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腎結(jié)石在沒有發(fā)作之前通常是容易被人忽視的，一旦發(fā)作卻又非常疼痛，是一種連續(xù)不斷的疼痛，讓人難以忍受，痛不欲生，刻骨銘心，每一位經(jīng)歷過腎結(jié)石疼痛的人，都不希望它會再次發(fā)作，那么怎樣避免結(jié)石病發(fā)作呢？

方法/步驟
　　第一，少喝沒有安全保障的牛奶及奶制品（有些牛奶中含有三聚氰胺），三聚氰胺很容易引發(fā)腎結(jié)石。
　　第二，要多喝水，每天喝水充足的話，可以讓體內(nèi)的礦物質(zhì)更多的溶入體液中，最終伴隨著尿液一起排出體外。
　　第三，要經(jīng)常吃黑木耳，木耳對治療腎結(jié)石有非常神奇的功效，長期食用黑木耳對治療大的腎結(jié)石也有意想不到的效果。
　　第四，大多數(shù)腎結(jié)石是草酸結(jié)石，要少吃高草酸食物，比如菠菜、榨菜、豆角、土豆、甜菜等等。
　　第五，要多運(yùn)動，特別是跳躍運(yùn)動，跳躍運(yùn)動可以讓腎里的結(jié)石分化進(jìn)入膀胱，進(jìn)而隨尿液排出體外。
　　以上就是為您介紹的怎樣避免結(jié)石病發(fā)作。您是不是已經(jīng)大概了解了呢？溫馨提示，如果發(fā)現(xiàn)身體有任何的不適，要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查得到確診，以免耽誤病情，造成不良的后果。