拉肚子會減肥嗎?
拉肚子不會減肥,拉肚子可能會使體重暫時的減輕,但不是真正意義上的減肥。
減肥主要是通過科學(xué)飲食和運(yùn)動相結(jié)合的方式,減少體內(nèi)過多的脂肪,進(jìn)而達(dá)到體重下降的目的。而拉肚子會造成一定程度的脫水,體內(nèi)大量的水分丟失,也會使得體重相對減輕,但這并不是真正意義的通過減少脂肪而減肥。拉肚子不但會出現(xiàn)脫水,還可能會引起電解質(zhì)紊亂,通過這種方式減肥對健康有很大的危害。
建議出現(xiàn)拉肚子的情況,一定要及時就醫(yī)檢查,確定病因后積極治療。另外減肥要適量增加運(yùn)動,控制飲食,少吃油膩含脂肪高的食物,多吃含有維生素和蛋白質(zhì)的食物。