗生素行消炎治療。同時(shí)建議患者做鼻腔沖洗治療，將鼻腔大部分的分泌物沖洗干凈，有利于緩解鼻塞以及其他不適癥狀。同時(shí)建議患者多喝溫開水，注意休息，適當(dāng)增加營養(yǎng)，有利于感冒的康復(fù)。

得了面癱病癥的話，一定要注意，以下事項(xiàng)以防止面癱癥狀進(jìn)一步加重而不容易恢復(fù)。首先要多吃一些新鮮的蔬菜、水果、粗糧、黃豆制品、大棗以及瘦肉等食品，保證良好的營養(yǎng)供應(yīng)。平時(shí)預(yù)防面癱需要避免光源的刺激，比如電腦、電視以及紫外線等，太陽比較毒辣的時(shí)候千萬不要去室外暴曬。需要經(jīng)常鍛煉臉部的肌肉，比如抬眉、鼓氣、雙眼緊閉或者是張大嘴等。每天堅(jiān)持做穴位的按摩，可以參照中醫(yī)針灸穴位法進(jìn)行按摩。每天臨睡前可以用熱水進(jìn)行泡腳，并且可以做足底按摩。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常聽一些輕音樂，保持心情的平和愉悅，保證充足的睡眠。忌食辛辣刺激性的食物，比如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等?？梢杂脽崦矸竽槪苊庥美渌茨?，比較冷的時(shí)候一定要注意頭部的保暖。