心腦供血不足吃什么補(bǔ)
發(fā)布時間：2022-06-093267次瀏覽
心腦供血不足，可以吃奶制品、藍(lán)莓以及香蕉等食物來改善癥狀。
1.奶制品
牛奶等奶制品中含有豐富的鈣質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也有體必需的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，其中的賴氨酸以及色氨酸等營養(yǎng)成分能夠改善睡眠質(zhì)量，使心臟和大腦得到充分的休息，有效改善心腦的生理功能，緩解心腦供血不足的問題。
2.藍(lán)莓
藍(lán)莓是一種營養(yǎng)很豐富的水果，富含花青素。這種成分具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，也可防止血小板聚集在一起，有效預(yù)防血管堵塞，同時也能夠增強(qiáng)血管的彈性，改善血液循環(huán)，心腦供血不足的患者可以適量食用。
3.香蕉
香蕉中的鉀元素比較豐富，這種營養(yǎng)成分具有抗動脈硬化的作用，還可以降血壓以及保護(hù)心臟，防止血壓持續(xù)升高，造成心腦供血不足。每天適量吃香蕉，可以防止心血管及腦血管堵塞或形成血栓。
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